Chia semena so brez glutena in so odličen vir kalcija in kalija. Pomagajo obvladovati apetit in tako pomagajo pri izgubi telesne teže in pri čiščenju telesa. V kombinaciji z vodo in limoninim sokom bodo spodbudila vašo prebavo, ker vsebujejo veliko antioksidantov, pa pripomorejo k boljšemu splošnemu zdravju in počutju.
- Oglas -
Sestavine:
- dva kozarca vode,
- žlica chia semen,
- sok limone,
- malo agavinega sirupa.
Postopek:
Potrebujete steklen kozarec s pokrovom. Vanj nalijte vodo in dodajte chia semena. Zaprite kozarec in dobro pretresite ter pustite deset minut. Potem dodajte limonin sok in agavin sirup po okusu. Premešajte še enkrat. Chia semena bodo spremenila svojo teksturo in bodo postala podobna gelu, zato se boste na okus morda morali privaditi.
- Oglas -
