fbpx
Domov OZNAKE Obrok

obrok

Dieta OMAD: Z enim obrokom na dan do sanjske postave?

Morda ste že zasledili kratico OMAD, ki izvira iz angleščine, in sicer iz besedne zveze »one meal a day«, kar bi lahko prevedli kot »en obrok na dan«.

Zakaj je kuhanje doma najboljši način za kurjenje maščob?

Včasih smo večino obrokov zaužili doma, danes pa žal to postaja redkost in v praksi ugotavljamo, da se doma kuha večinoma le za vikend.

Nova raziskava: jejte počasneje, če želite shujšati!

Morda sodite med tiste, ki so ves čas na preži za uporabnimi »triki«, namenjenimi hitrejšemu in lažjemu hujšanju, zato jejte počasneje, če želite shujšati!

Spremenite svoj obrok v superobrok

S pomočjo ene same sestavine lahko marsikateri obrok spremenite v neprimerljivo bolj zdravo različico oziroma svoj obrok kar v superobrok.

Jabolčni kis – zakaj bi ga morali uživati pred obrokom?

Jabolčni kis mnogi imenujejo kar univerzalno zdravilo, zato si preberite, zakaj bi ga morali uživati pred obrokom.

Pomen skupnih družinskih obrokov

Obšolske dejavnosti, dolgi delovniki, vsakodnevno premagovanje dolgih razdalj … Ni čudno, da le redke družine še obedujejo vsak dan skupaj. Vendar pa številne raziskave dokazujejo, kako pomembni so skupni družinski obroki.

Ideje za zdrave malice

Ljudje, ki se želijo znebiti kakega kilograma, se pogosto odločijo, da bodo jedli manj, zato najprej izločijo vse prigrizke.

Metkine specialitete

Stilistka Metka Albreht se zelo rada vrti okoli štedilnika ter pripravlja zdrave in okusne obroke za svoje bližnje.

Jejte devetkrat na dan!

To, da je več majhnih obrokov na dan bolj priporočljivo kot manj velikih, čivkajo že vrabci na strehi.

PREBERITE TUDI

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×