Prijava
Vsak izmed nas ima specifičen vonj, ki sam po sebi ni neprijeten, čeprav ga različni ljudje zaznavajo različno. Na spremembo našega telesnega vonja lahko vplivajo mnogi dejavniki, na primer hormonske motnje, zelo velik vpliv pa ima tudi hrana, ki jo uživamo. Verjetno ste že slišali za primere, ko so ljudje poročali, da se jim je pri prehodu na presno prehrano telesni vonj močno spremenil – na bolje, seveda.
Občutno izboljšanje telesnega vonja lahko dosežete z uživanjem določene prehrane, ki bo poskrbela za globinsko razstrupljanje vašega telesa, s tem pa tudi za to, da boste lepše dišali. Seveda pa je zelo pomembno tudi to, česa ne uživate. Če želite, da se vaš telesni vonj izboljša, vam odsvetujemo mastno hrano in prekomerno uživanje živil živalskega izvora. Težav z neprijetnim vonjem se mnogi lotevajo tudi z uporabo agresivnih dezodorantov ali celo antiperspirantov, vendar pa s tem težave na dolgi rok ne boste rešili, ampak boste zgolj potlačili simptome. Svetujemo vam, da se zadeve raje lotite pri samem izvoru – pri tem vam lahko močno pomaga uživanje živil, ki vam jih predstavljamo v nadaljevanju.
Limone
Limona poskrbi za dezinfekcijo telesa in deluje antibakterijsko, zato je izvrstna za odpravljanje težav z neprijetnim telesnim vonjem, prav tako pa vam bo pomagala, če se soočate s slabim zadahom. Limona je, kot je znano, tudi eden najboljših virov vitamina C, ki pomaga pri krepitvi našega imunskega sistema. Uživanje limone bo tako poskrbelo za to, da se bo telo hitreje znebilo škodljivih ali celo strupenih snovi, ki imajo pogosto pomembno vlogo tudi pri razvoju ne ravno najbolj prijetnih vonjav. Ker se limona zelo hitro absorbira, lahko izboljšanje telesnega vonja pričakujete že zelo hitro. Priporočamo vam, da začnete dan s kozarcem tople vode z limono, kar ima številne pozitivne učinke na zdravje.
Paradižnik
Tudi paradižnik deluje antibakterijsko in antiseptično, zato bo uživanje paradižnika močno omililo neprijetne vonjave, ki so posledica bakterij. Paradižnik poleg tega zožuje pore in zmanjšuje potenje. Če je v vašem primeru ne najbolj primeren telesni vonj povezan s prekomernim potenjem, lahko težave ublažite z rednim uživanjem paradižnikovega soka (vsaj 1 deciliter dnevno). Ta je koristen tudi zato, ker znižuje telesno temperaturo, kar še dodatno zreducira potenje.
Zeleni čaj
V zelenem čaju najdemo izjemno veliko antioksidantov, zato je ta pijača kot nalašč za preprečevanje neprijetnega telesnega vonja in neprijetnega vonja stopal, pomaga pa vam lahko tudi pri slabem zadahu. Zeleni čaj spodbuja razstrupljanje telesa tako, da pospešuje tvorbo glutationa, ki je ključni antioksidant za uspešno odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa. Manj strupov pa pomeni tudi manj neprijetnih vonjav. Polifenoli v zelenem čaju pa pripomorejo tudi k bolj svežemu zadahu. Zeleni čaj pijte od 3- do 4-krat dnevno, da dosežete želeni učinek.
Kokosovo olje
Kokosovo olje je izjemno uporabno pri izdelavi domačih dezodorantov, saj uničuje mikrobe, pri spopadanju z neprijetnimi vonjavami pa vam lahko pomaga tudi žvrkljanje tega zelo zdravega olja. Kokosovo olje poskrbi za normalno delovanje naše prebave, ki ima prav tako izjemno pomemben vpliv na telesni vonj. Žlico olja žvrkljajte vsak dan, najmanj 15 minut. Nato kokosovo olje izpljunite in si umijte zobe kot običajno.
Žajbelj
Tudi žajbelj je znan po tem, da zavira neprijetne vonjave, poleg tega pa omili potenje. To je predvsem posledica aromatičnih snovi, kot so diosmetin, apigenin in luteolin, ki delujejo tudi kot antioksidanti. Zaradi svojih antibakterijskih učinkov bo žajbelj zavrl razmnoževanje bakterij na koži in s tem ublažil neprijeten vonj. Priporočamo vam, da skodelico žajbljevega čaja popijete enkrat do dvakrat dnevno. Večje količine žajblja lahko povzročijo vrtoglavico in druge težave, zato z njim ne pretiravajte. Prav tako pa se pitje žajbljevega čaja odsvetuje nosečnicam in doječim materam.
Cimet
Cimet se zelo pogosto omenja kot naravno rešitev v primeru slabega zadaha, zelo učinkovit pa je tudi pri celostnem odpravljanju težav z neprijetnim telesnim vonjem. Redno pitje cimetovega čaja ne bo poskrbelo le za prijetnejši telesni vonj, ampak lahko pričakujete tudi izboljšanje prebave. Ohlajen cimetov čaj pa lahko uporabite tudi namesto ustne vode.
