Domov OZNAKE Gibanje

Oznaka: gibanje

hoja po stopnicah

Tudi zelo kratka vadba pomembno prispeva k zdravju

Precej pomembnejši od tega, ali telovadbo opravimo »v enem kosu« ali bolj razdrobljeno, je končni dnevni seštevek. In tu šteje praktično vsaka minuta.
Prebava

Prebavo spodbudite z gibanjem in pravo prehrano

Težave s prebavo so izredno pogoste, lahko pa jih omilite z upoštevanjem nekaterih nasvetov, ki zajemajo gibanje in prehrano.
hoja za zdravje

Hoja je superživilo med vrstami gibanja

Po poročanju Reutersa so znanstveniki hoja označili za superživilo med različnimi vrstami gibanja. Hoja je nujna za naše telo, tako kot hrana, meni znanstvenica Katy Bowman.
Gibanje v naravi

Ob svetovnem dnevu gibanja – Ljudje bi morali biti telesno aktivni vsaj 150 minut...

Svetovna zdravstvena organizacija odraslim priporoča vsaj 150 (še bolje je, če številko podvojijo) minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti ali 75 minut visoko intenzivne telesne dejavnosti na teden.
Gibanje v menopavzi

Pomen gibanja v obdobju menopavze

V času menopavze je redno gibanje zelo pomembno. Izbira oblike gibanja mora seveda ustrezati potrebam posameznice in njenemu načinu življenja.
Joga

Z redno vadbo joge do telesnega in duševnega zdravja

Joga pozitivno vpliva na splošno zdravje in dobro počutje. Z njeno pomočjo postanemo močnejši in bolj gibljivi.

Jeste srečno ali nesrečno hrano?

Joga in ajurveda pripisujeta prehrani velik pomen. Temelj našega zdravja, tako telesnega kot tudi duševnega, je naša hrana, seveda povezana z načinom gibanja, dihanja in razmišljanja.

V družbi psa na sprehod!

Pes je človekov najboljši prijatelj tudi zato, ker nas z mahajočim repom spravi tja, kamor gremo sicer zelo radi, vendar le, kadar to hočemo sami.

Poletje je čas za pohodništvo

Poletje pa je čas, ko je pohodništvo še toliko bolj navdušujoče, saj vsa cvetoča narava in vse pisane barve pritegnejo zagotovo vsakega, tudi tiste, ki jim morda sprehodi v naravo ali pohodništvo ne dišijo.

Pomladni nasveti

Prišla je pomlad. Sonce, temperature postajajo spet človeške, dnevi so vedno daljši. Mi pa smo še vedno zimsko 'zakrneli'. Tako telo kot tudi glava...

KAJ BEREJO DRUGI