Upočasni se lahko metabolizem
Ker se s takšno dieto običajno zelo omeji vnos kalorij, se lahko metabolizem upočasni, saj telo nima dovolj energije za osnovne procese. Telo ne ve, kdaj lahko pričakuje nov vir goriva, zato bo varčevalo z energijo, kar pomeni, da se bodo morda upočasnili prebavni procesi. Čeprav manjši vnos kalorij res pomeni izgubo teže, pa lahko ima na dolgi rok obraten učinek.
