Grenka sol ali magnezijev sulfat ali epsom sol je splošno razširjen mineral, pridobivajo ga med drugim tudi z izhlapevanjem morske vode. Včasih so ga dodajali spomladanskim kuram za čiščenje telesa, razlog se verjetno skriva v njegovem odvajalnem učinku. Magnezijev sulfat je osmozno odvajalo, ki deluje tako, da preprečuje absorpcijo vode iz tankega črevesa, zaradi tega ostane blato mehkejše, njegov volumen se poveča, odvajanje pa se pospeši in olajša. Vendar pa je danes jasno, da ima grenka sol še mnoge druge blagodejne učinke na naše telo. Preverite, katere.


Grenka sol - Epsom

Uporaba grenke soli za razstrupljanje – bodimo previdni

Grenka sol je priporočljiva za zunanjo uporabo. Nekateri sicer trdijo, da je pitje Epsom soli dobro za razstrupljanje, vendar kot že omenjeno, pitje Epsom soli pri nekaterih ljudeh povzroči resne neželene učinke, kot je huda driska, še posebej, če nimate težav z zaprtjem. Nenadne in dramatične spremembe črevesnega vedenja so lahko zelo nevarne in povzročajo dehidracijo in nelagodje.

Grenka sol izboljša cirkulacijo

Raziskave kažejo, da zvišanje ravni magnezija v telesu in mišicah lahko prispeva k zdravju srca, boljši cirkulaciji in znižanju krvnega tlaka. Prav tako izboljšuje učinkovitost telesa pri uporabi insulina. Magnezij je potreben za vzdrževanje ravni kalcija v krvi.

Sulfati se zlahka pridobijo s hrano, ki jo jemo, vendar se lahko absorbirajo tudi skozi kožo. Spodbujajo trebušno slinavko pri proizvodnji prebavnih encimov in pomagajo pri razstrupljanju telesa. Grenka sol iz telesa izpere toksine in težke kovine, olajša bolečine v mišicah in pomaga telesu izločiti škodljive snovi. Zato si večkrat pripravite kopel z grenko soljo.


Odstranjevanje bodic in žel

Grenka sol pomaga odstranjevati strupe iz žel insektov, poleg tega pripomore k hitrejši izločitvi žel in bodic izpod kože. Žlico grenke soli zmešajte z žlico vode, dobili boste gosto zmes, ki jo nanesite na prizadeto mesto. Delovati bo začelo že po nekaj minutah. Postopek ponovite trikrat na dan.

Epsom za globinsko čiščenje por

Čajno žličko epsom soli raztopite v pol kozarca tople vode, s to raztopino pa si temeljite zdrgnite predhodno očiščeno kožo. Odstranjuje podkožne ogrce, odpira in čisti pore in osveži kožo.

Grenka sol lajša bolečine v mišicah

Raztopina, v katero smo dodali grenko sol, vleče vodo iz telesa, zato oteklo tkivo hitreje uplahni. Skodelico magnezijevega sulfata stresite v vročo kopel in se namakajte približno pol ure. Poleg tekočine grenka sol skozi kožo potegne tudi mlečno kislino, to je snov, ki v mišicah povzroča bolečino.

Izvini in modrice

Grenka sol zmanjšuje otekline tudi pri izvinih in modricah. na prizadeto mesto lahko polagate obkladke ali pa si privoščite kopel, kot je opisano v prejšnjem odstavku.


Epsom premaga tudi hemoroide

Epsom sol je primeren dodatek kopeli tudi v primeru, če imamo težave s hemoroidi, saj krči oteklo tkivo.

Grenka sol za nežno kožo

Med kopanjem si kožo zdrgnite z grenko soljo. Na tak način boste iz kože odstranili odmrlo in odvečno tkivo, koža pa bo na pogled in otip nežnejša in veliko bolj sveža.

Kopel za stopala

V lavor dajte 2 skodelici magnezijevega sulfata, 1 žlico oljčnega olja, 1/2 čajne žličke olja poprove mete in 2 žlici ovsene moke ter dolijte vročo oziroma toplo vodo. Noge namakajte, dokler se voda ne ohladi, nato pa s plovcem odstranite trdno kožo. Koža na vaših stopalih bo mehka in sveža.

VEČ VSEBIN: