Domov OZNAKE Vitamin D

Oznaka: vitamin D

Spomladanska utrujenost in kako jo premagati

Spomladanska utrujenost in kako jo premagati

Nekateri strokovnjaki so mnenja, da pomembno vlogo pri spomladanski utrujenosti igra hormonsko (ne)ravnovesje.
Pomarančni sok

Kako tudi pozimi poskrbeti za dovolj vitamina D?

Vitamin D ima prav posebno mesto, saj ga naše telo ne pridobiva samo s hrano, temveč nastaja pod vplivom UV svetlobe iz sončnih žarkov.

Že milijardi ljudi manjka vitamina D!

Sonce izrazito ugodno vpliva na naše počutje, pove sogovornik doc. dr. Tomaž Kocjan, dr. med., specialist endokrinolog.

S sončenjem do boljših kognitivnih sposobnosti

Britanski strokovnjaki svetujejo, da prihajajoče poletne dni izkoristite za zmerno sončenje, saj vam vitamin D krepi kognitivne sposobnosti.
Kosti

Osteoporoza: Kaj je in kakšna prehrana se priporoča

Osteoporoza je bolezen kosti, katere glavne značilnosti so zmanjšana gostota kosti in nastanek sprememb v strukturi, zato so bolj podvržene zlomom.
Gobe dežnikarice (marele)

Gobe: Začinite svoje zdrave jesenske obroke

Jesen je čas, ko se na našem krožniku znova znajdejo gobe – eden najslastnejših sadežev, ki jih ponuja gozd.

Ste izbirčni? Jejte, kar imate radi!

Kako lahko tudi izbirčni ljudje nadomestijo vitamine in minerale z alternativami hrane, katere ne marajo? Spodaj smo poiskali nadomestna živili za tista, ki jih...
Vitamin D za zdravje

Vitamin D: Skriti ključ do zdravja?

Skrivnostni vitamin D se je izkazal za hormon. Je namreč edini vitamin, ki ga telo lahko proizvede tudi samo, in sicer s pomočjo obsevanja kože z ultravijolično svetlobo.

Naravni ali umetni prehrambeni dodatki?

Zdrava pamet nam verjetno narekuje, da je vse, kar je označeno za naravno bolj zdravo, kot pa tisto, kar je proizvedeno v laboratorijih.

Bodite izbirčni pri izbiri mleka

Ko stojite pred (pre)polnimi policami z različnimi vrstami mleka, še posebej, če ste kje na počitnicah v tujini, bodite pozorni na besede kot so...

KAJ BEREJO DRUGI