Za otroke ni niฤ nenavadnega, da gredo skozi fazo teme, ko se zelo bojijo teme in jim morate priลพgati vsaj neko manjลกo luฤko v sobi ฤez noฤ.
Nekaterim pa se to dogaja tudi v odrasli dobi in strah pred temo lahko traja veฤ let ali celo ลพivljenje, vendar dejansko obstajajo znanstveni dokazi, zakaj se ljudje bojimo teme.
Od kje izhaja strah pred temaฤnim?
Temo pogosto povezujemo s straลกljivimi stvarmi, pa naj gre za grozljivke ali zgodbe o duhovih, ki so najpogosteje postavljene v temo, kar v nas lahko sproลพi negativne obฤutke.
Vendar resniฤna razlaga o tem, zakaj se bojimo teme, sega daleฤ dlje od grozljivih filmov, grozljivk in srhljivih zgodb o duhovih.
Martin Antony, profesor psihologije na univerzi Metropolitan v Torontu in avtor knjige โThe Anti-Anxiety Programโ, je izvedel poglobljeno raziskavo o tem, zakaj se bojimo teme. Strah pred temaฤnim opisuje kot โpripravljeni strahโ, za katerega pravi, da โpomeni, da smo pripravljeni ali nagnjeni k razvoju strahov pred nekaterimi stvarmi bolj kot pred drugimiโ.
Antony je za Huffington Post povedal: โVerjetno smo bili zgrajeni skozi evolucijo, z naravno selekcijo, da bi razvili ta strah, in naj bi tema bila ena tistih situacij, ki bi se jih laลพje ustraลกili.โ
Strahovi so tudi del naลกe evolucije
Profesor pravi, da strahovi, kot je tema, izvirajo iz situacij, ki bi jih naลกi predniki razumeli kot nevarne. Drugi strahovi so na primer strah pred viลกino, kaฤami in pajki โฆ kar bo mnogim od nas zvenelo zelo znano.
Anthony je tudi opozoril, da lahko strah pred temo izvira iz neznanega. Oฤitno je teลพko videti v temi, z obฤutkom neznanega, kaj bi lahko bilo tam zunaj โ od tod strah in skrb. Profesor je dodal: โVeฤina stvari, zaradi katerih se poฤutimo nelagodno, so stvari, ki jih vidimo kot nepredvidljive in zunaj naลกega nadzora.โ
Vฤasih je potrebna tudi strokovna pomoฤ
Medtem ko vas strah pred temo morda skrbi, Krystal Lewis, kliniฤna psihologinja na Nacionalnem inลกtitutu za duลกevno zdravje pravi, da je strah pred temo pravzaprav precej pogost, zlasti pri otrocih.
โStrahovi so normalen del otroลกkega razvoja,โ poudarja. โVidimo precej otrok, ki se bojijo teme, kar je razvojno primerno.โ Kljub temu je bistveno slediti strahovom in kako lahko vplivajo na vaลกe vsakdanje ลพivljenje. ฤe vpliva na vaลกe odnose in vsakodnevne dejavnosti, boste morda ลพeleli poiskati pomoฤ.
