Ščetkanje zob pred zajtrkom ali po zajtrku?

Kdaj si običajno lotite ščetkanja zob – neposredno po tem, ko se zbudite, torej še pred zajtrkom, ali šele po prvem obroku?

Sam svoj terapevt: 3 vprašanja, ki si jih morate zastaviti vsak dan

Terapija v lastni režiji ima lahko kljub temu ogromno koristi. Omogoča vam nadzor nad čustvi in počutjem.

Protibolečinska sredstva lahko, paradoksno, prispevajo h kroničnim bolečinam

Znano je, da je lahko pogosta uporaba protibolečinskih sredstev problematična. Zdaj pa so raziskovalci odkrili, da ima lahko celo paradoksen učinek.

Onesnaženost okolja kriva že za najmanj 9 milijonov smrti letno

Raziskovalci so ugotovili, da je bila onesnaženost okolja leta 2019 kriva za najmanj 9 milijonov prezgodnjih smrti.

Migrene lahko povečajo nevarnost za zaplete med nosečnostjo

Z migrenami se spopada kar približno 20 odstotkov žensk v rodni dobi. Raziskovalci so bili pozorni na najbolj tipične zaplete, povezane z nosečnostjo.

Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.
Zdravje & prehranaKako vam soda bikarbona lahko pomaga pri hujšanju?

Kako vam soda bikarbona lahko pomaga pri hujšanju?

MORDA VAS ZANIMA

Soda bikarbona je vsestransko uporabna. Z njo pogosto zamenjujemo čistila, polna kemikalij, velikokrat se uporablja za nego kože ali kot pomoč pri različnih težavah z zdravjem. Poleg vsega naštetega pa vam lahko soda bikarbona pomaga tudi pri hujšanju. Zakisanost telesa naj bi bila namreč močno povezana z izgubljanjem mišične mase, posledično pa s kopičenjem maščob. Soda bikarbona uravnava pH organizma in s tem ščiti mišice. Obenem pomaga pri prebavi in pri razstrupljanju telesa. Seveda ne morete pričakovati, da se lahko zgolj s sodo bikarbono znebite odvečnih kilogramov. Vendar je lahko vsekakor koristen dodatek, ki pa ga ni priporočljivo uporabljati več kot dva tedna zaporedoma – po tem obdobju si obvezno privoščite premor.

- Oglas -

Soda bikarbona in limona

Soda bikarbona in limona

Načeloma lahko sodo bikarbono uporabite samostojno, vendar je večinoma še bolj učinkovita, če jo kombinirate z drugimi sestavinami. Ena izmed možnosti je limonin sok, ki pospešuje razstrupljanje organizma in izboljšuje prebavo. Potrebujete 2 decilitra tople vode, ki ji dodajte 1 žličko sode bikarbone in 2 žlici limoninega soka. Dobro premešajte. Pijte vsak dan na tešče.

Sok grenivke in soda bikarbona

Grenivka velja za odlično dietno živilo, ki vaše telo oskrbi tudi s številnimi pomembnimi antioksidanti. Če jo boste kombinirali s sodo bikarbono, dobite napitek, ki vam uspešno pomaga pri hujšanju. Pospešuje namreč izgorevanje maščob in poskrbi za dolgotrajnejši občutek sitosti. Najmanj trikrat tedensko si pripravite napitek iz 1 decilitra vode, 1 decilitra soka grenivke in 1 žličke sode bikarbone. Popijte ga na tešče, takoj ko se zbudite.

Jabolčni kis in soda bikarbona

Kombinacija jabolčnega kisa in sode bikarbone pospeši izgorevanje maščob in spodbudi prebavo, zato je dober dodatek pri hujšanju. Uporabite pol litra vode, 50 mililitrov jabolčnega kisa in 1 žličko sode bikarbone. Dobro premešajte in pijte vsak dan, najmanj pol ure pred zajtrkom.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×