solata

Telo ima sposobnost čiščenja in razstrupljanja, vendar mu z določenimi ukrepi kljub temu lahko pomagate, da se lažje znebi nevarnih snovi.

Kapucinka vsebuje vitamin C, smole, pektin, tanine in različne hidrate. Uporabljajo jo, ker pospešuje celjenje ran in zaradi antiseptičnega delovanja.

Za hujšanje in izgubo odvečnih kilogramov pogosto ni nujno, da povsem spremenite svoje prehranjevalne navade.

Motovilec je za mnoge ena najljubših vrst solate, motovilec pa je tudi odličen vir mnogih pomembnih vitaminov in mineralov.

Kumare so izjemno osvežilne in lahke, koristne za zdravje in prebavo, seveda pa ima poseben čar tudi njihova hrustljavost.

Tabule (tabouleh) je okusna solata iz bulgurja, ki izvira iz arabskih držav. Danes se jo dobi tudi v bolje založenih trgovinah pri nas.

Bi si radi pripravili hitro in zdravo malico ali obrok, pa ne veste kaj? Glede na letni čas, vam bo prav gotovo teknila zdrava in osvežilna zimska solata.

Odlična zeleno-rdeča solata s praženimi bučnimi semeni za zimske dni. Če vam je zmanjkalo "solatnih" idej, preizkusite spodnji recept, ki je zaradi barvne kombinacije privlačen tudi za oči in odličen za prebavo.

Solate so idelane za ljudi, ki radi zdravo živijo in za tiste, ki bi radi shujšali. Solate lahko naredite iz sveže ali kuhanje zelenjave, iz zelja, zelene solate, radiča, stročjega fižola, paprike, paradižnika, čebule, koruze, rdeče pese in še in še bi lahko naštevali.