Marsikdo prisega na razstrupljanje s sadnimi in zelenjavnimi sokovi, a preden se odločite za tovrstno dieto, je priporočljivo, da ste informirani, kakšne učinke lahko ima tovrstno razstrupljanje na vaše telo.
Razstrupljanje s sokovi lahko traja nekaj dni do nekaj tednov, takrat pa običajno uživate le sveže sadne in zelenjave sokove. Čeprav vsi vemo, da sta sadje in zelenjava polna vitaminov, mineralov in vlaknin, pri takšni dieti telo ne dobi drugih skupin živil, ki jih prav tako potrebuje. Veliko ljudi sicer poroča o dobrih učinkih na zdravje, počutje in videz, a takšno razstrupljanje nima enakih učinkov za vse in lahko ima poleg pozitivnih tudi nekaj negativnih posledic za organizem.
Preverite, katere so najbolj pomembne koristi diete in katere manj prijetne učinke lahko pričakujete pri dieti s sadnimi sokovi. Kliknite na številke spodaj, da se vam odprejo posamezni sklopi strani.