Prijava
Ko se spopadamo z bolečino, pogosto posežemo po protibolečinskih tabletah. Te sicer nudijo hitro olajšanje, vendar tudi močno obremenijo telo. S katerimi naravnimi alternativami lahko zmanjšamo uporabo zdravil?
Protibolečinska zdravila lahko poškodujejo jetra, povzročijo krče, dihalne motnje, srčni infarkt in celo smrt.
Uporabo protibolečinskih tablet lahko učinkovito nadomestimo tako, da v prehrano vključimo več živil, ki delujejo protibolečinsko in protivnetno. To so npr.: ingver, kurkuma, jagode, mleta pekoča paprika, zelena ali njeno seme, češnje, temno zelena zelenjava in orehi.
Visok holesterol
Najpogostejša zdravila, ki se predpisujejo za zniževanje holesterola v krvi, spadajo med statine, ki povečujejo tveganje za nastanek diabetesa tipa 2, vnetja, akutne odpovedi ledvic, raka, srčno-žilnih bolezni, zmotijo ravnovesje spolnih hormonov in lahko povzročijo smrt.
Tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni lahko na naraven način zmanjšamo z uživanjem živil, kot so: orehi, špinača, jabolka, kurkuma, brusnice, paradižnik, zeleni čaj, mastne ribe, fižol, lucerna (alfalfa), paprika, česen, indijski trpotec, grško seno, bodeča lobodika, golostebelni sladki koren (likviricija) in glogove jagode.
Visok krvni tlak
Zdravila za zniževanje visokega krvnega tlaka imajo lahko ogromno stranskih učinkov, kot so: rak, motnje krvi, rast prsi pri moških, impotenca, depresija, pospešeno bitje srca, zadebeljene dlesni, vnetje jeter, visok nivo glukoze v krvi, hepatitis in smrtno nevarne kožne bolezni.
Visok krvni tlak lahko znižamo z rednim uživanjem naslednjih živil: katerega koli živila z visoko vsebnostjo C-vitamina, npr.: čilija, paprike, timijana, peteršilja, temno zelene listnate zelenjave, brokolija; živil z visoko vsebnostjo magnezija, npr.: temne čokolade, zelene listnate zelenjave, brazilskih in indijskih oreščkov, mandljev, melase, bučnih semen, pinjol, črnih orehov; hrane, bogate s kalijem, npr.: gob, banan, temno zelene listnate zelenjave, sladkega krompirja, pomaranč, datljev; kokosovega olja oziroma kokosove vode.
Zmanjšano delovanje ščitnice
Za zdravljenje hipotiroidizma ali zmanjšanega delovanja ščitnice se pogosto uporablja sintetični hormon tiroksin. Slednji lahko povzroči nastanek srčno-žilnih bolezni, povišan nivo glukoze v krvi, osteoporozo, komo in odpoved nadledvičnih žlez.
Na naraven, bolj zdrav način si lahko pri hipotiroidizmu pomagamo s povečanim vnosom živil, kot so: redkvice, morska trava, haluga (vrsta alge), peteršilj, ribe, morski sadeži, jajca, banane, brusnice, jagode in himalajska kristalna sol. Pomagajo nam lahko tudi prehranska dopolnila z bakrom, železom, selenom in cinkom.
