telesna teža

Povečanje telesne mase v zimskem času je težava, s katero se sooča veliko ljudi. Razlog pa ne tiči le v tem, da imamo ob koncu leta veliko praznovanj in s tem slavnostnih pojedin.

Če pred spanjem zaužijete prava živila, ki spodbujajo metabolizem, in vklopijo postopek izgorevanja maščob, lahko med spanjem izgubite odvečno maščobo.

Kurkuma je postala začimba, o kateri se v zadnjih letih ogromno govori, zato preverite, kaj se zgodi, ko začnete redno uporabljati kurkumo!

Prekomerna telesna teža je ena izmed trenutnih večjih težav, ki poleg estetskega dejavnika lahko tudi zelo negativno vpliva na naše zdravje in splošno počutje. Zagotovo je številka na tehtnici v največji meri odvisna od tega, kaj in koliko jeste ter kako pogosto ste fizično aktivni.

Verjetno se mnogi izmed vas zelo strinjate z mislijo, shujšati je težko – ohraniti želeno težo pa še precej težje. Izkušnje kažejo, da je sicer proces izgube odvečnih kilogramov zelo zahteven, a obenem še vedno precej manj naporen od zagotavljanja, da novo težo tudi obdržimo.

Morda sodite med tiste, ki so ves čas na preži za uporabnimi »triki«, namenjenimi hitrejšemu in lažjemu hujšanju, zato jejte počasneje, če želite shujšati!

Stres ima lahko izjemno negativen vpliv na naše zdravje, zato si preberite, kako vse lahko stres vpliva na vaše telo.

Ali zdravo hujšanje sploh mogoče? Diet, ki svetujejo takšno ali drugačno hujšanje, je dandanes ogromno in prav vsaka obljublja najboljše rezultate.

Sodoben način življenja in skoraj neomejene možnost glede kakovosti in količine hrane mnogo ljudem povzroča težave, povezane s prekomerno teleso težo.