Domov OZNAKE Kalorije

Oznaka: kalorije

Beljakovine

Povečajte porabo kalorij med spanjem

Naše telo tudi med spanjem porablja energijo. Če poskušate shujšati, je tako dobro vedeti, s katerimi ukrepi lahko poskrbite, da bo poraba kalorij med spanjem večja, kot bi bila sicer.
Vodna kreša

Živila, ki vsebujejo zelo malo kalorij, a veliko koristnih hranil

Znano je, da lahko debelost privede do številnih zdravstvenih težav, zato vam predstavljamo živila, ki vsebujejo zelo malo kalorij, a veliko koristnih hranil.
eliksir lepote

Grenivka in med = lepotni eliksir, ki topi kalorije

Iz grenivke in medu si lahko naredite lepotni eliksir, ki vam bo pomagal ohranjati vitkost, lepoto in zdravje.
žitarice

Žitarice so del zdrave prehrane

Žitarice so idealen obrok, saj vsebujejo veliko vitaminov in mineralov in skoraj nič kalorij. Žitarice (Cerealiae) so osnova človeške prehrane.

Kvinojina solata

Kvinoja je žitarica, ki se tudi pri nas vse bolj uveljavlja v zdravi prehrani in vsakdanjih receptih, pa naj si gre za solate ali pa kuhane jedi. Kvinoja je že starodavna rastlina, katera se je komaj v zadnjih časih uspela prebiti na prodajne police. Tokrat vam predstavljamo recept za kvinojino solato.

Kako se NE zrediti na počitnicah

Počitnice po navadi pomenijo čas, ko se sprostimo in malce pozabimo na pravila, ki se jih morda držimo doma.Vendar pa je morda za...

Vaje in nasveti za raven trebuh

Vsi bi si želeli raven trebuh, to pa ni tako enostavno kot se sliši kajne? Predstavljamo nekaj nasvetov.

Kaj je dobro vedeti o vašem metabolizmu?

Večina je mnenja, da imajo vsi mladostniki hiter metabolizem, od štiridesetega leta dalje, pa bi se ta naj upočasnil. Vendar pa to ne drži....

Vlaknine so pomembna sestavina zdrave prehrane

Ste danes zaužili dovolj vlaknin? Veliko ljudi na vprašanje zakaj so vlaknine v prehrani dejansko tako pomembne, ne bi vedelo pravega odgovora.

Zavajajoče deklaracije na hrani: Porcije

Pol litrska pločevinka verjetno kar dobro sede v dlan, še lažje pa v držalo avtomobila ali sedež v kino dvorani. Vendar pa nam zdrava...

KAJ BEREJO DRUGI