Ščetkanje zob pred zajtrkom ali po zajtrku?

Kdaj si običajno lotite ščetkanja zob – neposredno po tem, ko se zbudite, torej še pred zajtrkom, ali šele po prvem obroku?

Sam svoj terapevt: 3 vprašanja, ki si jih morate zastaviti vsak dan

Terapija v lastni režiji ima lahko kljub temu ogromno koristi. Omogoča vam nadzor nad čustvi in počutjem.

Protibolečinska sredstva lahko, paradoksno, prispevajo h kroničnim bolečinam

Znano je, da je lahko pogosta uporaba protibolečinskih sredstev problematična. Zdaj pa so raziskovalci odkrili, da ima lahko celo paradoksen učinek.

Onesnaženost okolja kriva že za najmanj 9 milijonov smrti letno

Raziskovalci so ugotovili, da je bila onesnaženost okolja leta 2019 kriva za najmanj 9 milijonov prezgodnjih smrti.

Migrene lahko povečajo nevarnost za zaplete med nosečnostjo

Z migrenami se spopada kar približno 20 odstotkov žensk v rodni dobi. Raziskovalci so bili pozorni na najbolj tipične zaplete, povezane z nosečnostjo.

Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.
Zdravje & prehranaKurkuma – začimba, s katero si lahko pomagate tudi pri negi las...

Kurkuma – začimba, s katero si lahko pomagate tudi pri negi las in kože!

MORDA VAS ZANIMA

V zadnjih letih je postala kurkuma tudi pri nas izjemno priljubljena začimba. Mnogi jo poskušajo vključiti v čim več različnih jedi. Kurkuma namreč vsebuje učinkovino, imenovano kurkumin, ki deluje protivnetno. Uživanje kurkume lahko tako pomeni dobrodošlo pomoč pri zaščiti pred številnimi boleznimi. Poleg tega pa lahko omenjeno začimbo, ki sicer izvira iz indijske kulinarike, vključite tudi v nego las in kože. Preverite, pri čem vse vam lahko pomaga kurkuma, ko gre za vašo kožo in lase!

- Oglas -

Kurkuma

Odprava podočnjakov

Nekateri ljudje so močno nagnjeni k nastajanju podočnjakov. Že malce slabši spanec se lahko tako hitro odrazi v obliki temnih kolobarjev pod očmi, zaradi katerih ste videti utrujeni in brezvoljni. Če se prepoznate, potem verjetno veste, kako težko se je znebiti teh nadležnih podočnjakov, še posebej če prisegate predvsem na naravne rešitve. Vendar se prav lahko zgodi, da bo ravno kurkuma kos tej na prvi pogled nemogoči nalogi. Kurkuma namreč deluje protivnetno, obenem pa se ponekod uporablja celo za naravno svetlenje kože. Idealna kombinacija torej, če se želite znebiti podočnjakov. Kurkumo najprej zmešajte z malce vode, nato pa dobljeno pasto nanesite na predel pod očmi. Počakajte vsaj 10 minut, nato pa sperite z vodo.

Pomoč pri aknah in brazgotinah

Kurkuma deluje antiseptično, zato je tudi izvrstna naravna izbira, če se spopadate z aknami. Preprečila bo širjenje bakterij, poleg tega pa poskrbi za ublažitev vnetij. Nekateri v primeru aken priporočajo tudi kombinacijo kurkume in jabolčnega kisa. Če boste uporabili samo kurkumo, je postopek podoben kot pri zmanjševanju izrazitosti podočnjakov, le da pasto tu nanesete na predel celotnega obraza in počakate 20 minut, preden jo sperete. Takšna maska pa ne pomaga zgolj pri aknah, ampak je koristna tudi za tiste, ki se morda spopadate z brazgotinami, nastalimi kot posledica aken.

S kurkumo nad izpuščaje in srbečico

Z uporabo kurkume je mogoče tudi zelo uspešno pomiriti razdraženo kožo. Pomaga pri izpuščajih, srbečici in podobnih težavah – včasih tudi pri resnejših težavah s kožo, na primer pri ekcemu ali luskavici. Vam težave povzroča rozacea? Tudi v tem primeru je lahko kurkuma dobra naravna izbira za ublažitev stanja.

Ublažitev težav z zelo suho kožo

- Oglas -

Če imate težave z zelo suho kožo, kar je še posebej pogosto v zimskih mesecih, nekateri strokovnjaki priporočajo, da kurkumo dodate običajni vlažilni kremi. Tako naj bi bil učinek precej boljši, rezultat pa izdatno navlažena, mehka in zdrava koža. Kurkuma lahko pomaga zaščititi kožo tudi pred prezgodnjim staranjem, saj je izjemno bogata z antioksidanti. K lepši koži pa bo pripomoglo tudi samo uživanje kurkume. Torej to, da jo dodate različnim jedem, iz nje pa si lahko pripravite tudi čaj ali zlato mleko.

Prhljaj in prekomerno izpadanje las? Rešitev je lahko kurkuma!

Poleg tega, da je lahko zelo koristna za kožo, bo kurkuma dobro dela tudi vašim lasem. Še posebej učinkovita je lahko kot pomoč pri odpravi prhljaja in težav s prekomernim izpadanjem las. Tudi tu pridejo do izraza izjemne antiseptične in protivnetne lastnosti kurkume. Če imate težave s prhljajem, zmešajte pol žličke kurkume in 4 žlice kokosovega olja. Masko nanesite na lasišče za približno pol ure. Nato lase operite s šamponom kot običajno. Pri prekomernem izpadanju las je namesto kokosovega bolje uporabiti olivno olje. Količino kurkume pa lahko nekoliko povečate.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×