pomiritev

Pasijonka vpliva na centralni živčni sistem, in sicer deluje pomirjevalno. Ugotovili so, da izvlečki pasijonke podaljšajo spanje pri peroralnem uživanju.

Sivka je kraljica med zelišči in tudi njeno eterično olje je zelo priljubljeno na različnih področjih. Danes smo za izpostavili uporabo eteričnega olja sivke med meditacijo.

Anksiolitiki blažijo simptome anksioznosti in lahko privedejo do odvisnosti, naravni anksiolitiki pa pomirijo brez stranskih učinkov.

Meta privablja s prijetnim vonjem in svežino. Ni več daleč do poletja in meta je tipično poletno zelišče, saj lahko prijetno osveži okus hladnih napitkov, ki se zelo priležejo v vročih dneh. Vendar pa meta ni cenjena le zaradi okusa, ampak tudi zaradi številnih pozitivnih vplivov na zdravje in počutje.

Anksiozna motnja ima veliko obrazov, zato si preberite, kako z zelišči nad simptome anksioznosti.

Znanstveniki so se v svojih raziskavah o učinkih citronke usmerili predvsem na njene pomirjevalne lastnosti, vendar doslej niso prišli do končnih ugotovitev.

Sivka je zelo uporabna in zdrava rastlina, saj pomaga pri nespečnosti, nas pomirja, pomaga proti stresu in odganja molje v omarah.