Domov OZNAKE Obrok

Oznaka: obrok

Kuhanje doma

Zakaj je kuhanje doma najboljši način za kurjenje maščob?

Včasih smo večino obrokov zaužili doma, danes pa žal to postaja redkost in v praksi ugotavljamo, da se doma kuha večinoma le za vikend.
Počasno prehranjevanje

Nova raziskava: jejte počasneje, če želite shujšati!

Morda sodite med tiste, ki so ves čas na preži za uporabnimi »triki«, namenjenimi hitrejšemu in lažjemu hujšanju, zato jejte počasneje, če želite shujšati!
Kava in kakav

Spremenite svoj obrok v superobrok

S pomočjo ene same sestavine lahko marsikateri obrok spremenite v neprimerljivo bolj zdravo različico oziroma svoj obrok kar v superobrok.

Jabolčni kis – zakaj bi ga morali uživati pred obrokom?

Jabolčni kis mnogi imenujejo kar univerzalno zdravilo, zato si preberite, zakaj bi ga morali uživati pred obrokom.
Družina ob zajtrku

Pomen skupnih družinskih obrokov

Obšolske dejavnosti, dolgi delovniki, vsakodnevno premagovanje dolgih razdalj … Ni čudno, da le redke družine še obedujejo vsak dan skupaj. Vendar pa številne raziskave dokazujejo, kako pomembni so skupni družinski obroki.
Gvakamole

Ideje za zdrave malice

Ljudje, ki se želijo znebiti kakega kilograma, se pogosto odločijo, da bodo jedli manj, zato najprej izločijo vse prigrizke.
Metka Albreht

Metkine specialitete

Stilistka Metka Albreht se zelo rada vrti okoli štedilnika ter pripravlja zdrave in okusne obroke za svoje bližnje.

Jejte devetkrat na dan!

To, da je več majhnih obrokov na dan bolj priporočljivo kot manj velikih, čivkajo že vrabci na strehi.

Obogatimo oktobrske osiromašene obroke

Tudi iz oktobrskega rastlinskega izbora lahko pripravljamo različne tinkture in poparke (brin), marmelade, vino in kis (glog, šipek) ali dele rastlin uporabimo celo sveže.
žitarice

Žitarice so del zdrave prehrane

Žitarice so idealen obrok, saj vsebujejo veliko vitaminov in mineralov in skoraj nič kalorij. Žitarice (Cerealiae) so osnova človeške prehrane.

KAJ BEREJO DRUGI