Domov OZNAKE Meditacija

Oznaka: meditacija

Transcendentalna meditacija

Transcendentalna meditacija pomaga pri postravmatski stresni motnji in depresiji, so ugotovili strokovnjaki

Meditacija je lahko učinkovita oblika spopadanja z različnimi stiskami, med njimi celo s postravmatsko stresno motnjo, ki je povezana z izjemno travmatičnimi dogodki v življenju.
video

Hujšanje: Kako nam meditacija lahko pomaga pri hujšanju?

Hujšanje je vedno aktualna tema, neuspešna izguba odvečnih kilogramo pa je tudi pogosta težava ko preizkušamo razne metode, ki naj bi nam pomagale shujšati.
video

Sivka – kraljica med zelišči in eteričnimi olji

Sivka je kraljica med zelišči in tudi njeno eterično olje je zelo priljubljeno na različnih področjih. Danes smo za izpostavili uporabo eteričnega olja sivke med meditacijo.
video

Kaj je meditacija in kako meditirati?

Že veste kaj je meditacija? Ste že kdaj poskusili meditirati, ali pa morda ne veste ravno točno, kako bi se lotili? 
Čuječnost in stres

Čuječnost in Stres: Obvladovanje stresa s tehniko čuječnosti

Čuječnost je danes znanstveno dokazano ena izmed najučinkovitejših metod obvladovanja stresa, lahko pa jo vnesete tudi na druga področja.
Meditacija v naravi

Za meditacijo vam ni treba sedeti na mestu

Meditacija prinaša izjemno pozitivne učinke na naše psihično zdravje. Vendar pa se mnogi ljudje zelo težko zberejo med klasično meditacijo, ki zahteva sedenje pri miru, zato zelo hitro obupajo.
Sproščanje na delu

15 nasvetov za sprostitev pri delu

Res je, delovno mesto je brez dvoma za vse eno izmed najbolj stresnih okolij. A veliko je takih ljudi, ki trdijo, da najbolje in najhitreje delujejo pod stresom.
theta valovi

Dvignite si energijo!

Sodobni način življenja pogosto vodi v kronično utrujenost, pomanjkanje energije, motnje v krvnem, limfnem in energijskem pretoku, ki se lahko končajo z boleznijo, izgorelostjo ali psihičnim zlomom.

Okrepimo srce, ožilje in uravnajmo krvni tlak

Vsakodnevne preobremenitve kot tudi enolično življenje s premalo gibanja in neurejenim prehranjevanjem so velik sovražnik zdravju srca in ožilja.

Življenski stil je glavni dejavnik stresa

Ljudi sestavljajo štirje energetski sistemi: telo, duh, duša in čustva, ki so med seboj povezani. Če samo eden od njih pade iz ravnotežja, to vpliva tudi na ostale.

KAJ BEREJO DRUGI