Ko nastopi poletje in nas sonce končno razvaja s toploto, večina od nas komaj čaka, da lahko več časa preživi na prostem. Toda s soncem in poletnimi radostmi pogosto pride tudi nekaj neprijetnosti, od sončnih opeklin, dehidrirane kože in pikov insektov do drobnih ranic in razdražene kože po britju. Namesto da posegate po dragih kremah, si lahko pomagate s popolnoma naravno rešitvijo, ki morda že raste kar na vašem vrtu ali v lončku na okenski polici. To je aloe vera.
Ta čudovita rastlina je več kot le okras. Njeno notranje bogastvo, čist gel iz listov, že tisočletja velja za naravno prvo pomoč za kožo. Razkrili vam bomo vse načine, kako lahko aloe vera postane vaš najboljši zaveznik v vročih mesecih, in zakaj si zasluži prostor v vsakem domu.
Kaj je aloe vera in zakaj deluje?
Aloe vera je rastlina, ki izvira iz Severne Afrike, danes pa jo gojimo po vsem svetu, med drugim je svoje mesto našla tudi v naših domovih v lončkih ali na vrtu. V notranjosti njenih mesnatih listov se nahaja prozoren gel, bogat z več kot 75 aktivnimi sestavinami: vitamini (A, C, E, B12), encimi, minerali (cink, magnezij, selen), aminokislinami in polisaharidi.
Njene glavne lastnosti:
- izjemno vlažilna
- protivnetna in protimikrobna
- pospešuje celjenje kože
- blaži bolečino in srbečico
Zaradi teh lastnosti je idealna za vse vrste poletnih nevšečnosti, ki prizadenejo kožo.
1. Sončne opekline
Najpogostejša poletna težava? Pretiravanje s sončenjem. Rdeča, pekoča koža ni le neprijetna, ampak lahko tudi nevarna.
Kako pomaga aloe vera?
Gel pomirja vneto kožo, zmanjšuje občutek vročine in bolečine ter hkrati vlaži globlje plasti kože, s čimer preprečuje luščenje. Deluje hladilno že ob nanosu, kar je izredno blagodejno po dnevu na soncu.
Uporaba: Nanesite svež gel neposredno iz lista ali uporabite čisti, aloe vera gel, ki ga izdelate sami ali takega iz iz lekarne. Nanašajte večkrat na dan na čisto, suho kožo.
2. Piki komarjev, os in drugih žuželk
Poleti nas redno napadajo komarji, občasno pa tudi ose, čebele ali mravlje. Piki povzročajo srbečico, oteklino in vnetje.
Aloe vera deluje:
- protivnetno
- hladi in zmanjšuje srbečico
- preprečuje nastanek okužb
Nasvet: Če vas piči žuželka, rano najprej sperite z vodo, nato nanesite plast gela in pustite, da se dobro vpije.
3. Izsušena koža po kopanju in vetru
Slana voda, klor v bazenu in veter lahko močno izsušijo povrhnjico. Koža postane hrapava, pusta, napeta.
Aloe vera gel prodira globoko v kožo in jo obnavlja od znotraj. Pomaga pri obnovi lipidne plasti in vrača mehkobo.
Uporaba: Nanesite gel po prhanju, dokler je koža še rahlo vlažna. Lahko ga mešate tudi z nekaj kapljicami mandljevega olja za še večjo hranilno vrednost.
4. Draženje po britju
Pogosto britje nog, pazduh ali bikinija povzroča mikropoškodbe kože, pordelost in srbeče izpuščaje.
Rešitev: Aloe vera blaži kožo, preprečuje vnetje in hkrati deluje antiseptično. Uporabna je tudi pri vraščenih dlačicah, saj zmanjšuje tveganje za nastanek gnojnih vnetij.
5. Prva pomoč pri odrgninah, praskah in žuljih
Majhne nesreče na vrtu, pohodih ali piknikih se zgodijo zelo hitro. Čeprav niso nevarne, so lahko zelo neprijetne.
Aloe vera je odlično naravno “razkužilo”, ki pospešuje celjenje in zmanjšuje tveganje za okužbo.
Postopek: Rano očistite s toplo vodo, posušite in nanesite tanek sloj svežega gela. Po potrebi ponovite večkrat dnevno.
6. Akne in poletni izbruhi izpuščajev zaradi nečiste kože
V vročini se koža bolj masti, pore se mašijo, kar vodi do aken in mozoljev tudi pri tistih, ki sicer nimajo težav s kožo.
Aloe vera ima antibakterijske lastnosti, zmanjšuje rdečico in pomirja vnetja, hkrati pa ne maši por, kar jo naredi idealno za poletno nego mastne kože.
Nasvet: Nanesite tanek sloj pred spanjem kot nočno masko. Lahko jo uporabite tudi po čiščenju obraza kot tonik ali gel.
7. Učinek po sončenju za naravni sijaj kože
Poleg zdravilnih lastnosti aloe vera gel tudi izenači ten kože, zmanjša pigmentne madeže in koži vrača naravni sijaj. Posebej po poletju, ko koža pogosto potemni neenakomerno, je aloe odlična za regeneracijo.
Kako uporabiti aloe vero neposredno z vrta?
Če aloe vero gojite doma, je najbolje, da uporabljate svež gel neposredno iz rastline. Postopek je preprost:
- Odrežite en večji list na dnu rastline.
- List položite pokončno, da izteče rumenkasta tekočina (aloin), ki lahko draži kožo.
- Previdno olupite zunanjo plast in izpraskajte gel.
- Gel uporabite takoj ali shranite v hladilniku do 1 teden (v sterilni posodici).
Lahko ga tudi zamrznete v obliki ledenih kock, kar je tudi odlična rešitev za hlajenje sončnih opeklin!
Kako prepoznati kakovosten gel v trgovini?
Če nimate svoje rastline, lahko kupite že pripravljen aloe vera gel. A previdno, saj mnogi izdelki vsebujejo veliko umetnih dodatkov, dišav, alkohola ali barvil, kar lahko kožo dodatno draži.
Pri izbiri iščite:
- oznako »99% aloe vera gel«
- certifikate ekološke pridelave
- brez alkohola, umetnih dišav, parabenov
Kako vzgojiti aloe vero na vrtu?
Čeprav aloe vera izhaja iz toplih krajev, jo zlahka gojimo tudi pri nas – v lončku na okenski polici, zastekljenem balkonu ali celo poleti na vrtu.
Navodila za vzgojo:
- rabi dobro odcedno zemljo (pesek ali mešanica za kaktuse)
- potrebuje veliko svetlobe, a zaščito pred direktnim opoldanskim soncem
- zalivamo redko, ko se zemlja popolnoma izsuši
- pozimi jo prezimimo na svetlem mestu pri 10–15 °C
Rastlina ne zahteva veliko, a vam bo dolgo služila kot naravna lekarna.
Preberite vodnik za gojenje: Gojenje aloe vere doma: Vodnik za uspešno rast
Naj aloe vera postane vaša poletna zaveznica
Ne glede na to, ali ste strasten vrtnar, pohodnik, ljubitelj morja ali zgolj nekdo, ki poleti rad uživa na soncu – aloe vera je ena tistih rastlin, ki bi jo moral imeti vsak doma. S svojim blagodejnim delovanjem na kožo vas reši številnih poletnih težav, in to na popolnoma naraven način.
Od sončnih opeklin, pikov žuželk, do izsušene ali poškodovane kože – vse to lahko reši en sam list aloe. In kar je najlepše – ta pomoč vam ne bo prinesla stranskih učinkov, le prijetno osvežitev, mehkobo in zdrav sijaj kože.
Poletje naj bo čas uživanja – s pomočjo aloe vere pa tudi brez skrbi za svojo kožo.
