Timijan: Izkoristite njegovo zdravilno moč

Timijan poznamo kot aromatično začimbo, ki popestri okus številnih jedi. Seveda je mogoče iz timijana pripraviti tudi čaj, ki ga lahko pijete toplega ali hladnega, obenem pa je čaj primeren tudi za zunanjo uporabo, na primer za pospeševanje celjenja ran ali za nego las. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj najpomembnejših pozitivnih vplivov timijana na zdravje in počutje.


Timijan in njegova zdravilna moč

Dezinfekcija in hitrejše celjenje kože

So se vam v ustih pojavile afte oziroma razjede? Pijte timijanov čaj ali ga uporabite za grgranje. Timijan namreč poskrbi za dezinfekcijo in ublažitev vnetij. Če ga uporabite za nego kože, pa bo timijan poskrbel za preprečevanje okužb v primeru ran ali ureznin, obenem pa bo skrajšal čas celjenja. Poleg naštetega si lahko s timijanovim čajem pomagate tudi pri vnetju oči.

Timijan kot pomoč pri težavah z dihali

Pripravki iz timijana so še posebej uporabni v primeru različnih težav z dihali. Timijan pomaga pri blaženju simptomov okužb in omogoči lažje dihanje, obenem pa poskrbi za krepitev imunskega sistema, kar zmanjša nevarnost za ponovitev okužbe.

Preprečevanje prezgodnjega staranja celic

V timijanu najdemo tudi pester nabor antioksidantov, bolj natančno flavonoidov. Snovi, ki jih uvrščamo med antioksidante, so znane po tem, da preprečujejo poškodbe in prezgodnje staranje celic. To pomeni tako bolj mladosten videz kot zmanjšano tveganja za različna kronična obolenja.


Izognite se težavam s prebavo po težjih obrokih

Včasih imamo občutek, da nam določena hrana »obleži v želodcu«. Vendar pa se lahko temu izognete z uporabo pravih začimb. Timijan pomaga pospeševati prebavo ter preprečuje občutke napihnjenosti in utrujenosti po malce težjih obrokih. Predvsem zaradi sposobnosti, da ublaži napihnjenost, je timijan zelo uporaben tudi pred približujočo se menstruacijo.

PREBERITE TUDI:  Preverite, kako vam lahko kivi pomaga pri prebavi!

Zniževanje krvnega tlaka

Med pomembnejše pozitivne učinke timijana na zdravje sodi tudi njegov pozitiven vpliv na krvni tlak. Gre namreč za začimbo, ki je zelo koristna za ljudi s hipertenzijo. Če imate tudi sami težave s povišanim krvnim tlakom, se tako priporoča redno, vsakodnevno pitje timijanovega čaja. Z dodajanjem timijana različnim jedem pa za izrazit okus ne boste več potrebovali toliko soli. Kot vemo, je prav prekomerno uživanje soli zelo nevarno, ko gre za krvni tlak, zato je korist timijana tu dvojna.

Naravna ustna voda

S timijanom si lahko pomagate tudi pri odpravi težav z neprijetnim zadahom. Kadar je težava kronična, se uporablja tudi poimenovanje halitoza. Uporaba timijanovega čaja namesto klasične ustne vode je lahko v tem primeru eden izmed zelo koristnih ukrepov.

Timijan lahko izboljša tudi razpoloženje

Ste pogosto pod stresom, nemirni, razdražljivi ali pa se morda soočate z depresivnimi občutki? Pri vsem tem vam lahko pomaga timijan. Vsebuje namreč snov, imenovano karvakrol, ki deluje pomirjajoče in pripomore k izboljšanju počutja.


Povejte svoje mnenje - kometirajte

Ne zamudite zanimivih vsebin: