DomovZdravilne rastlineMarjetica - spregledana zdravilna cvetlica

Marjetica – spregledana zdravilna cvetlica

Kljuฤni poudarki:

  • Marjetica vsebuje saponine, ฤreslovine, hlapna olja in organske kisline, ki delujejo protivnetno in pomirjevalno.
  • Uporablja se pri prehladu, kaลกlju, prebavnih motnjah, artritisu, teลพavah z jetri in ledvicami ter revmatizmu.
  • Zunanje obloge iz marjetice pomagajo pri celjenju ran, koลพnih izpuลกฤajih in drugih vnetjih koลพe.
  • Cvetovi so uลพitni, z rahlo kiselkastim okusom, primerni za juhe, solate, omake in kot dekoracija jedi.

Marjetica (Bellis perennis) je je trajna zelnata rastlina iz druลพine nebinovk. in pri nas zelo pogosta rastlina, ki ลพal veฤino ฤasa ostaja podcenjena. A temu ni bilo vedno tako. Marjetico nekatere kulture ลพe dolgo povezujejo s simbolom otroลกtva, lepote, nedolลพnosti in preลพivetja.

Njeno latinsko ime namreฤ v prevodu pomeni trajnica lepote, poleg tega pa ima ta drobna roลพa sposobnost, da se prilagodi katerikoli pokrajini, preลพivi mnogo koลกenj in tako cveti naprej ลกe veฤ mesecev โ€“ od zgodnje pomladi pa vse do pozne jeseni. Ravno njena odpornost je morda razlog, da se med drugim marjetica lahko uporablja tudi za celjenje odrgnin in laลพjih ran, prav tako pa se lahko uporablja tudi v kulinariฤne namene.

V zemlji ima marjetica kratko koreniko, iz katere rastejo lopatiฤasti ali narobe jajฤasti listi. Cvet spominja na koลกek, ki se na golih cvetnih stebelcih dviga nad listi in ima bele, rdeฤe nadahnjene obrobne cvetove. V zdravilne namene nabiramo cvetove in liste. Najbolj uฤinkovito zdravilo pa dobimo, ฤe jih posuลกimo takoj, ko jih naberemo in sicer v senci, na prepihu.

Marjetice na travniku

Zdravilne lastnosti marjetice

Marjetica ni le lepa, temveฤ tudi zdravilna. Njeni cvetovi in listi vsebujejo ลกtevilne koristne uฤinkovine, kot so saponini, flavonoidi, tanini in eteriฤna olja. ลฝe stari zdravilci so jo uporabljali za zdravljenje ran, kaลกlja in vnetij. Danes pa znanstvene raziskave potrjujejo njen protivnetni, antiseptiฤni in blago analgetiฤni uฤinek.

1. Naravna pomoฤ pri ranah in urezninah

Sveลพe zdrobljeni listi ali cvetovi marjetice delujejo protibakterijsko in spodbujajo celjenje koลพe. V ljudskem zdravilstvu so iz nje pogosto pripravljali obkladke za modrice, udarce in manjลกe rane. Tinktura iz marjetice pa je odliฤna za nego koลพe po udarcih ali zvinih.

2. Podpora pri kaลกlju in prehladu

Marjetica ima blag pomirjujoฤ uฤinek na dihala. ฤŒaj iz njenih cvetov se tradicionalno uporablja za lajลกanje kaลกlja, razredฤevanje sluzi in pomiritev grla. Primeren je tudi za otroke, saj deluje blago in brez stranskih uฤinkov.

3. Spodbujanje prebave in ฤiลกฤenje telesa

Zaradi vsebnosti grenฤin marjetica spodbuja delovanje jeter in prebavnega sistema. Deluje rahlo diuretiฤno in pomaga pri razstrupljanju telesa. Redno uลพivanje ฤaja iz marjetice lahko izboljลกa poฤutje in sploลกno vitalnost.

4. Nega koลพe in kozmetiฤna uporaba

Marjetico najdemo tudi v nekaterih naravnih kozmetiฤnih izdelkih. Zaradi protivnetnega uฤinka jo uporabljajo za nego obฤutljive koลพe, pri aknah in ekcemih. Olje iz marjetice, pripravljeno z maceracijo v olivnem olju, je odliฤno za masaลพe pri boleฤih miลกicah ali poลกkodbah.

Zdravilni so listi ter cvetovi

Ker oboji vsebujejo saponin, ฤreslovino, hlapno olje, beljakovine, sluz, organske kisline in druge telesu prijazne snovi, imajo tako cvetovi kot listi podobne zdravilne uฤinkovine. Te naj bi imele lastnosti pomirjeval ter blaลพil, tako, da je rastlina uฤinkovito zeliลกฤno sredstvo poti prehladu, kaลกlju in prebavnih motnjah. V obliki infuzije se marjetica celo uporablja v primeru artritisa, zdravljenju jeter in ledvic in pri revmatizmu.

ฤŒaj iz listov in cvetov pa lahko uporabljamo tudi pri prehladu dihal, posebno pri vnetju poprsnice, pri notranjih krvavitvah, ลพelodฤnih teลพavah, slabokrvnosti, zlatenici in tvoravosti. Zunanja uporaba zeliลกฤa se izvaja v obliki oblog ali kot dodatek kopeli, kot taka pa marjetica pomaga pri celjenju ran, zdravljenju koลพnih izpuลกฤajev ter drugih koลพnih vnetij.

Marjetica ima uลพitne cvetove

Ker imajo cvetovi rahel in blag kisel okus, so tudi uลพitni. Sveลพe nabrani in oprani cvetovi marjetice se namreฤ uporabljajo kot kulinariฤni dodatek jedem. Tako jih lahko uporabimo pr pripravi juh, omak, solat in sendviฤev, lahko pa jih uporabimo kot dekorativno popestritev preostalih jedi.

ฤŒaj iz marjetice

Koristni recepti

Uporaba marjetice v domaฤi lekarni je preprosta in varna. Cvetove in liste nabiramo na ฤistih travnikih, stran od prometnih cest in ลกkropljenih povrลกin. Najboljลกi ฤas za nabiranje je zgodaj dopoldne, ko rosa izhlapi.

Tinktura iz marjetice

Cvetove marjetice damo v kozarec in jih prelijemo z domaฤim ลพganjem ali vodko. Po dveh tednih precedimo in shranimo v temne stekleniฤke. Tinkturo lahko uporabljamo za nego koลพe ali kot dodatek kopelim.

Olje iz marjetice

Sveลพe marjetice damo v steklen kozarec, prelijemo z olivnim oljem in postavimo na sonce za 2โ€“3 tedne. Nato olje precedimo in hranimo v temni stekleniฤki. Uporabimo ga za masaลพe, nego koลพe ali kot osnovo za mazila.

ฤŒaj iz marjetice

Za pripravo ฤaja potrebujemo 1โ€“2 ฤajni ลพliฤki sveลพih ali posuลกenih cvetov marjetice, ki jih prelijemo s skodelico vrele vode. Po 10 minutah precedimo in pijemo 2โ€“3 skodelice na dan. ฤŒaj ima blag okus in je primeren tudi za otroke.

Obkladki

ฤŒajno ลพliฤko posuลกenih listov ter cvetov marjetice prelijemo s skodelico vrele vode in tekoฤino pustimo stati 15 minut. Ko se tekoฤina ohladi jo precedimo ter vanjo namoฤimo gazo. To nato oลพamemo ter jo poloลพimo na obolelo mesto. Obkladek pustimo delovati 20 minut.

Pomladanska solata

Za pripravo solate potrebujemo 1 pest oฤiลกฤenih in opranih cvetov marjetic, 2 pesti narezanih listov ลกpinaฤe, 2 pesti regratovih listov ter 1 pest oฤiลกฤenih in opranih cvetov trobentic. Omenjene sestavine lahko po ลพelji zabelimo z jabolฤnim ali katerikoli drugim kisom, ลกฤepcem soli ter z olivnim ali buฤnim oljem.

Pozor: Uลพivanje marjetic se odsvetuje noseฤnicam, saj lahko povzroฤijo ลกkodljive uฤinke na razvoj ploda. Prav tako se uลพivanje odsvetuje dojeฤim materam, saj lahko marjetica povzroฤi zastoj rasti otroka.

Bodi Eko
Bodi Eko
Na uredniลกtvu s skupnimi moฤmi pripravljamo ลกtevilne ฤlanke in prispevke za zdravje in zdravo ลพivljenje, ekologijo ter nasvetov za dom ter uฤinkovito rabo energije ลฝe veฤ kot 20 let spremljamo in raziskujemo omenjena podroฤja ter se ves ฤas izobraลพujemo in nadgrajujemo svoje znanje.

NAJNOVEJล E