Oznaka: omega-3
Koristni nasveti za zdrave možgane
Skrb za zdrave možgane je ena najboljših investicij v zadovoljno starost, zato si poglejte osnovne nasvete za zdrave možgane.
Laneno olje – odličen (rastlinski) vir maščobnih kislin omega-3
Če iščete dober rastlinski vir maščobnih kislin omega-3, vam priporočamo laneno olje, ki je odličen (rastlinski) vir maščobnih kislin omega-3.
Krvni strdki: 3 skupine živil, ki preprečujejo njihovo nastajanje
Krvni strdki so lahko v določenih primerih usodni za naše zdravje in celo življenje. Strjevanje krvi je v mnogih situacijah zelo koristen mehanizem, obstaja pa tudi nevarnost prekomernega strjevanja krvi, kjer nastajajo krvni strdki, ki ovirajo proces kroženja krvi.
Hrana kot podpora pri premagovanju depresije
Tokrat bomo govorili o nekoliko drugačni povezavi med hrano in depresijo. Osredotočili se bomo predvsem na tiste hranilne snovi, ki so še posebej pomembne v boju z depresijo.
Semena – vir številnih pomembnih hranilnih snovi
Semena vsebujejo vse, kar je osnovi potrebno, da se razvije nova rastlina, hkrati pa so tudi vir številnih pomembnih hranilnih snovi.
Najboljša hrana z domačega vrta, ki deluje proti vnetjem
Preverite, katera živila lahko dodate na svoj jedilnik, da boste vsaj malo ublažili vnetne procese v telesu.
Pest orehov na dan vas zaščiti pred številnimi zdravstvenimi težavami
Orehi so izjemno zdravo živilo, po katerem bi morali redno posegati, če želite narediti nekaj dobrega za svoje zdravje, pest orehov na dan pa vas zaščiti pred številnimi zdravstvenimi težavami.
Pomanjkanje omega 3 maščobnih kislin: Kakšni so simptomi?
Pomanjkanje omega 3 maščobnih kislin lahko spremljajo različni simptomi in zdravstvene težave. Preverite, kateri so najpogostejši.
Orehi spadajo med najbolj zdrave vrste oreščkov
Orehi imajo v primerjavi z drugimi oreščki daleč največjo vsebnost maščobnih kislin omega-3 in spadajo med najbolj zdrave vrste oreščkov.
Uživanje maščob omega-3 lajša simptome Chronove bolezni
Maščobne kisline omega-3 naj bi bile pri blaženju bolezenskih znakov ter preprečevanju Chronove bolezni tudi veliko učinkovitejše kot protivnetna zdravila.
