vitamin
Zdravje & prehrana
Vitamin K2 – manjkajoči dragulj zdravja
Verjetno je veliko med vami takšnih, ki še ni slišalo za vitamin K2. Gre za enega najbolj nepoznanih vitaminov, ki je bil dolgo prezrt tudi s strani strokovnjakov.
Zdravje & prehrana
Kako dobiti več vitamina B12?
Uredništvo - 0
Vitamin B12 ali kobalamin je zelo pomemben, saj skrbi za kakovost krvi, pravilno delovanje živčnega sistema, udeležen je v procesu nastajanja celic.
Zdravje & prehrana
Vitamin C: zakaj je pomemben in njegovo delovanje
Uredništvo - 0
Vitamin C v našem organizmu opravlja številne naloge – krepi imunski sistem, sodeluje pri presnovi, razstrupljanju jeter in sodeluje pri tvorbi hormonov.
Zdravje & prehrana
Vitamini B kompleks za dobro presnovo in veliko energije
Uredništvo - 0
Vitamini skupine B ali B kompleks skrbijo za presnovo, uravnavajo energijo, skrbijo za boljše razpoloženje, delovanje možganov in obnovo celic. Pomanjkanje vitaminov iz skupine B se pozna predvsem v slabi presnovi.
Zdravje & prehrana
Vitamin K2 – Zakaj tako malo vemo o vsemogočnem vitaminu?
Alja Dimic - 0
Vitamin K2 je eden izmed bolj zanimivih vitaminov, saj shranjuje kalcij v kosteh in ga ne nalaga v arterije, tako, da ščiti pred boleznimi srca in osteoporozo.
Zdravje & prehrana
Kaki – zdrav zlati sadež za jesenske dni
Kaki je sadež jeseni in nekoč hrana bogov. Kaki je vitaminska bomba, tako bogata z vitamini, minerali, antioksidanti, da jo moramo uvrstiti na jedilnik.
Zdravje & prehrana
Že milijardi ljudi manjka vitamina D!
Uredništvo - 0
Sonce izrazito ugodno vpliva na naše počutje, pove sogovornik doc. dr. Tomaž Kocjan, dr. med., specialist endokrinolog.
Zdravje & prehrana
Od trnja do zvezd
Uredništvo - 0
Plodovi šipka vsebujejo veliko vitaminov C in B, pektine, nekatere organske kisline, zlasti jabolčno in citronsko, in čreslovine.
Zdravilne rastline
Šipek – priljubljena zdravilna rastlina pri gripi in prehladu
Bara Hieng - 2
Pri nas se šipek uporablja pri primanjkljaju vitamina C, ki našemu organizmu veča odpornost, preprečuje in zdravi prehlad ter gripo.