sprehod | Bodi eko

Sprehodi po gozdu imajo izjemno blagodejen vpliv na vaše zdravje!

Verjetno veste, da so redni sprehodi zelo koristni za vaše počutje in da imajo izjemno blagodejen vpliv na vaše zdravje!

Začenja se sezona klopov – poskrbite za zaščito!

Hkrati z naravo pa se prebudijo tudi majhni prebivalci gozdov in travnikov – klopi! Prav ti drobni pajkovci pa lahko zagrenijo življenja nam in našim hišnim ljubljenčkom.

Urbani sprehodi – sprehodimo se po svoji soseski

Na kaj pomislite, ko slišite besedno zvezo urbani sprehodi? Gre za približno uro in pol dolge vodene sprehode po mestnih četrtih, ki udeležence ozaveščajo o tem, kako pomembno je, da se po opravkih čim večkrat odpravimo peš.

Hoja nas krepi

Znano je, da so počitnice čas za počitek in za posebno sproščeno doživljanja vsakega počitniškega dneva posebej.

V družbi psa na sprehod!

Pes je človekov najboljši prijatelj tudi zato, ker nas z mahajočim repom spravi tja, kamor gremo sicer zelo radi, vendar le, kadar to hočemo sami.

S sprehodom do zdravja

Ali bi se radi ukvarjali z neko obliko fizične aktivnosti, pa niste tip športnika? Ali ste razmišljali o hitri hoji kot celostni fizični aktivnosti? Ne pozabite, da tudi sprehod zahteva spoštovanje določenih pravil.

Nabiranje gozdnih sadežev

Prav zagotovo ste se vsaj kdaj v poletnem času odpravili v gozd po gozdne sadeže, kot so robide, maline, borovnice,ipd. Marsikdo pravi, da je najbolji sadež tisti, ki je utrgan in zaužit na licu mesta in tako je verjetno tudi z gozdnimi sadeži.

Poletje je čas za pohodništvo

Poletje pa je čas, ko je pohodništvo še toliko bolj navdušujoče, saj vsa cvetoča narava in vse pisane barve pritegnejo zagotovo vsakega, tudi tiste, ki jim morda sprehodi v naravo ali pohodništvo ne dišijo.

Osem razlogov, da se odpravite na sprehod

Nedavna študija na Univerzi Duke, je pokazala, da 30 minut hoje na dan zmanjša možnost problemov, ki bi lahko nastali z metabolizmom, kateri potencialno vodijo v bolezni srca in ožilja, diabetis ali kap.

Fizična aktivnost zmanjšuje možnost možganske kapi

Znanstvene študije so pokazale, da imajo ljudje, ki so bili prej fizično aktivni, veliko večje možnosti, da preživijo možgansko kap, pa tudi njihova ozdravitev...

12 Stran 1 od 2

Oznaka: sprehod

KAJ BEREJO DRUGI