Oznaka: spanec
8 koristnih nasvetov za boljši spanec
Imate pogosto težave s spanjem? Upoštevanje teh napotkov bo poskrbelo za to, da boste zvečer lažje zaspali.
Čaji, ki vas zazibajo v miren spanec
Zeliščni in drugi čaji so lahko izvrstna prva pomoč pri številnih težavah z zdravjem in počutjem, zato si poglejte čaje, ki vas zazibajo v miren spanec.
Koliko spanja potrebujemo?
Kakovosten spanec je bistvenega pomena za zdravje in počutje, a ob hitrem življenjskem tempu in ponavljajočih se stresnih situacijah le redko spimo dovolj časa in kakovostno.
Rešite se težav s podočnjaki in otečenih oči
Podočnjaki se lahko pojavijo kadarkoli v našem življenjskem obdobju, tudi, če jih prej nismo imeli. Narava nam ponuja rešitve za skoraj vse naše težave, vsaj ko gre za zdravje in lepoto kože.
Zvijače za noči brez smrčanja
Moteče smrčanje marsikomu vedno znova krajša noči. Zadeva zna biti izjemno neprijetna.
Kakovosten spanec je zlata vreden
Ljudje se ne zavedamo, kako zelo pomemben je kakovosten spanec. Veliko ljudi spi premalo, a se ne zaveda, da izgubljenega spanca ni mogoče nadoknaditi.
Do zdravega in kakovostnega spanca na naraven način
Vsi vemo, kako pomemben je kakovosten spanec. Če smo naspani, smo polni energije, delovnega zagona in pozitivne naravnanosti.
4 nasveti za ekološki spanec
Spalnico uredite v skladu z naravo – uporabite reciklirane materiale, organske barve, naravne tkanine in odstranite električne aparate.
Recept za privlačen videz
Če želite biti privlačni in zdravi, upoštevajte naslednji nasvet: poskrbite, da se boste ponoči dobro naspali. Lepotni spanec ni mit, temveč ima znanstveno podlago.
