dehidracija
Zdravje & prehrana
7 znakov, da ne popijete dovolj vode
Najbolj očiten znak, da vašemu telesu primanjkuje tekočine, je seveda žeja. Vendar pa nas ta opozorilni mehanizem včasih pusti na cedilu – oziroma se pojavi takrat, ko smo že dehidrirani.
Zdravje & prehrana
Vsakodnevne navade za preprečevanje glavobolov
Verjetno imamo vsi vsaj občasno težave z glavoboli, zato si poglejte vsakodnevne navade za preprečevanje glavobolov.
Zdravje & prehrana
Doživljate jutranje glavobole? Poiščite razlog zanje!
Glavobol je zagotovo ena najslabših stvari, ki vas lahko doletijo navsezgodaj zjutraj. Če se vam težava pogosto pojavlja, je smiselno poiskati razlog zanjo.
Zdravje & prehrana
Znaki dehidracije, na katere morate biti pozorni
Za večino ljudi je sicer žeja tisti ključni znaki dehidracije, ki nas opozarjajo, da moramo piti. Preverite, kateri so najpogostejši.
Zdravje & prehrana
Energijski napitki v zdravi preobleki – pripravite jih sami!
Uredništvo - 0
Vam pogosto primanjkuje energije in ste skorajda primorani poseči po energijskih napitkih? Kot verjetno že veste, ti vsebujejo tudi precej zdravju škodljivih sestavin.
Zdravje & prehrana
Pijte vodo!
Uredništvo - 0
Dovolj vode zagotavlja, da vsi naši organi dobijo potrebne snovi za optimalno delovanje – torej dovolj hranil, encimov in hormonov.
Zdravje & prehrana
10 načinov, kako se na naraven način spopasti s težavami s prebavo
Uredništvo - 0
Z zaprtostjo se je kdaj srečal že vsak. Tovrstne težave so pravzaprav ene najpogostejših nevšečnosti tega časa.
Zdravje & prehrana
Pijte vodo, tudi ko niste žejni
Redno pitje vode poveča vašo zbranost, odpornost proti raznim boleznim. Pripomore k boljši psihični in telesni kondiciji ter zdravemu videzu kože.
Zdravje & prehrana
Kokosova voda je odličen naravni izotonik
Sok mladega kokosa ali kokosova voda deluje razstrupljevalno, saj nase veže strupe ter čisti prebavne poti, poleg tega pa potiska strupe iz našega telesa.
