Molekulska zgradba grenke soli se kljub temu, da gre v obeh primerih za sol, bistveno razlikuje od zgradbe kuhinjske soli. Kot verjetno veste, je sol, ki jo običajno uporabljamo v kuhinji, pravzaprav natrijev klorid, medtem ko se izraz grenka sol nanaša na magnezijev sulfat. Gre za mineralno spojino, ki je bila odkrita v 17. stoletju, in sicer z destilacijo vode iz izvira v Epsomu, ki leži nedaleč od Londona. Tako se grenka sol v angleščini imenuje »Epsom salt«.

Grenka sol je vsestransko uporabna – v gospodinjstvu, na vrtu, v lepotni rutini in za lajšanje različnih težav, povezanih z zdravjem.

Ublažitev bolečin v mišicah in sklepih

Tople kopeli z grenko soljo lahko poskrbijo za hitro ublažitev bolečin v mišicah in sklepih. Koristne so lahko po intenzivnejših telesnih naporih, pa tudi pri kroničnih težavah, kot je artritis. Poleg tega lahko kopeli z grenko soljo pomagajo pri trebušnih krčih in celo pri glavobolih.

Pomoč pri uravnavanju krvnega sladkorja

Grenka sol lahko spodbudi nastajanje inzulina, obenem pa pripomore k temu, da celice inzulin lažje izkoristijo. Posledično lahko pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja in pri zmanjševanju tveganja za sladkorno bolezen tipa 2.

Preprosto odstranjevanje trščic

Če se vam v kožo zatakne trščica oziroma droben košček lesa, lahko težavo hitro rešite s pomočjo grenke soli. Roko/nogo preprosto potopite v vročo vodo, ki ste ji dodali grenko sol. Počakajte nekaj minut. Koža se bo tako zmehčala, zato boste trščico odstranili z lahkoto. Grenka sol pa bo obenem ublažila tudi vnetje okoli ranice.

Pomoč pri glivičnih okužbah stopal in nohtov

Grenka sol se lahko pohvali s protiglivičnim učinkovanjem. Kopeli z dodatkom grenke soli so zato odlična naravna pomoč pri težavah, kot so glivične okužbe stopal in glivične okužbe nohtov. Grenka sol pomaga pri uničevanju glivic, obenem pa ublaži srbečico in pekoč občutek ter spodbudi celjenje kože oziroma obnovo nohta.

Čiščenje/piling kože na obrazu

Zamašene pore na obrazu so lahko s pomočjo grenke soli le še neprijeten spomin. Grenka sol se lahko obenem uporabi za naravni piling kože, kar pomeni, da bo poskrbela za odstranjevanje odmrlih kožnih celic. Poleg tega pa poskrbi za odstranitev odvečne maščobe, zato je lahko posebno koristna za nego kože, nagnjene k čemernemu maščenju.

Če želite svoji koži privoščiti piling, jo najprej navlažite, nato pa jo nežno zdrgnite z grenko soljo. Za vsakodnevno čiščenje kože lahko izdelku, ki ga uporabljate običajno, dodate manjšo količino grenke soli. Grenko sol pa lahko uporabite tudi za izdelavo naravne maske za kožo. Najprej vzemite zrel paradižnik in ga nasekljajte na zelo drobne koščke. Nato mu dodajte 1 žličko gela aloe vere, 1 žličko grenke soli in nekaj kapljic eteričnega olja timijana. Masko nanesite na obraz in počakajte 15 minut. Na koncu jo odstranite z mlačno vodo.

Pomoč pri putiki

Putika običajno najbolj prizadene palec na nogi. Namakanje stopala v vroči vodi, ki ste ji dodali grenko sol, lahko poskrbi vsaj za začasno olajšanje. Koža hitro absorbira magnezijev sulfat, kar poskrbi za ublažitev vnetja in bolečine.

Čiščenje lasišča

Kljub rednemu umivanju las se lahko na lasišču nakopičijo ostanki izdelkov za oblikovanje las, umazanije, maščobe itn. Za resnično temeljito čiščenje lasišča priporočamo, da zmešate 4 litre vode, 250 mililitrov limoninega soka in 300 gramov grenke soli. Mešanico pokrijte in jo pustite stati 24 ur. Nato jo prelijte po laseh in lasišču ter počakajte 15–20 minut. Na koncu si lase umijte kot običajno.

Odprava zaprtja

Magnezijev sulfat je odlično naravno odvajalo. Če vas muči zaprtje, 1 žličko grenke soli vmešajte v 250 mililitrov tople vode in napitek popijte. Pri tem upoštevajte, da napitka ni priporočljivo uživati več kot enkrat dnevno.

Naravno gnojilo za rastline

Grenka sol je zelo uporabna tudi na vrtu. Gre za odlično naravno gnojilo, ki spodbudi rast rastlin, saj jih oskrbi s pomembnimi hranilnimi snovmi, poleg tega pa lahko pomaga tudi pri zaščiti rastlin pred škodljivci.

Povečanje volumna las

Grenko sol lahko dodate tudi svojemu balzamu za lase, ki ga nato pustite učinkovati približno 15–20 minut. To bo poskrbelo za rahlo valovite lase oziroma za več volumna.