Lahko pomaga ukrotiti apetit
Če ste nagnjeni k prenajedanju, vam lahko takšna dieta psihološko pomaga pri spreminjanju te navade. Čeprav ni nujno, da se v času takšne diete vaš želodec skrči, pa vsaj začasno onemogočite prenajedanje in morda ugotovite, da ne potrebujete toliko hrane. Po koncu čiščenja boste tako morda čutili manjšo potrebo po hrani, kar vam lahko pomaga spremeniti način prehranjevanja. Ker med takšno dieto izločite določene skupine hrane, lahko morda celo ugotovite, kaj vašemu telesu ne odgovarja.
