Oznaka: vitamin B
Vitamin B: Lahko ga primanjkuje tudi vam!
Vitamin B sodeluje pri pretvarjanju hrane v energijo za telo. Pomanjkanje vitaminov B lahko ima resne posledice, zato moramo poskrbeti za zadosten vnos.
Vitamini B kompleks za dobro presnovo in veliko energije
Vitamini skupine B (B kompleks) skrbijo za presnovo, uravnavajo energijo, skrbijo za boljše razpoloženje, delovanje možganov in obnovo celic.
Jesenske gobe
Jesen je čas, ko se na našem krožniku znova znajdejo gobe – eden najslastnejših sadežev, ki jih ponuja gozd. Gobe ali glive so rastline brez klorofila.
Poskrbite za ravnovesje črevesne flore
Ravnovesje črevesne flore je izredno pomembno za naše zdravje. Tudi zaradi neravnovesja v prebavilih lahko ljudje zbolimo, saj s v črevesju nahajajo tako dobre kot tudi slabe bakterije.
Lubenica – slastna in zdrava poletna osvežitev
Lubenica je poleti izvrstna osvežitev za vsakogar. Sladki, vodeni rdeči sredici se lahko le malokdo upre v teh vročih dneh, še posebej če je ohlajena.
Folna kislina je pomembna za naše telo in razvoj
Folna kislina je imenovana tudi vitamin B9 ali folacin, katerega potrebuje naše telo, da lahko proizvaja nove celice. Zato vsi potrebujemo folno kislino.
Kako preprečiti ‘mačka’
Glede na to, da je vikend pred vrati in da bo morda kateri izmed nas pogledal malce 'globlje' v kozarec, je dobro vedeti tudi,...
Hrana proti stresu
Ste pod stresom? Vas kakšna stvar spravlja ob živce? Ste vedeli, da vam lahko določena hrana olajša vaše težave s stresom?
Špinača
Tri skodelice špinače vsebujejo...
Marelice skrivajo pomoč proti raku
Čeprav marelice pri nas jemo pogosto, še posebej v poletnih dneh, večina od nas marlične koščice, ki so vir vitamina B17, zavrže.
Naravni ali umetni prehrambeni dodatki?
Zdrava pamet nam verjetno narekuje, da je vse, kar je označeno za naravno bolj zdravo, kot pa tisto, kar je proizvedeno v laboratorijih.
