fbpx
Domov OZNAKE Sedenje

sedenje

Prekomerno sedenje je lahko izjemno škodljivo za vaše zdravje

Danes ogromno delovnih mest zahteva, da presedite večino svojega delovnika, prekomerno sedenje pa je lahko izjemno škodljivo za vaše zdravje.

Pogoste napake na straniščni školjki in v kopalnici – jih delate tudi vi?

Uporaba kopalnice se zdi tako preprosta, da verjetno nimate občutka, da potrebujete kakršne koli dodatne napotke, zato si poglejte pogoste napake, ki jih delate tudi vi.

Stanje namesto sedenja za večjo porabo kalorij

Danes ogromno ljudi opravlja dela, med katerimi večino časa presedijo. Vendar pa se v zadnjem času pojavlja nov trend, t. i. stoječe mize. Te tudi pisarniškim delavcem omogočajo, da vsaj določen del svojega delovnega časa stojijo.

Pretirano sedenje pospešuje staranje

Ljudje, ki preživijo večino dneva v sedečem položaju, so biološko precej starejši od svojih vrstnikov, ki so bolj aktivni, saj pretirano sedenje pospešuje staranje.

Pasti sedečega življenjskega sloga

Hitremu tempu navkljub sodobni način življenja postaja vse bolj neaktiven. Raziskave kažejo, da je odrasel človek v delu dneva, ko ne spi, v povprečju zmerno telesno dejaven le od enega do petih odstotkov časa.

Sedenje in pojav depresije

Nova raziskava pravi, da so ljudje, ki veliko sedijo in gledajo televizijo ali v računalnik, veliko bolj nagnjeni k depresiji kot drugi. Po njihovih podatkih, naj bi ljudje, ki več sedijo, imeli za kar 25 odstotkov več možnosti, da bodo depresivni.

Kaj je dobro vedeti o vašem metabolizmu?

Večina je mnenja, da imajo vsi mladostniki hiter metabolizem, od štiridesetega leta dalje, pa bi se ta naj upočasnil. Vendar pa to ne drži....

PREBERITE TUDI

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×