DomovZdravje & prehranaKako vam soda bikarbona lahko pomaga pri hujšanju?

Kako vam soda bikarbona lahko pomaga pri hujšanju?

Soda bikarbona je vsestransko uporabna. Z njo pogosto zamenjujemo čistila, polna kemikalij, velikokrat se uporablja za nego kože ali kot pomoč pri različnih težavah z zdravjem. Poleg vsega naštetega pa vam lahko soda bikarbona pomaga tudi pri hujšanju. Zakisanost telesa naj bi bila namreč močno povezana z izgubljanjem mišične mase, posledično pa s kopičenjem maščob. Soda bikarbona uravnava pH organizma in s tem ščiti mišice. Obenem pomaga pri prebavi in pri razstrupljanju telesa. Seveda ne morete pričakovati, da se lahko zgolj s sodo bikarbono znebite odvečnih kilogramov. Vendar je lahko vsekakor koristen dodatek, ki pa ga ni priporočljivo uporabljati več kot dva tedna zaporedoma – po tem obdobju si obvezno privoščite premor.

- Oglas -

Soda bikarbona in limona

Soda bikarbona in limona

Načeloma lahko sodo bikarbono uporabite samostojno, vendar je večinoma še bolj učinkovita, če jo kombinirate z drugimi sestavinami. Ena izmed možnosti je limonin sok, ki pospešuje razstrupljanje organizma in izboljšuje prebavo. Potrebujete 2 decilitra tople vode, ki ji dodajte 1 žličko sode bikarbone in 2 žlici limoninega soka. Dobro premešajte. Pijte vsak dan na tešče.

Sok grenivke in soda bikarbona

Grenivka velja za odlično dietno živilo, ki vaše telo oskrbi tudi s številnimi pomembnimi antioksidanti. Če jo boste kombinirali s sodo bikarbono, dobite napitek, ki vam uspešno pomaga pri hujšanju. Pospešuje namreč izgorevanje maščob in poskrbi za dolgotrajnejši občutek sitosti. Najmanj trikrat tedensko si pripravite napitek iz 1 decilitra vode, 1 decilitra soka grenivke in 1 žličke sode bikarbone. Popijte ga na tešče, takoj ko se zbudite.

Jabolčni kis in soda bikarbona

- Oglas -

Kombinacija jabolčnega kisa in sode bikarbone pospeši izgorevanje maščob in spodbudi prebavo, zato je dober dodatek pri hujšanju. Uporabite pol litra vode, 50 mililitrov jabolčnega kisa in 1 žličko sode bikarbone. Dobro premešajte in pijte vsak dan, najmanj pol ure pred zajtrkom.

- Oglas -
- Oglas -
- Oglas -

Preberi tudi

- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×