Domov OZNAKE Omega-3

Oznaka: omega-3

Simptomi pomanjkanja omega 3 maščobnih kislin

Simptomi pomanjkanja maščobnih kislin omega 3

Maščobe, ki jih zaužijemo s prehrano, lahko razdelimo v dve večji skupini – na zdrave in nezdrave maščobe, zaradi pomanjkanja maščobnih kislin omega 3 pa se lahko pojavijo različni simptomi.
Orehi za zdravjeso vir omega-3

Orehi spadajo med najbolj zdrave vrste oreščkov

Orehi imajo v primerjavi z drugimi oreščki daleč največjo vsebnost maščobnih kislin omega-3 in spadajo med najbolj zdrave vrste oreščkov.
Repično olje

Hrana, ki izboljšuje razpoloženje

Valprojska kislina naj bi pomagala tudi pri migrenskih glavobolih, shizofreniji in nekaterih drugih boleznih.
Kokosovo mleko

Kokosovo mleko: Koristi in široka paleta uporabe v kuhinji

Kokosovo mleko je zelo vsestransko in ima široko paleto uporabe v kuhinji. Kokosovo mleko je bogato z vitamini, minerali in dobrimi maščobami.
omega-3

Pomen maščobnih kislin omega 3 za športnike

Maščobne kisline omega 3 omogočajo hitrejšo regeneracijo po fizični aktivnosti in v kombinaciji s telesno vadbo pomagajo pri izgubi odvečne telesne maščobe.
Omega 3

Maščobne kisline omega 3 za trdno zdravje

Maščobe so pomembne kot sestavni del naših celičnih membran, tvorijo spolne hormone, v njih so topni vitamini A, E, D in K, zato jih telo lažje izkoristi.
Krilovo olje

Krilovo olje ali ribje olje – katerega izbrati?

Krilovo olje pridobivajo iz drobnega, škampu podobnega planktonskega rakca. S krili se hranijo predvsem vosati kiti in kitovci.
Laneno olje

Katera olja so najboljša?

Olja uporabljamo skoraj vsakodnevno, pri tem pa se morda premalo zavedamo, da so nekatera olja bolj občutljiva in sploh niso primerna za kuhanje.
Hrana za boljši vid

5 živil za boljši vid

Predstavljamo pet ključnih živil, ki bodo ohranila zdravje vaših oči.
Tolščak

Navadni tolščak – »Mastno« koristen plevel

Navadni tolščak slovi zaradi visoke vsebnosti omega-3 maščobnih kislin, ki jih v sodobni prehrani primanjkuje in jih najdemo predvsem v ribah.

Predstavljamo vam

Ne spreglejte