Domov OZNAKE Vitamin B

Oznaka: vitamin B

Glutation

Glutation – kralj vseh antioksidantov

Glutation je eden najpomembnejših antioksidantov v našem telesu. Tako ščiti naše organe pred prostimi radikali, škodljivimi kemikalijami in vnetji.
Bučke

Bučke – odlično dietno in protivnetno živilo

Bučke imajo zelo nizek glikemični indeks. Vsebujejo veliko vode in veljajo za zelo nizkokalorično živilo, vendar pa po drugi strani v njih najdemo ogromno za zdravje pomembnih hranil.
Omega 3

Hrana kot podpora pri premagovanju depresije

Tokrat bomo govorili o nekoliko drugačni povezavi med hrano in depresijo. Osredotočili se bomo predvsem na tiste hranilne snovi, ki so še posebej pomembne v boju z depresijo.
Vitamin B

Vitamin B: Lahko ga primanjkuje tudi vam!

Vitamin B sodeluje pri pretvarjanju hrane v energijo za telo. Pomanjkanje vitaminov B lahko ima resne posledice, zato moramo poskrbeti za zadosten vnos.
Vitamin B

Vitamini B kompleks za dobro presnovo in veliko energije

Vitamini skupine B ali B kompleks skrbijo za presnovo, uravnavajo energijo, skrbijo za boljše razpoloženje, delovanje možganov in obnovo celic. Pomanjkanje vitaminov iz skupine B se pozna predvsem v slabi presnovi.
Gobe dežnikarice (marele)

Gobe: Začinite svoje zdrave jesenske obroke

Jesen je čas, ko se na našem krožniku znova znajdejo gobe – eden najslastnejših sadežev, ki jih ponuja gozd.

Poskrbite za ravnovesje črevesne flore

Ravnovesje črevesne flore je izredno pomembno za naše zdravje. Tudi zaradi neravnovesja v prebavilih lahko ljudje zbolimo, saj s v črevesju nahajajo tako dobre kot tudi slabe bakterije.
Lubenica

Lubenica – slastna in zdrava poletna osvežitev

Lubenica spada med zelo osvežujoče in nizkokalorične sadeže in je polna vitaminov, zato je čudovita izbira ob vročih poletnih dneh.
Folna kislina

Folna kislina je pomembna za naše telo in razvoj

Folna kislina je imenovana tudi vitamin B9 ali folacin, katerega potrebuje naše telo, da lahko proizvaja nove celice. Zato vsi potrebujemo folno kislino.

Kako preprečiti ‘mačka’

Glede na to, da je vikend pred vrati in da bo morda kateri izmed nas pogledal malce 'globlje' v kozarec, je dobro vedeti tudi,...

KAJ BEREJO DRUGI