DomovZdravje & prehranaSedenje in pojav depresije

Sedenje in pojav depresije

Nova raziskava pravi, da so ljudje, ki veliko sedijo in gledajo televizijo ali v raฤunalnik, veliko bolj nagnjeni k depresiji kot drugi. Po njihovih podatkih, naj bi ljudje, ki veฤ sedijo, imeli za kar 25 odstotkov veฤ moลพnosti, da bodo depresivni. Long Zhai iz Qingdau medicinske univerze v Sangogu pravi, da ima raziskava svoje omejitve, kljub temu pa dokazuje, da gibanje na nek naฤin prepreฤuje oziroma zavira pojav depresije. Zato bi gibanje morali priporoฤati ljudem, ki so nagnjeni k depresiji. Megan Teychenne iz Centra za telesno aktivnost in raziskave o hrani pravi, da tudi ob dokoฤani raziskavi ลกe vedno ostaja odprto vpraลกanje, ali res sedeฤi poloลพaj poveฤa tveganje za depresijo, ali pa tisti z depresijo raje sedijo in gledajo televizijo ali v raฤunalnik.

depresija sedenje tv

Poleg tega so raziskovalci ugotovili velike razlike med tistimi, ki sedijo in gledajo televizijo in med tistimi, ki veliko sedijo za raฤunalnikom. Tisti, ki veliko gledajo televizijo, imajo 13 odstotkov veฤ moลพnosti, da postanejo depresivni. Tisti, ki pa veliko sedijo za raฤunalnikom, imajo za kar 22 odstotkov veฤje tveganje za pojav depresije. Raziskavalcev v tej raziskavi sicer ni zanimalo, zakaj ti ljudje toliko sedijo za televizijo in raฤunalnikom. Raziskava je tako izloฤila ven stvari, ki jih predhodne podobne raziskave upoลกtevajo. Tako ลกtudija ni upoลกtavala ostalih faktorjev, kot je denimo bolezen, ki lahko pojasni pretirano sedenje. Kljub temu, je zakljuฤek raziskave jasen: Veliko se gibajte in manj sedite.

 

Bodi Eko
Bodi Eko
Na uredniลกtvu s skupnimi moฤmi pripravljamo ลกtevilne ฤlanke in prispevke za zdravje in zdravo ลพivljenje, ekologijo ter nasvetov za dom ter uฤinkovito rabo energije ลฝe veฤ kot 20 let spremljamo in raziskujemo omenjena podroฤja ter se ves ฤas izobraลพujemo in nadgrajujemo svoje znanje.

NAJNOVEJล E