Domov OZNAKE Vitamini

Oznaka: vitamini

Vitamin D

Vitamin D – za kaj vse ga vaše telo potrebuje

Vitamin D se razlikuje od drugih vitaminov, saj ga je naše telo sposobno tvoriti samo, če smo vsaj nekaj minut dnevno izpostavljeni soncu.
Vitamin B

Vitamin B: Lahko ga primanjkuje tudi vam!

Vitamin B sodeluje pri pretvarjanju hrane v energijo za telo. Pomanjkanje vitaminov B lahko ima resne posledice, zato moramo poskrbeti za zadosten vnos.
kombiniranje živil

Kako združevati živila, da dobimo več hranil

Vsi smo že seznanjeni s tem, da barvno sadje in zelenjava na naših krožnikih, povečajo vsebnost hranil v naših obrokih.
Blitva

Dejstva o blitvi, ki jih morda še ne poznate

O blitvi, ki je še najbolj priljubljena v mediteranskih deželah, se pri nas morda res ne govori veliko, a je pomemben sestavni del zdrave prehrane.
procesirana hrana

Ali vam primanjkuje vitaminov in mineralov?

V sodobnem svetu na področju uravnotežene prehrane pogosto vlada pravi kaos. Zaradi hitrega tempa nam mnogokrat primanjkuje časa za sestavo kakovostnega in zdravega obroka.
grozdje antioksidanti

Naravni antioksidanti in njihov učinek na naše telo

V zadnjih dveh desetletjih je pojem “antioksidant” postal zelo aktualen. Označuje snovi, ki s svojim delovanjem v telesu preprečijo degenerativne procese.
Trepalnice

Z nekaj triki do naravno lepih trepalnic

Ste vedeli, da lahko z naravnimi sestavinami varno in poceni dosežete atraktiven videz trepalnic in pospešite njihovo rast?
višnje

Privoščite si višnje, saj so okusne in zdravju koristne

Višnje so odličen vir vitaminov A in C, vsebujejo veliko vlaknin, poleg tega pa v njih najdemo tudi precej kalija, bakra in mangana.
korenje

Korenje zavira procese staranja

Korenje poleg velikih količin karotena vsebuje tudi velike količine selena. Iz karotena se tvori vitamin A, ki uničuje škodljive viruse in bakterije ter skrbi za obnavljanje celic, poleg tega pa vlaži tudi telesne sluznice.
Vitamin C

Vitamin C in njegovo vsestransko delovanje

Vitamin C v našem organizmu opravlja številne naloge – tako sodeluje pri presnovnih procesih, aktivira razstrupljanje jeter in udeležen pri tvorbi hormonov.

PREDSTAVLJAMO

Kaj berejo drugi: