Naravna čistila v kopalnici

Obstaja veliko poceni in preprostih naravnih nadomestil za agresivna, kemična čistila. Ne le da so bolj okolju prijazna, pač pa so seveda tudi bolj varna. O naravnih čistilih v kuhinji smo že pisali, tokrat pa se posvečamo naravnim čistilom v kopalnici, prostoru v hiši, za katerega je to, da je čist, prav tako pomembno kot za kuhinjo. Če mora biti čisto tam, kjer jemo, mora biti čisto tudi tam, kjer se čistimo!

Današnji potrošniški trg nas (precej uspešno) prepričuje, da doma ne moremo očistiti drugače kot z njihovimi nasilnimi kemičnimi čistili, ki nam po čiščenju tako dražijo nos, da ves čas kihamo. Glede na to, da je kihanje način, kako se telo znebi klic in nezaželenih vsiljivcev v dihalih, nam to zagotovo veliko pove, mar ne? Če si vzamete le nekaj časa za pripravo čistil, vam lahko ponudimo kar nekaj pripravkov, s katerimi boste ravno tako učinkovito očistili svojo kopalnico, če ne še bolj. Časa pa vam vzame ravno toliko, kot ga porabite, da skočite po kemična čistila v trgovino. Pa še ceneje je!

Porcelan in ploščice

Soda bikarbona, jedilna sol in malo vode.
Če želite, da so kopalnične površine čiste in brez vonja, potresite sodo bikarbono po njih in zdrgnite z vlažno gobo ali krpo. Jedilno sol lahko dodate zmesi za pomoč pri hujši umazaniji.

Limonin sok ali kis:
Napadite plesni, madeže in vse maščobne proge z razprševanjem ali polivanjem z limoninim sokom ali kisom. Pustite od 10 do 15 minut, da razžre umazanijo, potem pa zdrgnite s trdo krtačo.

Olje čajevca, voda in tekoče milo:
Namesto belila razkužite kopalnico z dvema skodelicama vode, tremi žlicami tekočega mila in od 20 do 30 kapljicami olja čajevca.

Ogledala in okna

Bel  kis, voda in časopisni papir:
Zmešajte 2 žlici belega kisa z vodo in zlijte v steklenico z razpršilom. Najprej pošpricajte, nato pa očistite s časopisnim papirjem, ne s papirnatimi brisačami, ki povzročajo proge. Če ne prenesete vonja po kisu, ga lahko nadomestite z limoninim sokom ali sodavico (ne razredčite niti v vodi).

Stranišče

Kis:
Če dodate skodelico nerazredčenega belega kisa v svoj WC enkrat mesečno in pustite ter čez noč ne splakujete, bo odpravil pretekle in prihodnje obroče, ki nastanejo.

Boraks:
Osvežite smrdeče stranišče tako, da ga poškropite s četrtino skodelice boraksa, ki jo daste v školjko, potem pa z WC ščetko zaokrožite po njem. Pustite stati 30 minut ali čez noč, če je mogoče.

Zavesa ali vrata kabine za prhanje

Kis:
Za čiščenje ostankov mila z vrat kabine za prhanje zmočite gobo z belim kisom in obrišite površino. Za čiščenje plastične zavese pa jo dajte v pralni stroj s polovico skodelice belega kisa, dodajte pa še redno količino detergenta. Operite jo na rahlem ciklu, potem jo obesite, naj zavesa kaplja in se posuši naravno.

Zamašen odtok

Soda bikarbona in vrela voda (po potrebi dodajte kis):
Zlitje polovico skodelice sode bikarbone v težavni odtok, za njo pa 2 skodelici vrele vode. Če to ne uspe, za sodo zlijte polovico skodelice kisa in odtok pokrijte, da bo lahko veselo cvrčal v kemični reakciji, medtem ko težava razpada. Izperite tako, da spet zlijete kar tri litre vrele vode. Če mešanico sode bikarbone in kisa redno zlijete v kanalizacijo, lahko pomagate preprečiti zamašitve.

Poglejte si tudi, kako lahko sami izdelate naravna čistila za kuhinjo.

Aromaterapija v Indiji

V Indiji je aromaterapija del starodavnega obširnega sistema filozofije in zdravilstva, ki se imenuje Ayurveda. V preteklem mesecu sem imela možnost na lastni koži preizkusiti, raziskati in primerjati oboje na svoji lastni koži.

Moje potovanje se je začelo v sredini meseca decembra na jugu Indije, v zvezni državi Kerali, ki je znana po močno razviti tradiciji Ayurvede. Ker sem imela že po tretjem dnevu tamkajšnjega bivanja prebavne težave, sem se odločila prepustiti ayurvedskim zdravnikom v cenjeni kliniki dr. Unikrishne v Kovalamu.

Zame so skrojili 8 dnevni program, ki je bil sestavljen iz 3 tretmajev dnevno ter posebnih zdravil za mojo prebavo. Tretmaji so bili različni in so vsebovali masažo celega telesa s stopali, Shirodharo (polivanje toplega olja po čelu), Kativasthi (“bazenček” iz testa napolnjen s toplim oljem), Kizhi (tapkanje in masaža z blazinicami prepojenimi z oljem in napolnjeni z različnimi rastlinami), ter moj najnovejši najljubši način sproščanja – Pizhichil ali oljna kopel (polivanje celotnega telesa s toplim oljem).

Prva stvar, ki je zelo različna od aromaterapevtskega pristopa je to, da olje pogosto pogrejejo na visoke temperature, kar je ravno nasprotno od aromaterapevtskega pristopa, kjer pazimo, da so osnovna olja hladno stiskana in na čim nižji temperaturi. Olja, ki jih uporabljajo v tej kliniki, je zdravnica Unikrishna pripravljala po dolgotrajnem postopku in to tako, da je v njih po nekaj dni zapovrstjo kuhala različne zdravilne rastline.

Rastline se uporabljajo v tretmanih na različne načine – od klasičnih tablet, napitkov, maceratov do eteričnih olj. Tudi način uporabe eteričnih olj je precej različen. Pogosto uporabljajo nerazredčena čista eterična olja kot npr. za masko za obraz za ohranjanje mladostnega izgleda, se celoten obraz namaže z eteričnim oljem sandalovine ter se pusti delovati preko noči in zjutraj nežno izpere z vodo.

Eterična olja uporabljajo oralno in v kulinariki, saj imajo bogato izbiro začimb. Preprost trik, ki ga tamkajšnji prebivalci uporabljajo je, da kapnejo kapljico ali dve eteričnega olja vetiverja v izdolbeno jabolko, ki ga pojedo, da ima njihov znoj vonj po afrodiziaku, kar vetiver vsekakor je. Uporabljajo jih kot parfume nanešene direktno na kožo, zato jih včasih prodajajo kar v majhnih stekleničkah, ki imajo na vrhu “roll-on” namesto kapalke.

Čeprav sem uživala v tretmanih moram povedati, da moje glavne težave niso uspeli rešiti. Po enem tednu terapij je bil moj želodec izmučen, razbolen ter občasno sem imela krče v črevesju. Predpostavljam, da je to posledica prehitrega in agresivnega pristopa, ki ni ustrezal mojemu organizmu. Na preostanek poti sem krenila z ayurvedskimi tabletami za prebavo in že prvi dan sem imela močne bolečine in krče, tako da sem se odločila prenehati s tabletami in začela jesti samo juho ter soparjen riž. Po nekaj dnevih diete in ob uporabi mojih predragih eteričnih oljih rožmarina in poprove mete, se je moj želodec umiril. Še enkrat sem se ponovno prepričala v moč eteričnih olj in v to, da je pogosto manj bolje kot več.

Melani Kovač, certificirana aromaterapevtka
www.aromadelavnice.si

Čajevec in olje čajevca ter njune zdravilne učinkovine

Čajevec je koristna rastlina, ki v resnici nima nobene zveze s čajem, je pa pravi čudež narave. Še posebej s pridom njegove zdravilne lastnosti izkoriščajo v naravni kozmetiki.

Lastnosti čajevca

Čajno drevo ali melalevka (Melaleuca sp. Myrtaceae) navkljub zavajajočemu imenu nima nobene povezave s čajem. Gre za rastlino iz družine Myrtaceae, ki raste v Avstraliji. Prvi so njegove zdravilne lastnosti poznali avstralski domačini in jih tudi s pridom uporabljali. V 18. stoletju so zdravilne učinkovine te koristne rastline predstavili kapitanu Jamesu Cooku in njegovi posadki. Čajno drevo se je sprva uporabljalo kot obkladek pri urezninah in kožnih okužbah. Na poškodovane površine so domačini polagali maso iz zmečkanih listov čajevca, s čimer so razkužili področje.

Kasneje je postalo priljubljeno tudi eterično olje čajevca, pri katerem je protimikrobno delovanje zdravilnih učinkovin v tej rastlini še toliko bolj očitno. Čajno drevo gojijo v Avstraliji na plantažah. Visoko je do 7 metrov in v naravi raste na topli vzhodni obali Avstralije. Ustrezajo mu nekoliko močvirnati pogoji. Poznamo več vrst čajevca, in sicer M. leucadendron, ki je vir eteričnega olja cajeput, M. viridiflora in M. quinquenervia, ki sta vira olja niaouli, ter M. alternifolia, ki se pogosto uporablja v parfumski in kozmetični industriji. Vse vrste čajevca imajo več slojev belkastega, papirnatega lubja in obilna smrečicam podobna socvetja, ki dišijo po medu. Vsa drevesa so izjemno bogata z nektarjem. Raziskava iz 20. let prejšnjega stoletja je pokazala, da ima olje čajevca trinajstkrat večjo antiseptično moč kot karbolna kislina, ki so jo takrat uporabljali za razkuževanje.

Zdravilne lastnosti čajevca

M. alternifolia je vir zeliščnih zdravil. Uporabni so njegovi listi in vejice, iz katerih se naredi eterično olje. Znanstvene raziskave so potrdile, da eterično olje čajnega drevesa lahko protimikrobno učinkuje proti številnim pogostim bakterijam in virusnim ter glivičnim organizmom. Zaradi razkužilnih učinkov eterično olje čajevca danes veliko uporabljajo v kozmetiki kot sredstvo za zdravljenje mozoljev, vnetij dlesni, glivičnih okužb nog. Klinične preiskave so potrdile, da je učinkovitost zdravljenja z eteričnim oljem čajevca primerljiva z nekaterimi konvencionalnimi zdravljenji. Eterično olje čajevca je neprecenljivo pri zdravljenju manjših ran, okužb, ureznin, pikov, lasnih ušeh ter aknasti koži. Če ga vdihavamo, pomaga zdraviti vneto grlo, kašelj ter vnete sinuse.

Kopel z nekaj kapljicami eteričnega olja pomaga pri zdravljenju vnetega mehurja, sečnih boleznih in Candide Albicans, ki povzroča srbečico. Zdravi tudi razna glivična obolenja spolovil, psoriazo, pomaga pri zdravljenju vnetih dlesni in obzobnih tkiv ter neguje mastne lase in lasišče s prhljajem. Učinkovine v čajevcu imajo tudi nekaj stranskih učinkov. Nosečnice in doječe matere naj se uporabe čajevca izogibajo. Nerazredčeno olje čajevca je izjemno močno in lahko povzroči pekoč občutek in rdečico na občutljivi koži. Če sodite med ljudi, katerih koža je občutljiva, uporabljajte le olje čajevca, raztopljeno v kakšnem drugem olju, na primer olivnem. Posebno pozorno uporabljajte olje čajevca na predelih v bližini oči. Tudi kadar si z raztopino izpirate usta, pazite, da vam kakšna kapljica ne zaide v oko. Prav tako raztopine olja čajevca ne smete zaužiti, saj povzroča drisko, bruhanje, zaspanost, zmedenost, slabo koordinacijo in celo komo. V primeru, da opazite katerega od naštetih znakov, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. Če ste nagnjeni k alergijam, uporabo čajevca preverite tako, da nanesete kapljico na majhen del kože. V primeru, da se bo razvila alergična reakcija, olje čajevca ne uporabljajte.

Čajevec v kozmetiki

Čajevec je eno od najbolj učinkovitih naravnih zdravil proti aknam in mozoljem. Trikrat na dan nanesite na mozolj kapljico čajevca. Na ta način boste preprečili vnetje kože okoli mozolja in pospešili celjenje. Raziskave so pokazale, da je 5-odstotno olje čajevca proti aknam prav tako učinkovito kot 5-odstotna raztopina benzoil peroksida, ki se običajno uporablja v boju z aknami. Olje čajevca je odličen pripomoček za ljudi, ki trpijo zaradi obilnega znojenja. Na problematična mesta nanesite eterično olje čajevca, ki bo uničilo bakterije ter vas odišavilo s prijetnim vonjem. Glede na to, da so neprijetne vonjave lahko znak resnejših zdravstvenih težav se pri dlje trajajočih problemih posvetujte z zdravnikom.

Z mešanico enake količine olivnega olja in olja čajevca se lahko znebite nadležnega herpesa. Mešanico nanašajte na herpes od dva- do trikrat na dan. Z oljem čajevca odpravimo tudi glivične okužbe nohtov. Enkrat ali dvakrat na dan nanesite kapljico ali dve na razbarvane nohte. Izberite čas po kopanju, ko je koža še posebej mehka. Nedavna raziskava je pokazala, da ima olje čajevca enak učinek kot protiglivično zdravilo na recept. Olje čajevca je odličen dodatek zobni pasti, saj očisti usta bakterij in jih osveži. Številni šamponi vsebujejo čajevec po zaslugi njegovega delovanja proti prhljaju.

Recepti za pripravke iz čajevca

Za čiščenje kože
Kožo bo očistila vroča kopel, v katero boste dodali 3–5 kapljic eteričnega olja čajevca. Pomaga odpraviti mozolje in številne druge probleme s kožo. Kopel si pripravite enkrat na teden.

Proti prhljaju
Razredčite sedem kapljic olja čajevca z žlico olivnega olja. Sredstvo nanesite na lasišče in pustite čez noč. Nekaj kapljic čajevca lahko dodate tudi šamponu.

Pripravek proti slabemu zadahu
Olje čajevca se lahko uporablja kot ustna vodica, saj je naravno zdravilo za slab zadah. Pomaga tudi pri ustnih vnetjih, kandidiazi, kariesu in vnetih dlesnih. Zmešajte 3 kapljice olja čajevca v skodelici vode. S takšnim pripravkom spirajte usta trikrat na dan. Pazite, da ne boste pogoltnili tekočine.

Okolju prijazna čistila za kuhinjo

Sredstva za čiščenje so eden največjih onesnaževalcev okolja, zato jih, kadar le lahko, raje nadomestite z ekološkimi sredstvi. Še posebej se tega velja držati pri čiščenju kuhinje, saj se lahko ostanki nevarnih čistil kaj hitro znajdejo tudi v hrani, ki jo tam pripravljate. Mnoga učinkovita čistila lahko naredite sami iz povsem neškodljivih sestavin.

Večnamensko čistilno sredstvo iz kisa

Za osnovno čiščenje kuhinje uporabite milnico ali v vodi razredčen alkoholni kis. Slednji je na splošno eno od najbolj učinkovitih naravnih čistilnih sredstev, saj učinkovito odstranjuje maščobo in neprijeten vonj. Razredčen z vodo (v razmerju 1 : 10) je odličen za čiščenje hladilnika ali stekla. Močan kis pride prav pri odmaševanju odtokov. Kis je dezinfikacijsko sredstvo, saj preprečuje rast in razvoj bakterij. Izrazit vonj kisa lahko prekrijete tako, da mu dodate nekaj kapljic eteričnega olja.

Limonin sok za dišeče čiščenje

Dišeče in učinkovito čistilno sredstvo je sok ene limone, raztopljen v litru destilirane vode. Mešanica bo še lepše dišala, če ji boste dodali nekaj kapljic limoninega eteričnega olja. Z limoninim čistilom lahko čistite vse površine v kuhinji, pomivate posodo ali čistite mikrovalovno pečico. Pri slednji postavite posodo z vodo in limoninim sokom v pečico in zavrite.

Vsestranska soda bikarbona

Za odstranjevanje neprijetnih vonjav v hladilniku, čiščenje potemnelih predelov, marmornih površin, plastike, stekla in porcelana uporabite sodo bikarbono. Zažgano posodo čez noč pustite namočeno v raztopini vode in sode bikarbone. Da se steklo ne bi rosilo, ga poškropite z mešanico sode in vode. Polirne površine zdrgnite s prahom, ki ga dobite z mletjem 50 g milnih kosmičev, 150 g plavljene krede, 80 g sode in 5 kapljic limoninega olja.

Čiščenje steklene embalaže

Stekleno embalažo lahko temeljito očistite z mešanico vode, žveplenega prahu in listov zelene. Postopek poteka takole: posodo izperite z vročo vodo in zdrgnite s prahom, nato stresite vanje liste zelene in nazadnje dolijte vročo vodo. Da steklena embalaža ne bo počila zaradi vroče vode, jo pred nalivanjem postavite na vlažno krpo. Steklenice (steklene ali plastične) lahko očistite z rižem. Riž stresite v steklenico, dodajte nekaj kapljic vode in dobro pretresite. Steklene embalaže, ki jih je težko očistiti zaradi njihove oblike, lahko očistite z jajčnimi lupinami in limoninim sokom.

Čiščenje bakra in medenine

Bakrena posoda se bo svetila, če jo boste spolirali s krpo, namočeno v kis s soljo. Za čiščenje medenine je izvrstna pasta iz soli in kisa, lahko pa tudi iz soli in jedilnega olja. Motno medenino osvežite s sokom iz kislega zelja.

Sredstvo za čiščenje štedilnika

Štedilnik lahko odlično očistite z mešanico iz 250 ml vode, 1 žličke mazavega mila, ½ žličke glicerina, 10 žličk gospodinjskega kisa in 6 žlic plavljene krede. Vodo zavrite in primešajte ostale sestavine. Zmes lahko hranite v steklenički 3–4 mesece. Pečice se lotite z mešanico parafina, dveh žlic soli in vode. Temeljito zdrgnite madeže. Po končanem čiščenju stresite v toplo vodo belilno sodo in še enkrat temeljito pomijte pečico.

Čiščenje steklokeramičnih plošč

Zamazane utore na kuhalni plošči očistite tako, da ploščo segrejete, potresete s pecilnim praškom in nato obrišete z gobo. Za trdovratne madeže lahko uporabite sol, ki jo posujete na madež in nato zdrgnete z navlaženo krtačo. Ploščo nato sperite z veliko vode in temeljito obrišite. Da ohranite lesk, spolirajte s kisom.

Čiščenje vodnega kamna v loncih

30 ml vode in 100 ml kisa zlijte v lonec in zavrite. Pustite, da se ohladi. Če plast ni izginila, ponovite postopek. Proti vodnemu kamni deluje tudi mešanica iz treh žlic limoninega soka ½ l sadnega kisa.

Za prijetne vonjave

Za osvežitev hladilnika položite vanj prerezano jabolko in ga enkrat na teden zamenjate s svežim. Lahko si pomagate tudi s kavno usedlino na krožniku. Če v kuhinji kadite, postavite v prostor, najbolje v bližino izvora toplote, skodelico s sivkinim eteričnim oljem. Če bi iz kuhinje radi hitro pregnali neprijeten vonj, zažgite lovorov list. Kuhinja, ki ste jo ravnokar prebelili, bo izgubila neprijeten vonj po barvi, če boste vanjo čez noč postavili posode s soljo, slanico ali prepolovljenimi čebulami. Pozimi za svež vonj v kuhinji poskrbi kapljica limoninega soka, ki jo nakapljate na radiator.

Odmaševanje cevi

V odtok zlijte krop, v katerem so se kuhali krompirjevi olupki. Če so težave večje, najprej stresite v odtok sodo in nato prelijte z vročo krompirjevo vodo. Odtočne cevi lahko po nekaterih virih negujete tudi s splakovanjem s kavno usedlino.

Korita iz nerjavečega jekla

Korita se bodo lepo svetila, če jih boste zdrgnili z mešanico plavljene krede in kisa. Sperite z vodo in temeljito obrišite. Za večji lesk lahko korito zdrgnete z mešanico soli, kisa in pinjenca.

Zaščita pohištva

Lesene površine v kuhinji lahko zaščitite z mešanico iz 1 l vode in 50 g pšeničnih otrobov. Vodo in otrobe zavrite v posodi z debelim dnom, da se ne prismodi. Precedite skozi cedilo in zdrgnite pohištvo.

Nega linoleja

Potrebujete: 2 žlici kisa, krtačo, 15 l vode in 2 žlici loščilnega voska. Milo zmešajte z 10 l vode in očistite tla. Vosek raztopite v preostali vodi in s tem obrišite linolej. Za večjo elastičnost linoleja zmešajte 1 liter kisa in 1 liter olja. Z mešanico temeljito namažite tla. Bleščeč linolej boste imeli, če si boste pri čiščenju pomagali z mešanico iz 1 litra mleka in 1 litra vode. Z mešanico dobro spolirajte tla.

Zatiranje škodljivcev

Mravlje odženete z mešanico iz ½ litra vode, 1 žlico sladkorja in dveh žlic kvasa, ki jo nalijete v plitke posode in razporedite po stanovanju. Muhe odženete z lepilno vrvico, ki ste jo pomočili v smolo, pomešano s solatnim oljem. Ekološko odženete muhe tudi s pomočjo lepilnega traku, ki ste ga obesili po kuhinji. Muhe se izogibajo modre barve, zato je ena od rešitev tudi dekoracija kuhinje z modro barvo. Past za ose in mravlje naredite iz ¼ l vode, 4 žličk medu in kančka kisa, ki jih nalijete v temne steklenice z ozkim grlom.

Loščilo za lesene površine

• 3 žlice čebeljega voska
• 3 žlice terpentinovega olja
• 3 žlice lanenega olja
• 3 žlice papirnega pepela (temen les)
• 3 žlice bukovega pepela (svetel les)

Čebelji vosek stopite v hladni kopeli. Umešajte ostale sestavine in na majhnem ognju stopite v kremo. Med stalnim mešanjem ohladite, nato prelijte v posodico. Rok uporabe je eno leto.

Nežno sredstvo za občutljive površine

• 1 l vode
• 1 žlica mleka
• 1 žlica sredstva za pomivanje posode

Segrejte vodo in umešajte preostali sestavini. V tekočino namočite mehko krpo in zdrgnite zamazana mesta. Na koncu zdrgnite še s suho krpo.

Sredstvo za odstranjevanje trdovratnih madežev

• ½ limone
• kis

Zmešajte kis in limonin sok. S sredstvom zdrgnite madeže. Še posebej dobro se obnese na marmornih površinah.

Sredstvo za nego steklenih miznih plošč

• limonin sok

Stekleno mizo poškropite z limoninim sokom, nato pa skrbno obrišite s časopisnim papirjem.

Prah za poliranje

• 50 g milnih kosmičev
• 150 g plavljene krede
• 80 g sode
• 5 kapljic limoninega olja

Milne kosmiče zmeljite in dobro zmešajte s plavljeno kredo in sodo. Nazadnje dodajte olje. Shranite v stekleničko. Pred uporabo pretresite. Sredstvo je uporabno 8 mesecev.

Kaj so hidrolati?

Za eterična olja ste verjetno že vsi slišali ali ste brali o njih v knjigah ter na internetu. Danes pa bi vam hotela predstaviti manj znan, vendar zelo uporaben aromaterapevtski material in to so hidrolati! Hidrolat je soproizvod procesa destilacije rastlinskega materiala, pri katerem se pridobivajo eterična olja.

Destilacija je najpogostejša metoda pridobivanja eteričnih olj, kot stranski produkt pa dobimo hidrolat. V preteklosti je bilo ravno obratno, saj so bili hidrolati glavni produkt destilacije, eterična olja pa stranski produkt.

Na žalost se o hidrolatih ne ve veliko, ker niso bili raziskani v takšni meri kot eterična olja. Najbolj znani hidrolati so iz vrtnice, sivke in nerolija (cvet pomaranče). Hidrolati so zelo uporaben terapevtski material. Lahko se dodajo v terapevtske kopeli, v vodo za umivanje obraza in so izvrstna vodna faza v izdelavi krem. Izbrani glede na tip kože so hidrolati odlični toniki in že gotovi preparati za vlaženje kože.
Kaj lahko naredimo iz hidrolata sivke? Kako si lahko z njim pomagamo v vsakodnevnem življenju?

Lahko se uporablja kot čistilno sredstvo, saj kožo očisti do globin, je ne izsuši in jo odlično obnavlja. Uporabljate ga lahko vsakodnevno za odstranjevanje ličila in čiščenje obraza. Odlično učinkuje tudi kot pršilo za obraz in vrat. V sezoni centralne kurjave lahko preko dneva osvežite svoj obraz tako, da se poškropite s hidrolatom sivke. Uporabljajte ga pred in po britju ter depilaciji, saj pomirja razdraženo kožo in deluje antiseptično.

Na otroško in dojenčkovo kožo ima pomirjujoč in blag učinek. Razredčeni hidrolat sivke bo pomiril od plenic razdraženo dojenčkovo kožo, lahko pa ga uporabite za izdelavo vlažnih robčkov za brisanje. Priporočam hidrolate sivke, kamilice, nerolija in vrtnice za dojenčke in otroke, vendar pazite pri uporabi hidrolatov za dojenčke, ker jih je potrebno razredčiti pol-pol z destilirano vodo. Za kopel dodajte največ eno jušno žlico hidrolata.

Hidrolat lahko dodate vodi za pitje, omaki ali solati. Za pitje se uživa največ ena jušna žlica hidrolata v litru vode. Poskusite vodo s hidrolatom nerolija, ki bo pomiril vaš živčni sistem in pospešil prebavo, posledično pa odlično deloval na stres, ki ga občutite v želodcu.

Če vas zanima aromaterapija ali sama izdelava preparatov, se lahko prijavite na delavnice aromaterapije in na 3 brezplačna predavanja v oktobru na www.aromadelavnice.si.

Melani Kovač, certificirana aromaterapevtka

Čajevec

Čajevec je vrsta drevesa, ki se kot grm najdlje goji na Kitajskem, kjer so čaj pili že v 6. stoletju. Zdravilne učinkovine čajevca so poznala že stara ljudstva, ki so liste čajevca uporabljali za zdravljenje raznih pikov, ugrizov, opeklin, vreznin in raznih kožnih obolenj.

V Evropi so čajevec začeli gojiti v 17. stoletju po priporočilu holandskih zdravnikov, ki so odkrili, da krepi duševne zmožnosti. V današnjih časih ga pridelujejo tudi po celem svetu v deželah z milejšo in deževno višinsko klimo in v tropskem in subtropskem pasu.

Za izdelavo pripravkov iz čajevca so najprimernejši mladi listi, eterično olje pa se pridobiva s parno destilacijo iz listov čajevca. Za zeleni čaj liste čajevca takoj posušijo. Zeleni čaj je brez vonja, pri črnem čaju pa liste prej fermentirajo, da dobi blag vonj. Nekateri zeleni čaj pijejo namesto kave, saj ima poživljajoče učinke na telo, ker vsebuje kofein (tein), v manjši količini pa tudi teobromin in teofilin.

Med zdravilne učinke čajevca sodijo zaviranje driske, blaženje vnetja na koži in sluznici, na zaprtje vpliva tudi teofilin, ker deluje kot diuretik, kar pomeni da žene na vodo, zaradi česar se odtegne voda iz črevesja in se izsuši blato. Fenolne spojine čajevca naj bi ščitile ožilje, preprečevale nastajanje prostih radikalov med presnovo in preprečevale rakotvorne učinke snovi v telesu.

Recept za naravno olje za sončenje

Pripravili smo recept za olje za sončenje in pa recept za olje po sončenju, ki ju lahko naredite tudi sami doma, saj vsebujeta naravna eterična olja.

Olje za sončenje

Sestavine:

• 10 kapljic eteričnega olja kadilne bosvelije
• 20 ml sezamovega olja
• 5 ml macerata korenčka
• 25 ml avokadovega olja
• 50 ml jojobinega olja

Olje po sončenju

Sestavine:

• 10 kapljic eteričnega olja sivke
• 5 kapljic eteričnega olja geranije
• 15 kapljic eteričnega olja smilja
• 50 ml olivnega olja ali šentjanževega olja

Eko čistila za kuhinjo

Eko čistila za kuhinjo so verjetno najbolj uporabljena in iskana, saj ravno v kuhinji se ponavadi tako posoda, kot tudi pulti in mize največkrat in najhitreje umažejo, saj v tem prostoru kuhamo, peremo in jemo.

Tekoče eko čistilo zam pomivanje posode

Potrebujemo:
30 g koščkov mila (naravnega rastlinskega)
450 g vroče vode
55 g glicerina
pol čajne žličke limoninega eteričnega olja

Vodo in koščke mila zmešamo skupaj in mešamo, dokler se milo popolnoma ne raztopi. Mlačni vodi nato primešamo glicerin in eterično olje, nato pustimo, da se mešanica ohladi. Nastala bo rahla želatinasta snov, ki jo premešajte in razdrobite z vilicami in nato čistilo nalijte v steklenico za nadaljno uporabo.

Eko čistilo za mastne madeže

Potrebujemo:
pol čajne žličke pralne sode
pol čajne žličke naravnega tekočega mila
3 žlice alkoholnega kisa
450 ml ali 2 skodelici vroče vode

Mešanico je najbolje naliti v razpršilec in nato po potrebi uporabiti na mastnih površinah.

Naprej »