Migrene lahko povečajo nevarnost za zaplete med nosečnostjo

Z migrenami se spopada kar približno 20 odstotkov žensk v rodni dobi. Raziskovalci so bili pozorni na najbolj tipične zaplete, povezane z nosečnostjo.

Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.

Meditacija lahko pomaga pri hitrejšem prepoznavanju napak

Ali ste pogosto površni in pozabljivi? Hiter vsakodnevni tempo je pogosto kriv za to, da naredimo precej več napak, kot bi jih sicer.

Doma narejeni pripravki za zatiranje škodljivcev na vrtu

V naravi lahko naberemo rastline, iz katerih sami naredimo pripravke, naravna škropiva oziroma sredstva za boj proti škodljivcem na vrtu.

9 trikov za učinkovitejše čiščenje preprog

Vzdrževanje oziroma čiščenje preprog je precej zahtevno. Zgolj sesanje običajno ne zadostuje.

Srednja leta kot priložnost za nov začetek

Morda se zdi, da so srednja leta prepozna za nove začetke, toda to nikakor ne drži.
Zdravje & prehranaSprostite dihalne poti z naravnimi pripravki in lažje zadihajte!

Sprostite dihalne poti z naravnimi pripravki in lažje zadihajte!

MORDA VAS ZANIMA

Zimski prehladi s seboj prinašajo kar precej neprijetnih simptomov. Eden najbolj motečih je zagotovo zamašen nos. Posledično je namreč oteženo dihanje, kar marsikoga spravlja v obup. Če želite poskrbeti za sprostitev dihalnih poti čim bolj naravno, vam priporočamo, da posežete po eni izmed spodnjih možnosti.

- Oglas -

Evkaliptus in inhalacija

Zdaj je čas za hren

Hren velja za eno najstarejših naravnih rešitev, ko so vaše dihalne poti blokirane. Ko ste prehlajeni, je torej idealen čas, da poskusite vključiti hren v čim več različnih jedi. Hren bo spodbudil izločanje sluzi in tako dobro prečistil sinuse. Iz hrena si lahko pripravite tudi zdravilno mešanico, in sicer tako, da zmešate 1 žlico naribanega hrena ter po 1 žličko olivnega olja in limoninega soka. Pripravek lahko zaužijete nekajkrat dnevno, dokler ne opazite izboljšanja. Idealno je, da začnete z uživanjem hrena v različnih oblikah že ob prvih znakih prehlada. Tako boste zajezili simptome, še preden bi lahko postali izrazitejši.

Poskusite z akupresuro

Pri težavah z dihali je lahko zelo koristna akupresura – osnovno tehniko za sprostitev dihalnih poti lahko izvedete kar sami. S palcem in kazalcem leve roke pritisnite na točki na vrhu nosu oziroma ob notranji strani očes. S prsti in dlanjo druge roke pritisnite na zadnji del vratu. Vztrajajte približno minuto, nato pa popustite. Zagotovo boste že kmalu opazili izboljšanje stanje. Pomaga pa vam lahko tudi nežna masaža obraza, ki bo razbremenila sinuse.

Privoščite si inhalacije z eteričnim oljem evkaliptusa

Tudi izsledki znanstvenih raziskav potrjujejo, da je lahko eterično olje evkaliptusa izvrstno naravno zdravilo za zatiranje bakterij, odgovornih za težave z dihali. Eterično olje evkaliptusa lahko tako med drugim pomaga pri vnetju sinusov, katerega simptom so pogosto prav težave z dihanjem oziroma z zamašenim nosom. Najprej zavrite približno liter vode, v katero nakapljajte nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa. Če ga imate, lahko uporabite inhalator, sicer pa zadostuje tudi navaden lonec (v tem primeru si pomagajte še z brisačo, da preprečite uhajanje pare). Nad paro vztrajajte približno 10–15 minut. Če boste to ponovili nekajkrat dnevno, boste že zelo kmalu zaznali izboljšanje.

Pijte jabolčni kis

- Oglas -

Jabolčni kis lahko pomaga pri številnih težavah – ena izmed njih je tudi zamašen nos. Blagodejni učinki jabolčnega kisa so med drugim povezani s kalijem, ki mehča sluz. Tako se sluz lažje in hitreje izloči, posledično pa bo dihanje precej lažje. Obenem jabolčni kis deluje tudi protimikrobno, zato je kot nalašč za premagovanje okužb. Žličko jabolčnega kisa enostavno zmešajte s kozarcem vode, po možnosti tople. Napitek si pripravite večkrat na dan.

Izkoristite zdravilno moč česna in kajenskega popra

Ko govorimo o lažjem dihanju, nikakor ne smemo pozabiti še na dve odlični naravni rešitvi. To sta seveda česen in kajenski poper. Česen je izvrsten naravni antibiotik, ki obenem tudi sprosti dihalne poti. Kajenski poper pa je bogat s kapsaicinom – snovjo, ki deluje protivnetno in ki prav tako pomaga pri lažjem dihanju.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×