Domov OZNAKE Spanec

Oznaka: spanec

Dober spanec

8 koristnih nasvetov za boljši spanec

Imate pogosto težave s spanjem? Upoštevanje teh napotkov bo poskrbelo za to, da boste zvečer lažje zaspali.
Kamilični čaj

Čaji, ki vas zazibajo v miren spanec

Zeliščni in drugi čaji so lahko izvrstna prva pomoč pri številnih težavah z zdravjem in počutjem, zato si poglejte čaje, ki vas zazibajo v miren spanec.
Dober spanec

Koliko spanja potrebujemo?

Kakovosten spanec je bistvenega pomena za zdravje in počutje, a ob hitrem življenjskem tempu in ponavljajočih se stresnih situacijah le redko spimo dovolj časa in kakovostno.
Podočnjaki

Rešite se težav s podočnjaki in otečenih oči

Podočnjaki se lahko pojavijo kadarkoli v našem življenjskem obdobju, tudi, če jih prej nismo imeli. Narava nam ponuja rešitve za skoraj vse naše težave, vsaj ko gre za zdravje in lepoto kože.
smrčanje

Zvijače za noči brez smrčanja

Moteče smrčanje marsikomu vedno znova krajša noči. Zadeva zna biti izjemno neprijetna.
spanje

Kakovosten spanec je zlata vreden

Ljudje se ne zavedamo, kako zelo pomemben je kakovosten spanec. Veliko ljudi spi premalo, a se ne zaveda, da izgubljenega spanca ni mogoče nadoknaditi.
Mandljevo mleko

Do zdravega in kakovostnega spanca na naraven način

Vsi vemo, kako pomemben je kakovosten spanec. Če smo naspani, smo polni energije, delovnega zagona in pozitivne naravnanosti.
Eko spanje

4 nasveti za ekološki spanec

Spalnico uredite v skladu z naravo – uporabite reciklirane materiale, organske barve, naravne tkanine in odstranite električne aparate.
Lepotni spanec

Recept za privlačen videz

Če želite biti privlačni in zdravi, upoštevajte naslednji nasvet: poskrbite, da se boste ponoči dobro naspali. Lepotni spanec ni mit, temveč ima znanstveno podlago.

Naravno nad nespečnost

Človek naj bi pribiližno kar tretjino svojega življenja prespal, vendar pa iz leta v leto spanec postaja vse krajši in bolj rahel. To je nekaj povsem normalnega, saj je to posledica sprememb, ki nastanejo v osrednjem živčevju ter v organskih sistemih.

KAJ BEREJO DRUGI