Domov OZNAKE Beljakovine

Oznaka: beljakovine

Naravni viri beljakovin

Najboljši rastlinski viri beljakovin

Kateri so najboljši rastlinski viri beljakovin? Še vedno se pogosto pojavlja predsodek, da rastlinska prehrana ne more pokriti potreb našega telesa po beljakovinah.
Grah

Grah – zdrav in nasiten vir rastlinskih beljakovin

Grah velja pri nas za eno najbolj razširjenih vrst stročnic, hkrati pa je tudi zelo zdrav in nasiten vir rastlinskih beljakovin. Mogoče ga je vključiti v številne jedi, kot so rižote, enolončnice, omake za testenine ipd.
Beljakovine

Tudi pretiravanje z beljakovinami lahko privede do težav

Znano je, da ima lahko pomanjkanje beljakovin zelo nevarne posledice. Vendar pa vam lahko po drugi strani tudi preveč beljakovin škodi.
vegetarijanski viri beljakovin

Vegetarijanski viri beljakovin, ki vas bodo nasitili

Predstavljamo vam živila, s katerimi lahko na krožniku zamenjate beljakovine živalskega izvora, omenjeni vegetarijanski viri beljakovin pa vas bodo tudi pošteno nasitili.
Stročnice in beljakovine

Stročnice so lahko nadomestilo za meso

Stročnice so lahko alternativa mesu, saj so številne študije pokazale, da bi z omejevanjem vnosa mesa in povečanjem vnosa zelenjave lahko preprečili nastanek določenih bolezni.
Stročnice

Uživanje stročnic vam lahko pomaga pri hujšanju

Stročnice naj bi bile ena najpomembnejših sestavin na jedilniku tistih, ki poskušajo izgubiti odvečne kilograme.
Katera zelenjava vsebuje največ beljakovin?

Katera zelenjava vsebuje največ beljakovin?

Beljakovine običajno povezujemo z živili živalskega izvora, precej znano pa je tudi, da so lahko stročnice dober rastlinski vir beljakovin.
Beljakovine

Ali pojeste dovolj beljakovin?

Vseskozi nas opozarjajo, da moramo pojesti dovolj sadja in zelenjave, mnogo ljudi pa zaužije premalo drugih skupin živil, ki so prav tako pomembna za delovanje telesa.
Ketonska dieta

Ketonska dieta – spoznajte prednosti in slabosti

Ketonska dieta v zadnjem času postaja vedno bolj priljubljena, razlog pa lahko pripišemo predvsem hitri učinkovitosti pri izgubi odvečnih kilogramov.
Konopljina semena

Konopljina semena so eden najbolj popolnih virov beljakovin

Konopljina semena so odlična že kot samostojen prigrizek. Lahko jih uporabimo kot posip čez solate, dodamo jih juham ali pa jih zmešamo v smoothiejih.

KAJ BEREJO DRUGI

SLEDITE NAM

79,639OboževalciVšečkaj
1,553SledilciSledite
416NaročnikovNaročite se