fbpx
Domov Zdravje & prehrana Kis je lahko tudi zdravilo

Kis je lahko tudi zdravilo

Zaradi razkužila za roke dobila hude opekline

Ker pri uporabi razkužila ni bila dovolj pazljiva, je povzročila požar, zaradi katerega je steklenička z razkužilom eksplodirala, sama pa je staknila hude opekline.

5 koristi vsakodnevnega pitja soka rdeče pese

Pesin sok velja za izjemno zdrav napitek. Po mnenju mnogih strokovnjakov za zdravo prehrano ga je priporočljivo uživati čim bolj pogosto, po možnosti vsak dan.

Delo od doma: 7 nasvetov za več produktivnosti in pozitivnosti

Možnost dela od doma je v teh časih zagotovo privilegij. Vendar pa to še ne pomeni, da tovrstna oblika dela ne predstavlja tudi določenih...

Nutricionist in strokovnjak za prehrano dr. Michael Greger nas v svoji najnovejši knjigi Kako ne umreti seznanja z zadnjimi dognanji in najnovejšimi raziskavami o presentljivih zdravstvenih koristih kisa.

Zdravilni kis

Kis je okusna začimba, ki dokazano pomaga pri sladkorni bolezni

Raziskave so pokazale, da lahko le dve čajni žlički kisa, ki ju zaužijemo ob kosilu, pomagata uravnavati raven sladkorja v krvi, saj nenadni dvig sladkorja v krvi zmanjšata kar za 20 odstotkov. Če torej namesto pire krompirja jemo krompirjevo solato, na katero smo dodali malo kisa, ali pa kruh namakamo v balzamični kis, lahko omilimo učinke živil z visokim glikemičnim indeksom na naš organizem. Opisani učinek je sicer splošno znan že 25 let, vendar pa znanstvenikom še ni uspelo dognati, zakaj je temu tako. Sprva so verjeli, da kis upočasnjuje praznjenje želodca, zdaj pa je postalo jasno, da sladkor v krvi pomaga zniževati tudi kis, ki ga zaužijemo neodvisno od ostalih dnevnih obrokov. V eni izmed študij, ki je ugotavljala vpliv kisa na sladkorno bolezen tipa 2, je bilo dokazano, da je bila krvna slika tistih, ki so pred spanjem zaužili dve žlici jabolčnega kisa, naslednje jutro boljša od tistih, ki tega niso storili. Vendar pozor, kisle kumarice in tablete, ki vsebujejo jabolčni kis, sodeč po omenjeni raziskavi nimajo enakega učinka. Prav tako ni priporočeno pitje nerazredčenega kisa, saj lahko poškoduje vaš požiralnik. Dve žlički kisa torej zmešamo v kozarcu hladne ali tople vode in spijemo.

Kis je dober tudi za druge zdravstvene tegobe

Vendar pa sladkorna bolezen ni edina, pri kateri se je kis izkazal za uporabnega. Raziskave so pokazale, da pomaga tudi pri sindromu policističnih jajčnikov, izboljša funkcijo arterij in pomaga kuriti telesno maščobo. Ljudje, ki so vsakodnevno uživali kis, so izgubili več telesne teže v krajšem času kot tisti, ki kisa svoji prehrani niso dodajali.

Kateri kis izbrati

Zavedati se moramo, da vsak kis ni zdravilen, prav tako ni nujno, da na nas deluje blagodejno ali nam pomaga pri reševanju zdravstvenih težav. Če se boste odločili poskusiti katero od omenjenih težav lajšati s kisom, se poslužite biološko pridelanega jabolčnega kisa, pa tudi raziskujte, različnih kisov je namreč precej.

Mit o kisu, ki ne drži

Za konec naj razbijemo še mit o kisu oziroma ljudsko modrost, ki pa ne drži vode. Kljub temu, da so nekateri ljudje prepričani o nasprotnem, se je namreč izkazalo, da kis ni učinkovit pri odpravljanju uši. Če vas torej pestijo uši, obiščite zdravnika ali prvo lekarno, še preden se začnete umivati s kisom.

Prejšnji članekRevija Bodi eko, marec 2016
Naslednji članekUstavimo nespečnost
- Oglas -

Najnovejše

Nova odkritja glede povezave med bakrom in Alzheimerjevo boleznijo

Alzheimerjeva bolezen naj bi bila v veliki meri povezana z okvarjeno sposobnostjo telesa za regulacijo ravni bakra v tkivih.

Po 2 mesecih večjega vnosa sadja in zelenjave srce občutno bolj zdravo

Pri ljudeh, ki so 8 tednov uživali s sadjem in zelenjavo bogato prehrano, je bilo bistveno manjše tveganje za poškodbe srca.

5 nasvetov za več REM-spanja

REM-spanje naj bi bilo med drugim zelo pomembno za utrjevanje spominov. Pomanjkanje tega tipa spanja naj bi imelo tako zelo negativen vpliv na učenje oziroma pomnjenje.

Šolanje na daljavo zmanjšuje anksioznost med najstniki

Pouk oziroma šolanje na daljavo je nekaj, s čimer so se v zadnjih mesecih srečali številni šolarji po vsem svetu.

5 »čustvenih stanj« imunskega sistema

Močan imunski sistem bo letošnjo zimo še pomembnejši kot v preteklih letih. Prav zaradi pojava novega koronavirusa so začeli mnogi posvečati precej več pozornosti krepitvi imunskega sistema kot običajno.
- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×