Preprost trik za vse, ki zvečer težko zaspite

Koliko časa običajno mine od vašega odhoda v posteljo do trenutka, ko potonete v zaslužen spanec?

Se je 6. množično izumrtje že začelo?

Naš planet je bil priča petim množičnim izumrtjem, ki so bila povezana z naravnimi fenomeni, neodvisnimi od človeka.

Služila s prodajo svojih vetrov, na koncu pa pristala v bolnišnici

Stephanie Matto, ki je zaslovelav priljubljeni resničnostni oddaji 90 dni do poroke, se je pred nedavnim lotila zelo nenavadne poslovne dejavnosti.

Za multiplo sklerozo je najverjetneje kriv virus Epstein-Barr

Multipla skleroza je kompleksna avtoimunska bolezen, za katero je značilno propadanje mielinskih ovojnic, ki obdajajo živčne celice. Imunski sistem začne namreč mielin zaznavati kot...

Katera zelišča odpravijo kandido?

Kandida pa v telesu sprošča strupe, kar lahko privede do različnih črevesnih težav, kot so vnetja, izmenične diareje in zaprtja.

Blaž Švab: Peti je treba tudi o odnosu do dežele, v kateri živiš

Blaž Švab, ki je z nastopanjem povezan že od mladih let, je skozi svoje delo dozorel in vlogi pevca dodal tudi mnoge druge kvalitete, zaradi katerih je priljubljen tako pri mlajših kot starejših generacijah.

Vpliv kemikalij na delovnem mestu na plodnost

V zadnjih desetletjih se v strokovni in laični javnosti vse več govori o številnih primerih neplodnosti, ki prizadene pare v reproduktivni dobi.

Ateroskleroza precej razširjena med odraslimi

Ateroskleroza je izjemno razširjena težava pri odraslih – tudi pri tistih brez diagnosticirane srčne bolezni oziroma očitnih simptomov.
Zdravje & prehranaTudi s hrano lahko okrepite zdravje svojih notranjih organov

Tudi s hrano lahko okrepite zdravje svojih notranjih organov

MORDA VAS ZANIMA

Zagotovo imate tudi vi na svoji mizi ali v hladilniku katero izmed živil, ki blagodejno delujejo in vam lahko pomagajo okrepiti zdravje vaših notranjih organov. Preverite, katera živila so izjemno zdrava, in imajo še posebno pozitiven učinek na določene dele vašega telesa.

- Oglas -

Borovnice

Borovnice so polne antioksidantov, ki lahko upočasnijo staranje in pomagajo pri krepitvi imunskega sistema. Borovnice so še posebej priporočljive za zdravje vaših oči, lahko namreč pomagajo pri preprečevanju glavkoma. Borovnice so odlične tudi za pospešitev cirkulacije, blaženje kronične utrujenosti, pripomogle pa bodo tudi k bolj sijoči in zdravi koži. Borovnice so torej odlične za vaše oči, kožo in trebuh.

Brokoli

Brokoli, ki kar kipi od vitaminov A in C, antioksidantov, folne kisline in vlaknin nujno  bolj pogosto umestite na svoj krožnik. Pripomore k zmanjševanju tveganja za srčne bolezni, pripomore k uravnavanju holesterola in je odličen vir kalcija. Če ga boste redno uživali, vam bodo še posebej hvaležna pljuča in jetra.

Losos

Ribe slovijo kot hrana za možgane, a imajo še več pozitivnih lastnosti. Visoka vsebnost omega-3 maščobnih kislin pripomore k nadzorovanju krvnega pritiska in zmanjšuje tveganje za razvoj krvnih strdkov. Pozitivno deluje predvsem na oči, srce in pljuča.

Špinača

- Oglas -

Špinača je bogata z vitamini A, C, E in K, zato je bogat vir antioksidantov. Protivnetne lastnosti špinače pripomorejo k zmanjšanju tveganja za srčne bolezni, pomagajo uravnati krvni tlak in v boju proti artritisu. Posebej dober vpliv ima na sklepe in na srce.

Avokado

Avokado vsebuje vitamine A, B, C, E in K, ponašajo pa se tudi z visoko vsebnostjo folne kisline in vlaknin. So odličen način, da poskrbite za zdravo srce,  uravnate krvni pritisk. Ker imajo ogromno zdravih maščob bodo pripomogli k znižanju tveganja za srčne bolezni in pripomogli k izgubi telesne teže.

Orehi

Orehi so lokalno in dostopno super živilo, bogati z dobrimi maščobnimi skupinami, ki pripomorejo k nižanju tveganja za bolezni srca. Vitamin E pa poskrbi za zdrave žile, zmanjšuje tveganje za depresijo in sladkorno boleznijo tipa 2. Še posebej dobro vplivajo na možgane, srce in jetra.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×