lakota
Zdravje & prehrana
7 tipov lakote – a samo ena izmed njih je »prava«
Ali znate prepoznati »pravo lakoto«? Na prvi pogled se zdi to otročje lahka naloga, ki jo obvladajo že dojenčki. Vendar pa imajo v resnici številni odrasli težave prav s tem.
Zdravje & prehrana
Kako razlikovati med resnično lakoto in dolgčasom?
Velikokrat je povod za poseganje po hrani, ki ni povezano s »pravo lakoto«, dolgčas. Psihološka lakota pa je nemalokrat povezana tudi s stresom, utrujenostjo, socializacijo.
Zdravje & prehrana
5 trikov, ki vam pomagajo omejiti vnos ogljikovih hidratov
Ogljikovi hidrati povzročijo zelo hiter dvig ravni sladkorja v krvi, ki mu sledi tudi hiter upad, zato se ujamemo v začaran krog nenehne lakote in utrujenosti.
Zdravje & prehrana
Kako ukrotiti nenehne napade lakote?
Danes smo praktično na vsakem koraku obkroženi z mamljivimi prigrizki, zato si preberite kako ukrotiti nenehne napade lakote.
Zdravje & prehrana
Imate močno povečan apetit? Krive so lahko zdravstvene težave!
Če ste v zadnjem času opazili, da ste praktično vseskozi lačni in imate močno povečan apetit, so lahko za to krive tudi zdravstvene težave!
Zdravje & prehrana
Za debelost je kriva odpornost na leptin
Uredništvo - 1
Če čutite, da ste po jedi še vedno lačni, imate napade lakote (predvsem ponoči), si pogosto zaželite nezdrave, hitre hrane ali se težko držite kakršne koli diete, je krivec za to morda leptin, hormon sitosti.
Zdravje & prehrana
Glikemični indeks – za učinkovito hujšanje se izogibajte teh živil
Uredništvo - 0
Glikemični indeks živila pomeni, v kolikšni meri določeno živilo vpliva na dvig krvnega sladkorja v našem telesu. Dieta z uživanjem živil z nizkim glikemičnim indeksom spada med eno najuspešnejših, saj njeni uporabniki ne stradajo.
Zdravje & prehrana
Čaj proti slabokrvnosti
Uredništvo - 1
Slabokrvnost je stanje, ko ima kri zmanjšano sposobnost prenosa kisika do celic. Rastline, iz katerih čaj pomaga premagati slabokrvnost so.
Ekologija & okolje
Nahranimo svet – dejstva in utvare
Uredništvo - 1
Večina se nas ne zaveda, da ogromen delež ljudi, ki stradajo, dejansko živi v državah, ki imajo hrane še preveč. Organizacija Food and Agriculture,...
