Aknasta koža: Značilnosti in pravilna nega

Akne so pogosta kožna vnetna bolezen, značilna predvsem za obdobje adolescence. Vendar pa niso omejene le na čas odraščanja.

Ali so edinci zares sebični in razvajeni?

V prejšnjem stoletju je doktor medicine in psiholog Alfred Adler zasnoval teorijo, v skladu s katero naj bi vrstni red rojstva vplival na naše osebnostne značilnosti.

Maska iz kave in medu za sijočo polt

Bi radi osvežili svoj obraz, nahranili kožo in odstranili odmrle celice? Maska je odlična tudi, ko je vaša koža videti utrujena ali obraz nekoliko zabuhel.

Zaščita las pred spanjem: 5 nasvetov za preprečevanje nepotrebnih poškodb las

Ali ste vedeli, da so poškodbe las med spanjem zelo pogoste, še posebej pri dolgih laseh?

5 nasvetov za kuhinjo brez odpadkov

Kuhinja brez odpadkov se zdi praktično neuresničljiv cilj. Ponujamo vam nekaj idej, kako se lotiti tega projekta.

Hujšanje za različne tipe telesa

Kako shujšati oziroma kaj jesti in kako se gibati, lahko ugotovite precej preprosto, če poznate svoj telesni tip in njegove lastnosti.

Krema za britje za občutljivo kožo

Britje lahko kožo precej razdraži, še posebej občutljivo. Pomagamo si lahko z domačo kremo, po kateri bo koža mehka in gladka.

Hujšanje z Luno – je vesolje naklonjeno vitki postavi?

V poplavi takšnih in drugačnih diet ste zagotovo že slišali tudi za Lunino dieto oz. hujšanje z Luno.
Zdravje & prehranaTudi s hrano lahko okrepite zdravje svojih notranjih organov

Tudi s hrano lahko okrepite zdravje svojih notranjih organov

MORDA VAS ZANIMA

Zagotovo imate tudi vi na svoji mizi ali v hladilniku katero izmed živil, ki blagodejno delujejo in vam lahko pomagajo okrepiti zdravje vaših notranjih organov. Preverite, katera živila so izjemno zdrava, in imajo še posebno pozitiven učinek na določene dele vašega telesa.

- Oglas -

Borovnice

Borovnice so polne antioksidantov, ki lahko upočasnijo staranje in pomagajo pri krepitvi imunskega sistema. Borovnice so še posebej priporočljive za zdravje vaših oči, lahko namreč pomagajo pri preprečevanju glavkoma. Borovnice so odlične tudi za pospešitev cirkulacije, blaženje kronične utrujenosti, pripomogle pa bodo tudi k bolj sijoči in zdravi koži. Borovnice so torej odlične za vaše oči, kožo in trebuh.

Brokoli

Brokoli, ki kar kipi od vitaminov A in C, antioksidantov, folne kisline in vlaknin nujno  bolj pogosto umestite na svoj krožnik. Pripomore k zmanjševanju tveganja za srčne bolezni, pripomore k uravnavanju holesterola in je odličen vir kalcija. Če ga boste redno uživali, vam bodo še posebej hvaležna pljuča in jetra.

Losos

Ribe slovijo kot hrana za možgane, a imajo še več pozitivnih lastnosti. Visoka vsebnost omega-3 maščobnih kislin pripomore k nadzorovanju krvnega pritiska in zmanjšuje tveganje za razvoj krvnih strdkov. Pozitivno deluje predvsem na oči, srce in pljuča.

Špinača

- Oglas -

Špinača je bogata z vitamini A, C, E in K, zato je bogat vir antioksidantov. Protivnetne lastnosti špinače pripomorejo k zmanjšanju tveganja za srčne bolezni, pomagajo uravnati krvni tlak in v boju proti artritisu. Posebej dober vpliv ima na sklepe in na srce.

Avokado

Avokado vsebuje vitamine A, B, C, E in K, ponašajo pa se tudi z visoko vsebnostjo folne kisline in vlaknin. So odličen način, da poskrbite za zdravo srce,  uravnate krvni pritisk. Ker imajo ogromno zdravih maščob bodo pripomogli k znižanju tveganja za srčne bolezni in pripomogli k izgubi telesne teže.

Orehi

Orehi so lokalno in dostopno super živilo, bogati z dobrimi maščobnimi skupinami, ki pripomorejo k nižanju tveganja za bolezni srca. Vitamin E pa poskrbi za zdrave žile, zmanjšuje tveganje za depresijo in sladkorno boleznijo tipa 2. Še posebej dobro vplivajo na možgane, srce in jetra.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×