Domov OZNAKE Zdrava

Oznaka: zdrava

Pet najpomembnejših dejstev o vodi

Ne moremo poudariti dovolj, kako zelo pomembna je voda za naše življenje. Čista, kristalna voda je pravi eliksir mladosti, nujno potreben za zdravo delovanje naših teles.

Ali zdržite dan brez mesa?

Neuravnoteženo prehranjevanje s poudarkom na mesu nedvomno ni zdravo. Z mesom v telo hitro vnesemo več energije, kot je potrebujemo.

Krom in prehrana za urejen krvni sladkor

Krom kot mikroelement obstaja v več kemičnih oblikah. V telesu pomaga pri izrabi inzulina, hormona, ki skrbi za prehajanje krvnega sladkorja v celice.

Kaj je zdrava prehrana?

Je sadje za večerjo dobra izbira? Naj pijemo med kosilom? Kako naj se zdravo prehranjujemo? Na ta vprašanja ni enostavnega odgovora. Ljudje smo si med seboj različni, imamo različne prehranske potrebe in zato vsakemu ustreza nekaj drugega.

Rak – kako se mu izogniti ali ga pozdraviti

Rak spada med najhujše bolezni današnje dobe. V preteklosti so se raziskovalci in konvencionalni zdravniki pri zdravljenju raka osredotočali le na tumor.

Juha iz vodne kreše

Ta preprosto narejena juha poudarja okus vodne kreše, ki je malce grenak vendar ne preveč. Krompir, ki je prav tako sestavina te juhe, juho malce zgosti.

Špinača znižuje tveganje obolelosti za rakom

11-letna avstralska študija kaže, da če bo v vaši vsakodnevni prehrani dovolj špinače, lahko znižate tveganje obolelosti za rakom za kar 55 %.

Znižajte holesterol s fižolom

Škodljivega holesterola (LDL), je priporočjivo imeti v krvi čim manj, t.i. dobrega holesterola (HDL) pa čim več, saj tako znižamo tveganje za nastanek bolezni...

Ste izbirčni? Jejte, kar imate radi!

Kako lahko tudi izbirčni ljudje nadomestijo vitamine in minerale z alternativami hrane, katere ne marajo? Spodaj smo poiskali nadomestna živili za tista, ki jih...

Žitarice krepijo moč koncentracije

Najnovejša raziskava britanskih znanstvenikov je pokazala, da krožnik žitaric za jutranji obrok zadostuje, da obdržite koncentracijo na najvišjem nivoju skozi ves dan.Londonski strokovnjaki za...

KAJ BEREJO DRUGI