Poletni lepotni čaj

Ljudje zeliščne čaje pijemo že tisočletja, cenimo jih zaradi njihovega okusa in zdravilnih lastnosti. Čaji z ohladitvijo ne izgubijo svojih zdravilnih lastnosti, lahko pa nas zraven še osvežijo. Kuhamo jih iz različnih delov rastlin, bodisi iz cvetov ali korenin, pa tudi iz listov, semen in lubja, z njimi pa lahko pomagamo bolečim mišicam, čistimo kožo, se zazibljemo v spanec itd. Z vami delimo recept za poletni lepotni čaj, ki nam poleg tega, da je okusen, pomaga zniževati visok krvni tlak in povišan holesterol, krepi pa tudi prebavni in imunski sistem in zavira vnetne procese v telesu. Poleg vsega naštetega pospešuje metabolizem in nam pomaga premagovati težave s previsoko telesno težo.

Poletni lepotni čaj

Potrebujemo:

  • 2 čajni žlički posušenega hibiskusa,
  • čajno žličko posušene mete,
  • žlička nastrganega ingverja,
  • čajno žličko medu,
  • limono.

Hibiskus in meto prelijemo s hladno vodo, dodamo ingver, med in dve rezini limone in postavimo za eno uro v hladilnik. Tako pripravljen čaj nato precedimo, po želji pa vanj lahko dodamo še kocko ledu. Konec tedna bo spet malce bolj vroč, zato si ta osvežilni in zdrav napitek lahko privoščite že takrat.

DELI
Lina Zalaznik
Avtorica člankov z ljubeznijo do branja knjig, svojih bližnjih, morja, smeha ter lepe narave.