spanec

Sivka je najbolj znana kot naravna pomoč pri lajšanju tesnobe in podobnih težav, vendar pa je mogoče pomirjajoč vpliv te rastline izkoristiti tudi pri lajšanju glavobolov, težav s spanjem ter celo menstrualnih krčev in bolečin v mišicah.

Imate pogosto težave s spanjem? Upoštevanje teh napotkov bo poskrbelo za to, da boste zvečer lažje zaspali.

Zeliščni in drugi čaji so lahko izvrstna prva pomoč pri številnih težavah z zdravjem in počutjem, zato si poglejte čaje, ki vas zazibajo v miren spanec.

Kakovosten spanec je bistvenega pomena za zdravje in počutje, a ob hitrem življenjskem tempu in ponavljajočih se stresnih situacijah le redko spimo dovolj časa in kakovostno.

Podočnjaki se lahko pojavijo kadarkoli v našem življenjskem obdobju, tudi, če jih prej nismo imeli. Narava nam ponuja rešitve za skoraj vse naše težave, vsaj ko gre za zdravje in lepoto kože.

Moteče smrčanje marsikomu vedno znova krajša noči. Zadeva zna biti izjemno neprijetna.

Ljudje se ne zavedamo, kako zelo pomemben je kakovosten spanec. Veliko ljudi spi premalo, a se ne zaveda, da izgubljenega spanca ni mogoče nadoknaditi.

Vsi vemo, kako pomemben je kakovosten spanec. Če smo naspani, smo polni energije, delovnega zagona in pozitivne naravnanosti.

Spalnico uredite v skladu z naravo – uporabite reciklirane materiale, organske barve, naravne tkanine in odstranite električne aparate.