Oznaka: solata
Majhne spremembe prehranjevalnih navad za lažje hujšanje
Za hujšanje in izgubo odvečnih kilogramov pogosto ni nujno, da povsem spremenite svoje prehranjevalne navade.
Motovilec – odličen vir pomembnih vitaminov in mineralov
Motovilec je za mnoge ena najljubših vrst solate, motovilec pa je tudi odličen vir mnogih pomembnih vitaminov in mineralov.
Kumare – osvežilna in zdrava poletna poslastica
Kumare so izjemno osvežilne in lahke, koristne za zdravje in prebavo, seveda pa ima poseben čar tudi njihova hrustljavost.
Tabule – okusna solata iz bulgurja
Tabule (tabouleh) je okusna solata iz bulgurja, ki izvira iz arabskih držav. Danes se jo dobi tudi v bolje založenih trgovinah pri nas.
Čistilna zimska solata
Bi si radi pripravili hitro in zdravo malico ali obrok, pa ne veste kaj? Glede na letni čas, vam bo prav gotovo teknila zdrava in osvežilna zimska solata.
Radič s peso in bučnimi semeni
Odlična zeleno-rdeča solata s praženimi bučnimi semeni za zimske dni. Če vam je zmanjkalo "solatnih" idej, preizkusite spodnji recept, ki je zaradi barvne kombinacije privlačen tudi za oči in odličen za prebavo.
Solatni prelivi za vse okuse
Solate so idelane za ljudi, ki radi zdravo živijo in za tiste, ki bi radi shujšali. Solate lahko naredite iz sveže ali kuhanje zelenjave, iz zelja, zelene solate, radiča, stročjega fižola, paprike, paradižnika, čebule, koruze, rdeče pese in še in še bi lahko naštevali.
Solata iz čičerike
Čičeriko obožujem. Včeraj sem jo skuhala, danes bo solata in ocvrta cvetača zdraven.
Radič – zakaj je dobro, da konča na vašem krožniku
Za radič je značilna posebna grenkoba, ki je nekaterim všeč, nekateri pa ravno zaradi tega radiča ne marajo. Grenak okus lahko pri radiču sicer omilimo ali pa celo odpravimo s posebni postopki priprave.
Regrat vas vabi na zelene poljane
Regrat lahko čez vse leto. Največ vitaminov in hranljivih snovi ima prav v zgodnji pomladi – od marca do maja.
