V tradicionalni kitajski medicini (TKM) se velikokrat sreฤujemo z izrazom veter. Veter v TKM pomeni energijo iz okolja, ki je povezana z elementom lesa ter jetri in ลพolฤnikom. Veter je tudi eden izmed ลกestih ลกkodljivih ali patogenih vplivov, ki se prek zunanje okolice naseli v naลกem telesu. Veter kot tak je zelo agresiven, hiter in s seboj prenaลกa tudi druge vplive, kot so hlad, mraz, suลกa, vroฤina, vlaga.
Kaลพe se tudi kot kroniฤne boleฤine v sklepih in kosteh
S hitrim dvigovanjem in spuลกฤanjem se naseli tudi v najbolj oddaljene dele, kot so stopala, dlani, glava, ter zlahka prodre v globino, v miลกice, tkiva, kosti. Takลกen veter telesu povzroฤi kar precejลกen nered in kaos, pojavljati se zaฤnejo zdravstvene teลพave, kot so glavoboli, migrene, boleฤine, ki se selijo po telesu, prehladna obolenja in podobno. ฤe s seboj prenaลกa patogeni dejavnik hlad, nas hitro zazebe ali imamo obฤutek, da nas zebe vse do kosti. Veter prenese hlad tudi do najลกibkejลกih delov v telesu, kjer se lahko za dalj ฤasa naseli. To se predvsem lahko kaลพe kot kroniฤne boleฤine v sklepih in kosteh, revmatiฤna obolenja. Veter v telesu lahko povzroฤi tudi bolezni, pri katerih se naลกe telo trese (npr. epilepsija), lahko se pojavlja boleฤina, lahko izgubimo moลพnost gibanja (paraliza), vpliva na akutne bolezni (gripa, prehlad) in bolezni, ki prizadenejo zunanje dele telesa (teลพave s koลพo).
Kitajci v TKM in feng ลกuju priporoฤajo, naj ne ลพivimo na predelih, kjer je stalen veter, in naj se izogibamo prepihu, ลกe posebej, ฤe smo preveฤ siti ali smo popili malo veฤ alkohola. Takrat je telo ลกe posebej nepretoฤno in hitro ga lahko napade kak zunanji dejavnik. ฤe pa so meridijani v telesu polni energije in dobro pretoฤni, takrat ne glede na zunanje okoliลกฤine ฤlovek ne bo zbolel. ฤe nas ลพe napade element vetra, je treba hitro ukrepati z akupunkturo in doloฤenimi kitajskimi zeliลกฤi, da veter ne prodre globlje v telo in ne poลกkoduje organov.
Akupunkturna toฤka za izganjanje vetra iz telesa
GB31ali fengลกi (fengshi) โ mesto vetra: Toฤka leลพi na meridijanu ลพolฤnika na zunanji strani stegen. Najlaลพe jo najdemo v stojeฤem poloลพaju, ko roke prosto visijo ob telesu. Kjer se konฤa sredinec, pritisnemo ob stegno in zaฤutimo toฤko. Najuฤinkoviteje je toฤko stimulirati z akupunkturo, pomaga pa tudi stimulacija s pritiski prstov, veฤkrat na dan po nekaj minut. ลฝe takoj se zaฤuti sproลกฤujoฤ in razbremenilen obฤutek, ki ga ima toฤka na noge in kolke kot tudi na ลพivฤni sistem. Toฤka se veliko uporablja tudi pri nespeฤnosti, saj umiri um. Zdravi tudi vse teลพave, ki jih imamo v nogah, kot so boleฤine, izguba moฤi, za hitrejลกe okrevanje po poลกkodbah, pri zatekanju nog in obฤutku teลพe v nogah. Je tudi odliฤna toฤka za lajลกanje pri ukleลกฤenem ลพivcu ali iลกiasu ter pri paralizi nog, za revmatiฤne teลพave.
Poleg izganjanja vetra iz telesa pomaga tudi pri vdoru ali prebitku vlage in vroฤine znotraj telesa. Veter draลพi koลพo, pojavljajo se lahko srbeฤice ali druge alergije na koลพi. S stimulacijo te toฤke se srbeฤica kaj kmalu umiri. Toฤka se pri akupunkturi uporablja tudi za zdravljenje herpesa zostra, pri luskavici in koprivnici. Toฤka odpre celoten meridijan ลพolฤnika, na katerem je. Meridijan je navit preko uลกes in se spuลกฤa po trupu vse do nog. Iz tega razloga se toฤka uporablja tudi za zdravljenje tinitusa, boleฤin v uลกesih in glavobolov.
Kitajsko zeliลกฤe, ki izganja veter iz telesa, pomaga pri koลพnih boleznih, sproลกฤa boleฤino ter odpira meridijane
Fang feng ali koren โ zaลกฤitnik pred vetrom: Fang feng raste predvsem na severovzhodnem delu Kitajske, nabirajo pa ga v spomladanskem in jesenskem ฤasu. Ima prijeten vonj in rahlo sladkast okus ter spada med zeliลกฤa, ki so po lastnostih topla. ล e posebej dobro vpliva na jetra, pljuฤa in vranico. Ima tudi moฤ, da razprลกi notranji veter in druge ลกkodljive vplive iz telesa, kot je vlaga, in hkrati ublaลพi boleฤino telesa. ล e posebej je priporoฤljivo, kadar ima telo prebitek vetra/hladu, vetra/vlage ter vetra/vroฤine. Iz tega razloga se zelo veliko uporablja tudi pri prehladnih obolenjih. Lahko se kombinira z veฤ drugimi zeliลกฤi, ฤe pa ลพelite okrepiti obrambni ali vej ฤi pa je odliฤen skupaj z zeliลกฤem astragalus (grahovec), o katerem smo v prejลกnjih ลกtevilkah ลพe pisali.
Uporaba zeliลกฤa
Pri nas se koren uporablja v posuลกeni obliki, narezan na majhne koลกฤke. Pripravite ga tako, da ga najprej razdrobite ali zmeljete v prah ali ฤim manjลกe delฤke, nato ga 10 g potopite v hladno vodo. Vse skupaj postavite na ogenj do vretja. Nato ga ลกe 5 minut prevrite in poฤasi, ลกe toplega, zaฤnete uลพivati. Dovolj bo ลพe 3 dcl vode za meลกanico. Zeliลกฤa nato ne zavrzite, ampak ga lahko pustite namoฤenega nekaj ur (do 12 ur) ter ga nato ponovno prelijete z vodo in pogrejete. Ugotovili boste, da ima ลกe moฤnejลกi okus kot tudi moฤnejลกi uฤinek. Pijete lahko 2 skodelici na dan, 7 do 10 dni. ฤe boste dodali tudi astragalus, potem naredite meลกanico iz 5 g astragalusa ter 5 g fang fenga.
Za koลพne bolezni: To zeliลกฤe ustavi tudi srbenje in se lahko uporablja za vse vrste koลพnih bolezni, ลกe posebej pri urtikariji in izjemni srbeฤici, ki jo ustvarja notranji veter. Srbenje je v TKM povezano tudi s krvjo, temu pravimo pomanjkanje ali primanjkljaj krvi v telesu, ni pa s tem miลกljena kakovost krvi. Veter v tem primeru je suhega znaฤaja in dobro je, da se telo in notranji organi navlaลพijo, s ฤimer pridobi kri moฤ, da laลพje potisne veter iz telesa. V tem primeru je zeliลกฤe fang feng odliฤno v kombinaciji s kitajsko angeliko dang gui (o njej smo tudi ลพe pisali v prejลกnjih ฤlankih) ali z lepljivo rehmanijo ali ลกu di (shu di), kot jo imenujejo na Kitajskem.
Proti boleฤinam in krฤem: Fang feng ima sposobnost, da pomaga tudi pri boleฤinah v sklepih ali ฤe so sklepi rdeฤi, otekli in slabo gibljivi. V tem primeru pravimo v TKM, da je telo napadel patogeni dejavnik veter/hlad/vlaga. V tem primeru si lahko naredite prevretek iz fang fenga ter zeliลกฤa ji ji ren (Yi Yi Ren), ki mu tukaj pravimo tudi Jobove solze. Kadar pa je telo prizadeto zaradi krฤev, ลกe posebej miลกiฤnih krฤev, trzanja udov, togega obฤutka v tilniku in vratu, pa uporabite fang feng v kombinaciji z zeliลกฤem tian ma (Rhizoma gastrodiae).
Nasvet za sproลกฤanje jeter: Ker nas v tem ฤasu ลกe vedno preizkuลกajo jetra in ลพolฤnik, nikar ne pozabimo na ta organa. Najboljลกe so seveda redne vaje iz tehnik ฤigong (qigong), taj ฤi ฤuan (taijiquan) in daojin (daoyin). Takลกna praksa daje dolgotrajne uฤinke na celotno telo in naลกega duha, saj se telo na ta naฤin samo zdravi. Kadar pa nas zaฤne tiลกฤati ali zbadati v predelu jeter, ลพolฤnika in boleฤina prehaja naprej prek sonฤnega pleteลพa do leve strani, kjer leลพi vranica, pa lahko uporabimo to tehniko:
Usedemo se na stol, nogi rahlo razpremo, trup sprostimo in se nagnemo naprej. Miลกice trebuha naj bodo sproลกฤene. Nato zaฤnemo s srednje moฤnimi pritiski gnesti koลพo vse od predela ลพolฤnika na desni strani do predela vranice na levi strani telesa. Hitro bomo ugotovili, da nas doloฤeni predeli kar moฤno zabolijo, ko samo rahlo stisnemo in gnetemo koลพo. To vajo lahko izvajamo veฤkrat na dan po nekaj minut in ลพe ฤez nekaj dni bomo opazili, da nas pravzaprav niฤ veฤ ne zabolijo mesta, ki so bila prviฤ zelo obฤutljiva. Ta ยปsamomasaลพaยซ je dobrodoลกla tudi, kadar smo zelo obremenjeni in pod stresom, saj se takrat jetra hitro zakrฤijo. Dovolimo si vzeti nekaj minut in izvajajmo vajo. Um se bo umiril in sprostil in ponovno bomo kos opravljanju vseh pomembnih stvari v dnevu, ki nas ฤakajo.
Preberite tudi: Zamaลกฤena jetra: od vzrokov do zdravljenja ter preventive