Oznaka: psihologija
Potlačevanje čustev lahko razlog za številne težave z zdravjem
Številni ljudje so navajeni, da pogosto potlačijo svoja resnična čustva in si nadenejo masko pred svetom in ravno potlačevanje čustev je lahko razlog za številne težave z zdravjem.
Panični napadi: koristni nasveti izkušenih psihologov
Ena najpogostejših težav, s katerimi se danes srečujejo ljudje, so zagotovo panični napadi. Preverite, s kakšnimi tehnikami si lahko pomagamo.
Čuječnost in Stres: Obvladovanje stresa s tehniko čuječnosti
Čuječnost je danes znanstveno dokazano ena izmed najučinkovitejših metod obvladovanja stresa, lahko pa jo vnesete tudi na druga področja.
Je mogoče odvisnosti od družabnih omrežij in selfijev ter druge odvisnosti ustaviti?
Nismo pripravljeni na epidemijo novih drog, ki smo ji priča zadnjih nekaj let. Zlasti zelo mladi uživalci, ki jih je največ, jih močno podcenjujejo, zato so še nevarnejše.
Anksioznost in aromaterapija: katera eterična olja uporabiti?
Anksioznost ima lahko izjemno negativen vpliv na kvaliteto vašega življenja, zato si poglejte katera eterična olja lahko uporabite pri aromaterapiji v primeru anksioznosti.
Naravno nad depresijo
Depresija lahko zmoti apetit, spanec, posameznikov pogled nase in na svet okrog njega ter namesto veselja do življenja prinese obup in žalost.
Avtogeni trening: samopomoč za kakovostnejše življenje
Avtogeni trening nam življenje lahko olajša na več ravneh. Z njegovo pomočjo ublažimo telesne težave, odpravimo stres in lažje uresničimo življenjske cilje.
15 nasvetov za sprostitev pri delu
Res je, delovno mesto je brez dvoma za vse eno izmed najbolj stresnih okolij. A veliko je takih ljudi, ki trdijo, da najbolje in najhitreje delujejo pod stresom.
Recepti za dolgo življenje
Čeprav si vsi prizadevamo najti srečo v življenju, uspeh pri tem ni samo v naših rokah. Raziskovalci univerze iz Edinburga ugotavljajo, da so geni krivi za 50 odstotkov nihanj pri občutenju sreče.
