ลฝe dolgo je znano dejstvo, da nekatere nezdrave navade, kot sta kajenje ali uลพivanje alkohola, obarvajo naลกo sklenino in zobje niso veฤ beli. Zobe obarva tudi redno uลพivanje kave in niti redno drgnjanje zob in uporaba nitke, vam obarvanosti ne bodo prepreฤili. Jo bodo pa vsekakor omilili. Omililo jo bo tudi redno izpiranje zob po pitju kave.
Poleg tega zobe obarvajo vsa ลพivila z moฤno bravo, torej vsa tista, ki vam denimo obarvajo jezik, ali trajno uniฤijo prt. Barva v hrani in pijaฤi se sicer skriva v kromogenih, moฤno obarvanih moelkulah, ki se pritrdijo na zobno sklenino. K obarvanosti zob pa pripomorejo tudi ลพivila z veliko vsebnostjo kisline. Ta namreฤ naฤenja zobno sklenino in s tem dovoli kromogenom, da se prilepijo na zobovje. Med takลกna ลพivila, ki rada obarvajo zobe, uvrลกฤamo denimo rdeฤe vino, ฤrne murve, ฤrni ฤaj, rdeฤo peso in podobno. Veฤina ลพivil, ki barvajo naลกe zobe, je zdravih, zato se jim nikar ne odpovejte. Si pa lahko po njihovem uลพivanju zobe sperete z vodo. Enako storite tudi po uลพivanju kislih stvari, kot sta limona in jabolฤni kis.
Pravilno umivanje zob
Zobe morate umivati redno, vsaj zjutraj in zveฤer. Kljub rednemu umivanju zob pa boste imeli ob nepravilnem umivanju zobe hitro obarvane, morda bodo polni tudi zobnih oblog. Zato je pravilno umivanje zob izjemno pomembno. Zobe ne umivamo z navpiฤnim ลกฤetkanjem, s katerim lahko poลกkodujemo dlesen. Gibi naj bodo kroลพni in neลพni. S ฤletko ne smemo pretirano pritiskati na zobovje, saj s tem ne bomo niฤ bolje oฤistili zob. Morda pa bomo s tem poลกkodovali dlesni.
Med umivanjem zob ne smemo pozabiti na zgornje ploskve koฤnikov, kjer se umazanija zelo rada nabere in kjer se ponavadi delajo prve plombe. Pri ลกฤetkanju umijte ฤisto vse zobe iz vseh smeri, neลพno pa s ลกฤetko masiramo tudi dlesni. Za umivanje zob kupite zelo mehko ลกฤetko, ki naj ima manjลกo glavo, da bomo z njo laลพje dosegli zadnje koฤnike. Po ลกฤetkanju redno uporabljajte tudi zobno nitko, ki odstrani umazanijo, ki se je nabrala med zobmi.
Za bele zobe pa soda bikarbona
V oglasih redno zasledimo zobne paste, ki pomagajo k bolj belim zobem. Poleg tega se je v zadnjih letih obฤutno poveฤalo ลกtevilo komercialnih ponudnikov, ki za bajne vsote takoj pobelijo vaลกe zobe in boste v trenutku videti kot filmska zvezda. Preden poiลกฤete takลกno pomoฤ poskusite ลกe z naravnimi pripravki. Ob redni uporabi ter seveda ob rednem in pravilnem umivanju zob, bo uฤinek zadovoljiv.
ลฝe desetletja nazaj so ljudje za ฤiลกฤnje zob sami izdelovali nekakลกno zobno pasto. Priljubljena je bila meลกanica sode bikarbone z malo soli in nekaj kapljicami kisa. Vse skupaj zmeลกajte in s tem si s ลกฤetkanjem umijte zobe. Okus ni tak, kot pri kupljenih zobnih pastah, a boste ฤutili naravno moฤ meลกanice. Takลกno pasto lahko uporabite trikrat na mesec. Druga naravna pasta je pasta iz limone. Sok limone zmeลกajte s sodo bikarbono, pasto za zobe pa kar s prsti nanesite v naลกa usta. Na zobeh pustite delovati okoli tri minute, po postopku pa si zobe umijte z navadno pasto. Tudi ta postopek lahko ponovite trikrat na mesec, a ne v kombinaciji z zgornjo pasto iz sode bikarbone in soli. Eden od naฤinov za bolj ฤiste in bele zobe je jabolฤni kis. Preden si umijete zobe, pol minutke izpirajte usta s kisom. Nato si zobe umijte. Tega ne ponavljajte veฤ kot trikrat na mesec, ker vam lahko uniฤi sklenino. V ฤasu jagod lahko te zmeฤkate in jih za tri minutke nanesete na zobe. Tudi jagode lepo pobelijo zobe. Ta trik so denimo poizkusile tudi znane zvezdnice, kot sta Oprah Winfrey in Tyra Banks, od takrat dalje ta trik uporablja veliko gospodinj. Ker pa imajo jagode tudi veliko sladkorja, si po beljenju z jagodami dobro umijte zobe z navadno zobno pasto in z nitko. Eden od naฤinov je tudi ta, da z notranjo stranjo lupine pomaranฤe drgnete po zobeh. Notranja stran lupine namreฤ vsebuje sestavine, ki pobelijo zobe. Jih pa hkrati tudi umaลพejo, zato po beljenju dobro umijte zobe.