telesna teža
Zdravje & prehrana
Zakaj med zimo pridobimo na telesni teži?
Povečanje telesne mase v zimskem času je težava, s katero se sooča veliko ljudi. Razlog pa ne tiči le v tem, da imamo ob koncu leta veliko praznovanj in s tem slavnostnih pojedin.
Zdravje & prehrana
Pospešite presnovo in izgubite odvečno telesno težo
Uredništvo - 0
Če pred spanjem zaužijete prava živila, ki spodbujajo metabolizem, in vklopijo postopek izgorevanja maščob, lahko med spanjem izgubite odvečno maščobo.
Zdravje & prehrana
Preverite, kaj se zgodi, ko začnete redno uporabljati kurkumo!
Kurkuma je postala začimba, o kateri se v zadnjih letih ogromno govori, zato preverite, kaj se zgodi, ko začnete redno uporabljati kurkumo!
Zdravje & prehrana
Telesna teža: nanjo ne vplivata samo hrana in telovadba
Prekomerna telesna teža je ena izmed trenutnih večjih težav, ki poleg estetskega dejavnika lahko tudi zelo negativno vpliva na naše zdravje in splošno počutje. Zagotovo je številka na tehtnici v največji meri odvisna od tega, kaj in koliko jeste ter kako pogosto ste fizično aktivni.
Zdravje & prehrana
Shujšati je težko – ohraniti želeno težo pa še precej težje
Verjetno se mnogi izmed vas zelo strinjate z mislijo, shujšati je težko – ohraniti želeno težo pa še precej težje. Izkušnje kažejo, da je sicer proces izgube odvečnih kilogramov zelo zahteven, a obenem še vedno precej manj naporen od zagotavljanja, da novo težo tudi obdržimo.
Zdravje & prehrana
Nova raziskava: jejte počasneje, če želite shujšati!
Morda sodite med tiste, ki so ves čas na preži za uporabnimi »triki«, namenjenimi hitrejšemu in lažjemu hujšanju, zato jejte počasneje, če želite shujšati!
Zdravje & prehrana
Znaki stresa: Kako vse stres vpliva na vaše telo?
Stres ima lahko izjemno negativen vpliv na naše zdravje, zato si preberite, kako vse lahko stres vpliva na vaše telo.
Zdravje & prehrana
Hujšanje: kako hujšati zdravo in učinkovito
Uredništvo - 0
Ali zdravo hujšanje sploh mogoče? Diet, ki svetujejo takšno ali drugačno hujšanje, je dandanes ogromno in prav vsaka obljublja najboljše rezultate.
Zdravje & prehrana
Dejavnika prekomerne telesne teže tudi spanje in čas obrokov
Uredništvo - 0
Sodoben način življenja in skoraj neomejene možnost glede kakovosti in količine hrane mnogo ljudem povzroča težave, povezane s prekomerno teleso težo.