Prhljaj – poskusite brez zdravnika

    Prhljaja ne moremo smatrati za resno bolezen, ki ogroža življenje. Je pa lahko velika nadloga, ki osebi povzroča stisko, nelagodje in močno vpliva na kakovost življenja. Posebej nadležen je tisti prhljaj, ki je prisoten v velikih količinah, osebe imajo prhljaj tudi po ramenih, puščajo ga na sedežih avtomobilov, na fotelju, … Zaradi večjih težav s prhljajem se nekateri sami izločijo iz družbe, nekatere izloči družba sama. Če so se vam pojavile težave s prhljjem, ukrepajte takoj, preden se težave še poslabšajo.

    Kaj je prhljaj

    Prhljaj je bolezen lasišča, pri kateri gre za luščenje delov ali celotnega dela lasišča. Blage oblike prhljaja niso smatrane za bolezen, saj gre za povsem normalen fiziološki pojav, ko se celice na plasti vrhnjice v suhi obliki izločajo iz lasišča. Pri bolezenskem prhljaju pa celice na plasti vrhnjice rastejo hitreje in vrhnjica hitreje porožni. Ko se delci luščijo, se praviloma luščijo v večjih kosih. Osebe to ponavadi moti in jih lasišče tudi srbi. Najslabše je, če si boste lasišče še praskali, saj tako lahko povzročite ranice, kjer se bodo naselile bakterije in glivice ter povzročile hujše vnetje.

    Prhljaj

    Rešite se vzrokov

    Preden začnete z zdravljenjem prhljaja, razmislite o vzrokih. Za nastanek prihljaja so pomembni moški spolni hormoni, delovanje žlez lojnic v lasišču in glivica Pityrosporon ovale, ki se ob poslabšanju zdravja razmnoži. Sicer pa se prhljaj lahko pojavi ob zmanjšani odpornosti, ob nezdravih načinih prehranjevanja, ob pretiranem stresu, kakšni bolezni, ob pomanjkanju mineralov in vitaminov, ob raznih hormonskih spremembah in podobno. Zato pred zdravljenjem začnite s spremembo življenjskega sloga. Iz prehrane izločite nezdravo, presladko, začinjeno, slano in mastno hrano, izogibajte se alkoholu, povečajte pa količino zdrave hrane, predvsem zelenjave in sadja. Povečajte predvsem vnos vitaminov A, B, C in E in mineralov kot so kalcij, baker in cink. Poleg tega zmanjšajte stres. To storite tako, da ugotovite, kaj ga povzroča- je to služba, partner, bolezen, finance, … Poskusite rešiti težavo, ki vam v življenju povzroča največ stresa, poskusite pa se tudi čim več sproščati. Idealni so sprehodi v naravi, druženje z najbližjimi, igra s psom, božanje mačke, poslušanje mirne glasbe, meditacija, joga, tek v naravi, kolesarjenje oziroma kakšna druga aktivnost, … Poleg tega skrbite, da boste dovolj spali in da ne boste preveč časa sedeli za televizijo in računalnikom. Poskrbeti morate za ustrezno nego las, redno si jih umivamo in češemo.

    PREBERITE TUDI:  Kaj vaše telo potrebuje za čudovite lase in nohte?

    Naravno nad prhljaj

    Poleg prijaznejšega načina življenja pa lahko poskusite tudi s katerim od naravnih načinov za odpravo prhljaja. Naravne pripravke uporabite tudi, če se vam prhljaj pojavlja le občasno.

    Prosti srbečici, ki jo izzove prhljaj, lahko uporabite gel ali kremo aloje vere. Lase si najprej navlažite, nato pa aloje vero vmasirajte v lasišče. Masirajte vsaj pet minut, da povečate tudi cirkulacijo krvi. Nato si lase umijte z blagim šamponom. Namesto šampona lahko uporabite tudi sodo bikarbono. Preden jo sperete, jo pustite delovati vsaj minutko. V čiste lase si lahko vmasirate tudi mešanico olja čajevca in olivnega olja. Mešanico zavijte v brisačo in pustite delovati nekaj ur. Nato si lase normalno umijte. Prav tako lahko uro do dve pustite učinkovati kokosovo olje.

    Prhljaj uničuje tudi limonin sok. Dve žlički čistega limoninega soka zmasirajte v suho lasišče in pustite delovati deset minut, nato pa lase sperete samo z vodo. Lahko uporabite tudi ekološki česen. Njegov sok nežno vtrite v lasišče in pustite delovati nekaj minut. Nato lase sperite z blagim šamponom. Če se prhljaja kljub vsem ukrepom ne morete znebiti, obiščite zdravnika.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte