Kaj je zgaga in kako si lahko pomagamo

Zgaga, pekoča bolečina v žlički, je neprijetna in priporočljivo je, da ob pogostem ponavljanju tudi najdemo vzrok zanjo. Zgago lahko spremljajo kisel ali grenak okus, slab zadah, vračanje želodčne kisline ali vsebine v usta, pekoč jezik, v nekaterih primerih celo bruhanje.

V lekarni lahko brez recepta dobite sredstva, ki nevtralizirajo želodčni sok ali pa zmanjšujejo tvorbo želodčne kisline. Občasna zgaga ni nevarna, ponavljajoča oblika zgage pa je lahko znamenje gastroezofagealnega refluksa (iztekanja vsebine želodca v požiralnik). Zgaga se lahko pojavi tudi pri dojenčkih in nosečnicah.

Zgaga

Kako si pomagati brez obiska zdravnika ali lekarne?

Ob prvih znakih zgage spijte kozarec vode, tako boste kislino poslali nazaj v želodec. Lahko si naredite tudi čaje iz rastlin, ki pomagajo lajšati simptome zgage. Priporoča se ingverjev napitek, pri katerem čajno žličko zmetega ingverja zmešamo v skodelico vrele vode.

Poleg tega je dober tudi čaj iz janeža in kumine, kjer dve žlički enega ali drugega prelijete s skodelico vrele vode. Nekoliko bolj eksotična pa sta čaja iz cimeta in kardamoma, ki pomirjata pekoče občutke. Tudi ta dva čaja pripravimo iz žličko čaja ter skodelice vode.

Učinkovit čaj je tudi slezov čaj, gre za enega izmed najstarejših zdravil proti zgagi. V skodelico vode zmešajte čajno žličko korenine sleza. Takšen čaj pijte po požirkih, tri do štiri skodelice na dan. Čaj lahko pripravimo tudi iz svežega sleza, tako da slezovo korenino, tri žličke na skodelico, namakamo v hladni vodi 8 ur. Zaradi sluzi korenine ne smemo popariti. Šele ko je namočen 8 ur, lahko čaj pogrejemo. Čaj lahko naredimo iz listov, eno do dve žlički na skodelico. Tudi liste moramo prej namakati in šele odcejene dodamo topli čajni mešanici.

Nevtralizirajte želodčno kislino z žvečilnim gumijem in sodo

Že samo slina nevtralizira želodčno kislino, zato si lahko privoščite žvečilni gumi brez sladkorja. Jedilna soda (soda bikarbona) je bazična in nevtralizira želodčno kislino. Zmešajte pol žličke sode in nekaj kapljic limoninega soka v pol skodelice vode in zaužijte. Te mešanice ne smete jemati prepogosto (samo ob občasnih težavah z zgago), saj telo lahko samo kompenzira za nezadostno količino kisline v želodcu in jo začne proizvajati še več.

Ob pogostih pojavljanjih zgage se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti ustrezne preiskave.

Zgaga in preventivni ukrepi

Poskrbite za urejeno prehrano, jejte tri ure pred spanjem ter vedno stojte pokonci. Poleg tega med spanjem imejte privzdignjeno glavo in zaspite na levem boku, saj v tem položaju želodec visi navzdol, stran od mišice zapiralke, ki ločuje želodec in požiralnik. Želodčna vsebina je tako daleč stran od požiralnika.

DELI
Lina Zalaznik
Avtorica člankov z ljubeznijo do branja knjig, svojih bližnjih, morja, smeha ter lepe narave.