omega-3
Zdravje & prehrana
Nova študija o povezavi med kislinami omega-3 in Alzheimerjevo boleznijo
Med snovmi v naši prehrani, ki naj bi bile še posebej pomembne za zmanjševanje tveganja za Alzheimerjevo bolezen, izstopajo omega-3-maščobne kisline.
Zdravje & prehrana
Koristni nasveti za zdrave možgane
Skrb za zdrave možgane je ena najboljših investicij v zadovoljno starost, zato si poglejte osnovne nasvete za zdrave možgane.
Zdravje & prehrana
Laneno olje – odličen (rastlinski) vir maščobnih kislin omega-3
Če iščete dober rastlinski vir maščobnih kislin omega-3, vam priporočamo laneno olje, ki je odličen (rastlinski) vir maščobnih kislin omega-3.
Zdravje & prehrana
Krvni strdki: 3 skupine živil, ki preprečujejo njihovo nastajanje
Krvni strdki so lahko v določenih primerih usodni za naše zdravje in celo življenje. Strjevanje krvi je v mnogih situacijah zelo koristen mehanizem, obstaja pa tudi nevarnost prekomernega strjevanja krvi, kjer nastajajo krvni strdki, ki ovirajo proces kroženja krvi.
Zdravje & prehrana
Hrana kot podpora pri premagovanju depresije
Tokrat bomo govorili o nekoliko drugačni povezavi med hrano in depresijo. Osredotočili se bomo predvsem na tiste hranilne snovi, ki so še posebej pomembne v boju z depresijo.
Zdravje & prehrana
Semena – vir številnih pomembnih hranilnih snovi
Semena vsebujejo vse, kar je osnovi potrebno, da se razvije nova rastlina, hkrati pa so tudi vir številnih pomembnih hranilnih snovi.
Zdravje & prehrana
Najboljša hrana z domačega vrta, ki deluje proti vnetjem
Anja Kralj - 0
Preverite, katera živila lahko dodate na svoj jedilnik, da boste vsaj malo ublažili vnetne procese v telesu.
Zdravje & prehrana
Pest orehov na dan vas zaščiti pred številnimi zdravstvenimi težavami
Orehi so izjemno zdravo živilo, po katerem bi morali redno posegati, če želite narediti nekaj dobrega za svoje zdravje, pest orehov na dan pa vas zaščiti pred številnimi zdravstvenimi težavami.
Zdravje & prehrana
Pomanjkanje omega 3 maščobnih kislin: Kakšni so simptomi?
Pomanjkanje omega 3 maščobnih kislin lahko spremljajo različni simptomi in zdravstvene težave. Preverite, kateri so najpogostejši.