DomovDom & EnergijaAromaterapija v kuhinji

Aromaterapija v kuhinji

Aromaterapija? โ€ฆ โ€žTo so tista diลกavna olja, a ne? Ali mogoฤe masaลพe z diลกavnimi olj?โ€ To so najbolj pogoste razlage, ki jih dobim na zaฤetku svojih predavanj in delavnic.
Tisti malo bolj informirani ลพe uporabljajo eteriฤno olje ฤajevca. In vsi imajo prav! Aromaterapija uporablja eteriฤna olja, ki zelo lepo diลกijo, in se lahko uporabljajo tudi pri masaลพi. Seveda, ฤajevec je odliฤen primer eteriฤnega olja in njihove vsestranske uporabe, ampak aromaterapija je veliko ลกirลกa in bolj uporabna kot to. Danes vam bom predstavila, kako lahko uporabimo eteriฤna olja v kuhinji!

Eteriฤna olja so visoko koncentrirane substance in jih nikakor ne smemo jemati oralno, razen ฤe imate izrecna navodila zdravnika. In kako jih bomo potem uporabili v kuhinji se boste vpraลกali? Odgovor bi bil โ€“ za ฤiลกฤenje! Zaฤnimo z univerzalnim sprejem za dezinfekcijo razliฤnih povrลกin kot npr. delovnih povrลกin, umivalnika, pomivalnega korita, keramiฤnih ploลกฤic, banje, oken, straniลกฤaโ€ฆ Sprej naredimo tako, da damo v stekleniฤko eno ลพlico kisa in (ker eteriฤna olja niso topna v vodi, ampak so deloma topna v kisu) potem noter nakapljamo eteriฤna olja, vse skupaj zmeลกamo in na koncu dodamo ลกe destilirano vodo. Pred vsako uporabo je takลกen sprej potrebno dobro pretresti.

Recept za univerzalni dezinfekcijski sprej

  • 1 stekleniฤka
  • 1 ลพlica kisa
  • 40 kapljic eteriฤnega olja evkaliptusa (lat. Eucalyptus globulus)
  • 40 kapljic eteriฤnega olja pomaranฤe (lat. Citrus aurantium ssp. amara)
  • 3 dl destilirane vode

Eteriฤna olja so primerna za uporabo na koลพi do dveh let, pri ฤemer imajo citrusne esence ลกe krajลกi rok uporabe, in sicer od pol do enega leta. ฤŒe se zgodi, da jih niste uporabili do tega roka, jih lahko uporabite za ฤiลกฤenje. Nekatera eteriฤna olja, kot je evkaliptus, imajo z leti ลกe bolj moฤne antiseptiฤne lastnosti in so odliฤna za dezinfekcijo. Nekaj kapljic eteriฤnega olja lahko dodate v detergent za umivanje posode ali v mehฤalec za perilo, v zadnjo vodo za umivanje hladilnika ali v vodo za pomivanje oken.

Eteriฤna olja, ki se najpogosteje uporabljajo za ฤiลกฤenje v kuhinji, so: roลพmarin, sivka, limona, limeta, evkaliptus, cipresa, limonska trava, timijan, palmarosa in grenivka. Vsa eteriฤna olja imajo razkuลพevalne lastnosti, zgoraj navedena pa imajo te lastnosti ลกe bolj izraลพene. Istoฤasno imajo omenjena eteriฤna olja prijeten vonj primeren za kuhinjo in hkrati (nekatera med njimi) delujejo antidepresivno, da boste boljลกe volje, ko boste pomivali tla in drgnili kuhinjsko korito. Za ฤiลกฤenje povrลกin kapnite eno kapljico direktno na krpo za pomivanje ali 7 kapljic v vodo za pomivanje. Za odganjanje ลพitnih moljev nakapljajte eteriฤno olje lovorja na vato in jo dajte v omaro.

Kadar uporabljate eteriฤna olja v hiลกi, je potrebno paziti na lakirane povrลกine ter nekatere plastiฤne in sintetiฤne materiale, ker jih lahko poลกkodujejo. Kljub temu dejstvu veฤina eteriฤnih olj ne ลกkoduje ฤloveลกkemu tkivu. V vsakem primeru ne nanaลกajte nerazredฤena olja na koลพo.

Melani Kovaฤ, cert. aromaterapevtka
Melani Kovaฤ, cert. aromaterapevtka
Melani Kovaฤ je mednarodno priznana certificirana aromaterapevtka in strokovnjakinja tako za angleลกko kot francosko ลกolo aromaterapije, kliniฤno aromaterapijo in raindrop tehniko. Svoje znanje z veseljem deli na razliฤnih delavnicah, seminarjih in specializiranih predavanjih za lekarne, ลกole in fakultete.

NAJNOVEJล E