fbpx
Domov OZNAKE Lakota

lakota

7 tipov lakote – a samo ena izmed njih je »prava«

Ali znate prepoznati »pravo lakoto«? Na prvi pogled se zdi to otročje lahka naloga, ki jo obvladajo že dojenčki. Vendar pa imajo v resnici številni odrasli težave prav s tem.

Kako razlikovati med resnično lakoto in dolgčasom?

Velikokrat je povod za poseganje po hrani, ki ni povezano s »pravo lakoto«, dolgčas. Psihološka lakota pa je nemalokrat povezana tudi s stresom, utrujenostjo, socializacijo.

5 trikov, ki vam pomagajo omejiti vnos ogljikovih hidratov

Ogljikovi hidrati povzročijo zelo hiter dvig ravni sladkorja v krvi, ki mu sledi tudi hiter upad, zato se ujamemo v začaran krog nenehne lakote in utrujenosti.

Kako ukrotiti nenehne napade lakote?

Danes smo praktično na vsakem koraku obkroženi z mamljivimi prigrizki, zato si preberite kako ukrotiti nenehne napade lakote.

Imate močno povečan apetit? Krive so lahko zdravstvene težave!

Če ste v zadnjem času opazili, da ste praktično vseskozi lačni in imate močno povečan apetit, so lahko za to krive tudi zdravstvene težave!

Za debelost je kriva odpornost na leptin

Če čutite, da ste po jedi še vedno lačni, imate napade lakote (predvsem ponoči), si pogosto zaželite nezdrave, hitre hrane ali se težko držite kakršne koli diete, je krivec za to morda leptin, hormon sitosti.

Glikemični indeks – za učinkovito hujšanje se izogibajte teh živil

Glikemični indeks živila pomeni, v kolikšni meri določeno živilo vpliva na dvig krvnega sladkorja v našem telesu. Dieta z uživanjem živil z nizkim glikemičnim indeksom spada med eno najuspešnejših, saj njeni uporabniki ne stradajo.

Čaj proti slabokrvnosti

Slabokrvnost je stanje, ko ima kri zmanjšano sposobnost prenosa kisika do celic. Rastline, iz katerih čaj pomaga premagati slabokrvnost so.

Nahranimo svet – dejstva in utvare

Večina se nas ne zaveda, da ogromen delež ljudi, ki stradajo, dejansko živi v državah, ki imajo hrane še preveč. Organizacija Food and Agriculture,...

PREBERITE TUDI

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×