Oznaka: dehidracija
7 znakov, da ne popijete dovolj vode
Najbolj očiten znak, da vašemu telesu primanjkuje tekočine, je seveda žeja. Vendar pa nas ta opozorilni mehanizem včasih pusti na cedilu – oziroma se pojavi takrat, ko smo že dehidrirani.
Vsakodnevne navade za preprečevanje glavobolov
Verjetno imamo vsi vsaj občasno težave z glavoboli, zato si poglejte vsakodnevne navade za preprečevanje glavobolov.
Doživljate jutranje glavobole? Poiščite razlog zanje!
Glavobol je zagotovo ena najslabših stvari, ki vas lahko doletijo navsezgodaj zjutraj. Če se vam težava pogosto pojavlja, je smiselno poiskati razlog zanjo.
Znaki dehidracije, na katere morate biti pozorni
Za večino ljudi je sicer žeja tisti ključni znaki dehidracije, ki nas opozarjajo, da moramo piti. Preverite, kateri so najpogostejši.
Energijski napitki v zdravi preobleki – pripravite jih sami!
Vam pogosto primanjkuje energije in ste skorajda primorani poseči po energijskih napitkih? Kot verjetno že veste, ti vsebujejo tudi precej zdravju škodljivih sestavin.
Pijte vodo!
Dovolj vode zagotavlja, da vsi naši organi dobijo potrebne snovi za optimalno delovanje – torej dovolj hranil, encimov in hormonov.
10 načinov, kako se na naraven način spopasti s težavami s prebavo
Z zaprtostjo se je kdaj srečal že vsak. Tovrstne težave so pravzaprav ene najpogostejših nevšečnosti tega časa.
Pijte vodo, tudi ko niste žejni
Redno pitje vode poveča vašo zbranost, odpornost proti raznim boleznim. Pripomore k boljši psihični in telesni kondiciji ter zdravemu videzu kože.
Kokosova voda je odličen naravni izotonik
Sok mladega kokosa ali kokosova voda deluje razstrupljevalno, saj nase veže strupe ter čisti prebavne poti, poleg tega pa potiska strupe iz našega telesa.
