Vetrovi so nekaj povsem naravnega. Zdravniki se strinjajo, da gre za naraven proces in da je zdravo, Äe plinov ne zadrÅŸujemo v sebi. Kljub temu pa se lahko pojavi teÅŸava, kadar so vetrovi prepogosti. VÄasih jih spremlja tudi neprijeten obÄutek napihnjenosti ali celo boleÄina.
Pogost razlog za teÅŸave z vetrovi je nezdrava hitra hrana, ki vsebuje veliko maÅ¡Äob. TakÅ¡no hrano namreÄ vaÅ¡e telo teÅŸje prebavi, posledica pa so lahko med drugim tudi pogosti vetrovi. Ne glede na razlog vaÅ¡ih teÅŸav z vetrovi in napihnjenostjo, si lahko pomagate z domaÄimi, naravnimi pripravki, ki vam jih predstavljamo v nadaljevanju.
Sok iz ingverja in limete
ÅœliÄko ingverjevega soka zmeÅ¡ajte z ÅŸliÄko soka limete. Popijte in ÅŸe kmalu boste obÄutili olajÅ¡anje. Najbolje je, da si pripravek privoÅ¡Äite takoj po obroku. Å e ena moÅŸnost je, da ingver nareÅŸete na tanjÅ¡e rezine in ga namoÄite v sok limete. Po obroku nato grizljajte ingver, kar vam lahko pomaga tudi pri ublaÅŸitvi morebitnih boleÄin, povezanih s prebavnimi teÅŸavami.
Metin Äaj
Äe imate pogosto teÅŸave z vetrovi, si vsak dan privoÅ¡Äite nekaj skodelic metinega Äaja. Ta pripomore k boljÅ¡emu delovanju naÅ¡e prebave. S pomoÄjo metinega Äaja se lahko zelo uspeÅ¡no in povsem naravno znebite neprijetnih, prepogostih vetrov.
Grško seno
Potrebujete ÅŸliÄko semen grÅ¡kega sena, ki jih grizljajte nekaj minut, nato pa popijte malce vroÄe vode in jih tako pogoltnite. GrÅ¡ko seno uÄinkuje kot naravno sredstvo proti vetrovom in napihnjenosti. Pomaga lahko tudi tistim, ki imate teÅŸave z zaprtostjo.
Kamena sol, ingver in asafoetida
Asafoetida je zaÄimba, ki je v ajurvedskem zdravilstvu zelo cenjena. V kombinaciji z ingverjem in kameno soljo vam lahko med drugim pomaga tudi takrat, ko se sooÄate s prepogostimi vetrovi in napihnjenostjo. V 2 decilitra tople vode stresite ÅŸliÄko ingverja v prahu, Å¡Äepec soli in Å¡Äepec asafoetide. Dobro premeÅ¡ajte in popijte.