Eko poroka: 5 nasvetov za okolju prijaznejše poročno slavje

Poroke so namreč pogosto zelo obremenjujoče za okolje. Vendar pa lahko na srečo organizirate prečudovito »eko poroko«.

Je pridobivanje kilogramov po menopavzi zares neizbežno?

Pogosto slišimo, da je menopavza skorajda neizbežno povezana s pridobivanjem kilogramov.

5 vrst zelenjave, pri katerih je toplotna obdelava koristna

Katere so tiste vrste zelenjave, ki jih sicer lahko uživamo tudi presne, vendar je praviloma precej bolje, če jih pred zaužitjem toplotno obdelamo?

Razrešena velika uganka, povezana s parkinsonovo boleznijo

Znanstvenikom je uspelo najti odgovor na pomembno vprašanje, povezano s parkinsonovo boleznijo.

Revija Bodi eko, Julij-Avgust 2022

Kaj je lepšega v vročih poletnih dneh, kot to, da se lahko uležemo v senco in v roke vzamemo odlično revijo s koristnimi nasveti in recepti?

Nič več opičjih koz?

Sama bolezen se sicer žal ne poslavlja, toda vse kaže, da se bo kmalu poslovilo njeno trenutno ime.

Pritisnite na to točko … in zaspali boste prej kot v 2 minutah

Ali zvečer pogosto težko zaspite? Gre za težavo, ki je vse prej kot redka. Pogost krivec za nespečnost je stres, vendar je lahko povezana...

Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.
Zdravje & prehranaFige so prave zakladnica mineralov

Fige so prave zakladnica mineralov

MORDA VAS ZANIMA

Fige ali smokve imajo kar štirinajst mineralov, med njimi največ kalija, kalcija in magnezija, in prav toliko aminokislin. So idealna hrana za živčni sistem in možgane. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin blagodejno vplivajo na črevesno floro.

- Oglas -

fige

Te medeno sladke sadeže, ki začnejo zoreti julija, poznamo vsi. Obstaja jih več kot 150 različnih vrst. Pri nas so najpogostejše tiste z zeleno lupino in rdečo sredico. Opevali so jih že v času Kleopatre in Starih Rimljanov, zapisi o njih pa se pojavljajo celo v Svetem pismu. Kaj je takega v figah, da so cenjene že tisočletja?

Poleg bogate vsebnosti rudninskih snovi in vlaknin imajo tudi vitamine A, B in C. Preseneča dejstvo, da imajo veliko beljakovin (1 odstotek), kar je precej nenavadno za sadje. Vsebujejo tudi zdrave naravne sladkorje (sveže jih imajo 15 odstotkov, suhe pa kar 60 odstotkov).

Takoj nas oskrbijo z energijo

Fige so prave energijske bombice, ki nas, zahvaljujoč fruktozi, hitro napolnijo z energijo in odženejo utrujenost. Ko ste utrujeni, si privoščite figo ali dve in kmalu se boste počutili bolje. Izboljšujejo tudi spomin.

- Oglas -

Ker delujejo bazično, pomagajo nevtralizirati prekomerno izločanje želodčne kisline. Zaradi visoke vsebnosti glukoze zmanjšujejo tudi željo po sladkem. Sveže fige imajo malo kalorij, vendar se hitro pokvarijo. Če med letom uživate suhe fige, z njimi ne pretiravajte, saj vsebujejo več kalorij kot sveže, imajo pa tudi več vitaminov.

Proti zaprtju in visokemu krvnemu tlaku

Če imate težave z neurejeno prebavo, si poleti privoščite čim več svežih fig, ki bodo pospešile presnovo, uredile prebavo in odpravile zaprtje. Fige prečistijo tudi sečne poti in koristno vplivajo na jetra in žolčnik.

Priporočajo jih tudi vsem, ki imajo težave s previsokim krvnim tlakom, notranjimi vnetji, hemoroidi, menstrualnimi bolečinami ter kostmi.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×