vitamin B
Zdravje & prehrana
Glutation – kralj vseh antioksidantov
Glutation je eden najpomembnejših antioksidantov v našem telesu. Tako ščiti naše organe pred prostimi radikali, škodljivimi kemikalijami in vnetji.
Zdravje & prehrana
Bučke – odlično dietno in protivnetno živilo
Bučke imajo zelo nizek glikemični indeks. Vsebujejo veliko vode in veljajo za zelo nizkokalorično živilo, vendar pa po drugi strani v njih najdemo ogromno za zdravje pomembnih hranil.
Zdravje & prehrana
Hrana kot podpora pri premagovanju depresije
Tokrat bomo govorili o nekoliko drugačni povezavi med hrano in depresijo. Osredotočili se bomo predvsem na tiste hranilne snovi, ki so še posebej pomembne v boju z depresijo.
Zdravje & prehrana
Vitamin B: Lahko ga primanjkuje tudi vam!
Anja Kralj - 0
Vitamin B sodeluje pri pretvarjanju hrane v energijo za telo. Pomanjkanje vitaminov B lahko ima resne posledice, zato moramo poskrbeti za zadosten vnos.
Zdravje & prehrana
Vitamini B kompleks za dobro presnovo in veliko energije
Uredništvo - 0
Vitamini skupine B ali B kompleks skrbijo za presnovo, uravnavajo energijo, skrbijo za boljše razpoloženje, delovanje možganov in obnovo celic. Pomanjkanje vitaminov iz skupine B se pozna predvsem v slabi presnovi.
Zdravje & prehrana
Gobe: Začinite svoje zdrave jesenske obroke
Uredništvo - 0
Jesen je čas, ko se na našem krožniku znova znajdejo gobe – eden najslastnejših sadežev, ki jih ponuja gozd.
Zdravje & prehrana
Poskrbite za ravnovesje črevesne flore
Uredništvo - 0
Ravnovesje črevesne flore je izredno pomembno za naše zdravje. Tudi zaradi neravnovesja v prebavilih lahko ljudje zbolimo, saj s v črevesju nahajajo tako dobre kot tudi slabe bakterije.
Zdravje & prehrana
Lubenica – slastna in zdrava poletna osvežitev
Uredništvo - 0
Lubenica spada med zelo osvežujoče in nizkokalorične sadeže in je polna vitaminov, zato je čudovita izbira ob vročih poletnih dneh.
Zdravje & prehrana
Folna kislina je pomembna za naše telo in razvoj
Uredništvo - 1
Folna kislina je imenovana tudi vitamin B9 ali folacin, katerega potrebuje naše telo, da lahko proizvaja nove celice. Zato vsi potrebujemo folno kislino.
