Pozdravljeni. To mi je bilo zelo težko napisati, ampak ne vem več, kam naj se obrnem. Sem zelo sramežljiva, kar se tiče moških. Prijatelji me dojemajo kot veselo, odprto in komunikativno, ampak ko sem v bližini moškega, ki mi je všeč, ne zmorem več spraviti nič pametnega iz sebe. Postanem nerodna in govorim samo še bedarije. Kako naj si izboljšam samozavest?
– Bralka
Pozdravljeni! Načinov za izboljšanje samozavesti je precej. Najpomembnejšo vlogo pri vsakem načinu imajo izkušnje. Dobre izkušnje bodo okrepile zaupanje vase v določenih okoliščinah, medtem ko bodo slabe izkušnje prilile olja na ogenj vaši lastni strogosti, ki vas vzame pod drobnogled, ko ste v bližini moškega, ki vam je všeč. Poskušajte najprej nekoliko pogledati ta del sebe, ki se kot strogi »glas« pojavi v ključnem trenutku. Kaj vam pravi? Kakšna prepričanja o sebi se vam takrat vzbudijo? Kaj pričakujete od tega ali onega moškega, ki vam je všeč, in kako se pričakovanja povezujejo z »glasom«? O sebi naredite »mini raziskavo«, pri tem pa naj vam pomagajo prijatelji, ki so vam blizu in v oporo. Poskušajte se čim bolj naužiti njihove naklonjenosti in jo počasi poskušajte razumeti kot del sebe. Zaupanje, ki ga lahko do neke mere začutite ob prijateljih, naj vam služi kot oporna točka za zaupanje tudi do drugih ljudi, saj v osnovi pomeni zaupanje v samega sebe.
