Oznaka: vitamin
Kako dobiti več vitamina B12?
Vitamin B12 ali kobalamin je zelo pomemben, saj skrbi za kakovost krvi, pravilno delovanje živčnega sistema, udeležen je v procesu nastajanja celic.
Vitamin C: zakaj je pomemben in njegovo vsestransko delovanje
Vitamin C v našem organizmu opravlja številne naloge – sodeluje pri presnovi, aktivira razstrupljanje jeter in sodeluje pri tvorbi hormonov.
Vitamini B kompleks za dobro presnovo in veliko energije
Vitamini skupine B ali B kompleks skrbijo za presnovo, uravnavajo energijo, skrbijo za boljše razpoloženje, delovanje možganov in obnovo celic. Pomanjkanje vitaminov iz skupine B se pozna predvsem v slabi presnovi.
Vitamin K2 – Zakaj tako malo vemo o vsemogočnem vitaminu?
Vitamin K2 je eden izmed bolj zanimivih vitaminov, saj shranjuje kalcij v kosteh in ga ne nalaga v arterije, tako, da ščiti pred boleznimi srca in osteoporozo.
Kaki – zdrav zlati sadež za jesenske dni
Kaki je sadež jeseni in nekoč hrana bogov. Kaki je vitaminska bomba, tako bogata z vitamini, minerali, antioksidanti, da jo moramo uvrstiti na jedilnik.
Šipek – priljubljena zdravilna rastlina pri gripi in prehladu
Pri nas se šipek uporablja pri primanjkljaju vitamina C, ki našemu organizmu veča odpornost, preprečuje in zdravi prehlad ter gripo.
Aronija – zdravilne jagode za dobro kri in prebavo
Aronija je rastlina, katere plodovi imajo veliko zdravilno moč, zdravi ožilje, krvni pritisk in odpravlja želodčne težave.
