fbpx
Domov OZNAKE Joga

joga

Joga – vadba, ki osvobaja (tudi) naša stopala

Ste vedeli, da večina jogijskih mojstrov priporoča, da smo med vadbo joge povsem bosi, torej tudi brez nogavic?

Joga kot pomoč pri atrijski fibrilaciji

Ena izmed metod, ki lahko zelo uspešno pomagajo pri spopadanju z atrijsko fibrilacijo je redno izvajanje joge.

Atopični dermatitis je s pomočjo joge izginil

Ko se povežemo z lastno intuicijo, nas bo življenje vedno peljalo v pravo smer pravi Daša Lakner, učiteljica joge.

Detoks uma – Razstrupimo misli s pomočjo joge

Detoks uma, razstrupljanje lastnih misli, ki nam niso v korist, je danes nujno in potrebno. In čeprav telo brez uma ne zmore in obratno, bom danes nekaj besed več posvetila našim zmožnostim umskega ustvarjanja.

Obnovitvena joga – vzemite si čas za nostalgijo

Ena izmed najlepših oblik joge, ki bo umirila vaše celotno telo, je obnovitvena joga. Omogočila vam bo trenutke tišine in miru.

Kaj storiti, ko nam srce začne razbijati v prsih? Naučimo se umiriti um v stresnih situacijah!

Hitro naraščajoči trend v svetu, t. i. stres oziroma stresna situacija, je izjemno priljubljen. Vsi smo pod stresom, vse nam povzroča stres, in čeprav je vse »natanko tako, kot mora biti«.

Preprosti načini za sproščanje duha

Stresu, hitenju in skrbem se je težko popolnoma izogniti, vendar je najpomembneje, da kljub temu najdemo čas zase, da sprostimo telo in um, kar pa se moramo naučiti.

Z jogo do boljše tekaške forme

Na prvi pogled je primerjava joge s tekom morda nelogična, v resnici pa se eno z drugim odlično dopolnjuje. Na fizični ravni joga povrne ravnovesje in simetrijo telesu.

Z jogo do dobre drže in zdrave hrbtenice

Gibčno in močno mišičje ob hrbtenici omogoča prosto medsebojno povezavo vretenc. Z ustrezno dolgimi mišicami smo svobodni v gibanju in varni pred poškodbami hrbtenice.

PREBERITE TUDI

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×