Migrene lahko povečajo nevarnost za zaplete med nosečnostjo

Z migrenami se spopada kar približno 20 odstotkov žensk v rodni dobi. Raziskovalci so bili pozorni na najbolj tipične zaplete, povezane z nosečnostjo.

Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.

Meditacija lahko pomaga pri hitrejšem prepoznavanju napak

Ali ste pogosto površni in pozabljivi? Hiter vsakodnevni tempo je pogosto kriv za to, da naredimo precej več napak, kot bi jih sicer.

Doma narejeni pripravki za zatiranje škodljivcev na vrtu

V naravi lahko naberemo rastline, iz katerih sami naredimo pripravke, naravna škropiva oziroma sredstva za boj proti škodljivcem na vrtu.

9 trikov za učinkovitejše čiščenje preprog

Vzdrževanje oziroma čiščenje preprog je precej zahtevno. Zgolj sesanje običajno ne zadostuje.

Srednja leta kot priložnost za nov začetek

Morda se zdi, da so srednja leta prepozna za nove začetke, toda to nikakor ne drži.
Zdravje & prehranaZdrava čokoladna krema s kokosovim mlekom in cimetom

Zdrava čokoladna krema s kokosovim mlekom in cimetom

MORDA VAS ZANIMA

Danes bomo z vami delili recept za čokoladno kremo, ki si jo lahko privoščite brez kančka slabe vesti. Poleg tega, da ne vsebuje škodljivih sladkorjev, je primerna tudi za tiste, ki so alergični na laktozo, saj ne vsebuje kravjega mleka.

Kokosovo mleko

- Oglas -

Kokosovo mleko ni samo veganska različica kravjega, saj kravjega prekaša tudi po svoji hranilni vrednosti. Vsebuje namreč več vitamina B3, železo in baker, ki so bistvenega pomena za proizvodnjo kortizola in za krepitev imunskega sistema. Poleg tega kokosovo mleko vsebuje tudi magnezij, ki pospešuje prekrvavitev in sprošča mišice, izboljšuje prebavo in zmanjšuje razna vnetja po telesu. Maščoba, ki jo vsebuje kokos, je za nas zelo zdrava in pripomore k dobremu počutju.

Čokoladna krema

Kakav v prahu

Kakav, glavna sestavina čokolade, ne redi. Redijo namreč sladkorji, ki so spremljevalci kakava v čokoladah, kupljenih v trgovini. Nemalokrat se zgodi, da je sladkorja v kakšni čokoladi celo več od kakava. Kakavova zrna so sicer zakladnica zdravja, saj vsebujejo minerale, med drugim kalcij in kalij, poleg tega je v njih ogromno antioksidantov, ki preprečujejo nastanek različnih oblik raka in zmanjšujejo tveganje za bolezni srca, nenazadnje pa kakav dokazano deluje tudi antidepresivno.

Stevija

Stevija je rastlina, ki izvira iz Južne Amerike, zelo dobro uspeva pa tudi na naših vrtovih, kjer se zadnja leta vse pogosteje pojavlja. Za razliko od navadnega belega sladkorja je stevija naravno sladilo, ki ne redi, poleg tega pa ima številne koristi za naše zdravje in dobro počutje. Stevija dokazano znižuje visok krvni tlak, znižuje raven sladkorja v krvi in preprečuje nastanek sladkorne bolezni, pomaga pri preprečevanju bolezni srca, deluje pa tudi protivnetno.

- Oglas -

Potrebujemo:

  • pol skodelice kakava v prahu,
  • 200 ml kokosovega mleka brez dodatkov,
  • žlico sladila iz stevije (steviozida),
  • ščepec cimeta.

Sestavine zmešajte v mešalniku in postavite za eno uro v zamrzovalnik. Če pri roki nimate stevije, lahko uporabite tudi kokosov sladkor, trsni sladkor ali med. Pa dober tek!

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×